怎么形容压力大自己一个人 为什么30岁了，感觉很孤独，很寂寞，压力很大，很低谷。

为什么30岁了，感觉很孤独，很寂寞，压力很大，很低谷。  

为什么30岁了，感觉很孤独，很寂寞，压力很大，很低谷。

三十而立嘛，压力大正常，如果你认了，这辈子就这么定了，如果你还敢反抗，那么你会活出另一片天！

为什么我的内心总是感觉很孤独,很寂寞.

缺乏安全感吧。
并且认为没有什么人懂你、或者认为没有人可以让你完全信任和倾诉。
如果沉浸在个人世界，是很痛苦很沉郁的。胡思乱想的严重后果就是忧郁症，甚至精神崩溃。
无意识做一些举动。
其实我有段时期也这样，青春期通病吧。
多和朋友、家人接触交流，去热闹的场合，参加有气氛的健康的活动和社交，
其实都是不错的选择。
甚至你可以找几个网络蜜友，谁都不认识谁。
把你的孤苦烦闷心里话通通说出来，有人会理解、会安慰、会懂你。
但是要记得听听别人的意见和劝告，对自己有好处的。

人为什么会感觉很孤独寂寞

孤独和寂寞应该有着本质的区别。孤独时，你不见得会寂寞；而寂寞的时候，你未必会孤独。因为孤独的人，身边没有他人；而寂寞的人，身边虽然有他人，但对方可能无法走进你的内心。 或者可以这样说：孤独的时候，你懒得理别人、不屑于理别人。因为孤独可以是一个人的狂欢、孤独的时候可以任由自己思绪飞扬；而寂寞的时候，就算你处身于喧闹中，却依然会很落寞，因为身边找不到合适与心相伴的人。 孤独者在于一颗超然的心，孤独的人也许并不寂寞，也许还有一种信念在伴随着他一步步走过孤独；但只有内心的寂寞才能让自己真正沉下心来，去发现自己，品味自己。

存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。
人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。
不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。
人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。
理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。
我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。 [沧之涛的回答]
当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去！ [沧之涛的回答]
不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义！

已婚的我，为啥总是感觉很空虚很寂寞很孤独

应该是婚后的生活跟你当初的想象不一样造成的吧，或者你跟你的另一半没有再像以前一样无所不谈的交心，可能外在的原因有很多，但说到根本是你迷失了自己，不妨给自己放个假，出去走走，会让你心情好起来。给你个建议，不如带上你的另一半背上背包去探寻你们当初的恋爱足迹。应该会让你重新拾起心情的。

最近感动很孤独很无助寂寞的感觉。。

正常，我也是这样。因为你依赖上这种感觉就不习惯突然的分开。时间是最好的解药。平时放松放松就好，别想太多。神经会紧张导致失眠。说完。

我很孤独很寂寞

你可以孤独，在这个完全属于自己的时间里做自己喜欢做的事情。但你一定要耐得住寂寞

为什么分手后，感觉很寂寞很寂寞

和她在一起时间久了，有一种熟悉的感觉，后来他不在你身边，总觉得少个什么，人都是这样的，等短时间就好了，人都是感情动物，说的就是这样的意思。想想开心的时候。或者是找个事情来冲淡这个记忆

为什么朋友很多 我却依然总感觉孤独、寂寞？

朋友很多.那些是真正知心的朋友吗? 如果他们都愿意和你分享快乐,怎么会孤独、寂寞呢! 以上如果都不是的话,那就是你的问题了,应该放开 自己哦

孤独的时候感觉很寂寞怎么办？

看电影，听音乐。
做自己喜欢做的
或者可以完成一些你平时没时间完成的事
只要别老想着寂寞这事
享受一个人的时光吧，
真的有了女朋友也会很烦的，
那会就该怀念现在的日子了。
我从来不寂寞，因为有寂寞陪着我。呵呵