公务员面试可以做手势吗 公务员面试考场前如何做好心理调适

公务员面试考场前如何做好心理调适  

公务员面试考场前如何做好心理调适

一、 认识到紧张是考生的一种正常现象。
正是对于面试的期望导致了很多人的紧张，患得患失，其实这是一种正常的心理情绪，适当的紧张能帮助我们在备考中更加努力，每一个参加面试的考生都会有这种情绪，不必过多的忧虑;
二、 紧张的来源是对于面试的未知，行动是解决焦虑的唯一方法。
很多考生的紧张情绪来源于对于面试的不了解，在面对陌生的事物时会让自己恐惧，并在自己心里设想很多不利的场景，从而使自己焦虑。对于这一点需要做的是行动，通过踏实的学习对于面试有一个深入的了解，包括流程、考情、考题、历年的真题，才能做到心中有数;
三、 对于面试水平的不自信，学习专业专项，答出亮点才是关键。
在初步学习之后，很多考生掌握了面试的基本技巧和答题思路，对于面试的情况也有了比较细致的了解，但任然紧张、很不自信，核心就在于觉得自己能答题，却答得不好，没能达到与众不同，甚至很完美的程度，核心就在于考生至学习了基本的思路，却没有针对性的去学习相关部门的专业知识，使得答题大众化，没有亮点，所以对于自己的答题并不满意，所以，学习专项知识才能使自己的答题与众不同国考面试最大的特点就是分部门考试，很多部门中都会有专项知识的涉及，如果能在考场中展现对于报考部门工作的了解，一定能脱颖而出，博得考官的青睐;
面试是成功路上最后一块绊脚石，想成功的脱颖而出必须依靠努力和积累，在过程中心态调整也必不可少，中公教育专家希望各位考生都能按照以上的方法，调整好自己的心态，专心备考，金榜题名。

2018年云南临沧公务员考试面试进考场前如何做好心理调适？

公务员考试内容：行政职业能力测验。客观性试题，考试时限120分钟，满分100分。 行政职业能力测验（Administrative Aptitude Test，简称AAT)是指专门用于测查与行政职业上的成功有联系的一系列心理潜能的标准化考试。它不同于一般的智力测验

2018云南玉溪公务员考试面试进考场前如何做好心理调适？

方法一：给自己积极的心理暗示。
这种方法非常好，也非常有效。就是考生在考场外心中默念我一定可以考上!有些考生会觉得这种方法好吗?念了就能考上了?其实不然，这种方法是有科学依据的，心理学研究表明，自己积极的心理暗示能提高一个人的愉悦程度，进而能提高自己的答题状态，帮助考生能在考试的过程中征服考官。在古代的战场上，战士们进行战前动员其实就是一种积极的心理暗示，能帮助自己很好的提高士气，让整个团队的战斗力飞速提升。
方法二：吃甜食。
从生理学的角度来讲，吃甜食能快速补充能量让自己的大脑能量充足，也能缓解自己紧张的感觉。所以进场前可以吃一块巧克力，这样考生的身体就能完全被调动起来，也能在考场中有一个积极的表现能力。更能让考生自己的水平有很好甚至超常的发挥。各位考生在面试的过程中可以尝试这种方法，有科学依据，而且效果非常显著。
方法三：分散注意力，放松身心。
这种方法能很好的放松自己的身体和心理，具体的做法是考生可以在考场外数自己的脉搏，用深呼吸的方法来降低自己的脉搏。通过这种方法来降低自己的紧张感。这种方法的科学依据在于，人的紧张感和自己的心跳呈正比，如果一个人很紧张他的心跳就会加速。所以放慢自己的心跳能很好的降低自己的紧张感。也能很好的提高自己的面试中状态。

2018年云南红河公务员考试面试进考场前如何做好心理调适？

对于进入公务员面试备考阶段的小伙伴，一定会存在林林总总的顾虑：我不会答题怎么办?现场发挥不好怎么办?
这些问题都真的存在吗?
是的，这些问题都是你自己想出来的!
想在面试过程当中表现优异并且取得很高的分数，除了体现出你的逻辑思维、提升答题内容，一个好的心理状态也是必不可少的。
如果心理状态不好，本来可以完美作答的题目到现场可能思路全无;如果心理状态不好，你外在的行为举止都会受到影响甚至变形;如果心理状态不好，可能会有无意识的动作，如抖腿、眨眼、低头等。
那怎样才能保持一个好的心理状态呢?
其实很多考生心理状态不好、紧张，主要原因是对于题目的理解不到位，没有搞好各个类型的题目应该用什么样的方式才可以更好地解答。为了消除这样的心理压力，我们需要：
1、在做模拟题和真题的时候弄清考试的题目类型、答题思路，知己知彼方能百战百胜;
2、在日常学习过程当中多加积累，丰富自己的答题内容和答题要点;
3、多掌握时事热点，因为每年考试都会涉及热点问题，多家分析，阐明自己的观点。
但是对于一些心理素质不太好的学生，面试的压力主要来源于本身的性格，那么心理素质不好要怎么提升呢?
1、面对陌生人不敢表达：利用“想象法”，即将考官想象成自己的熟人、物品等，以此来消除紧张情绪;
2、不敢直视对方的眼睛：针对这样的情况，有效的解决方式就是看考官的“三角区”，这样不仅可以消除自己不敢直视对方眼睛的恐惧，也会让考官“误会”你在看他;
3、心灵马杀鸡：公务员的面试和到公司面试性质是一样的，而面试其实就是和面试官(考官)聊天，只不过公务员的面试难度稍高一些，更正式一些，认识到这个问题，心态会平衡很多。另外，在备考及考试时，要学会心理暗示和自我疏导，抵抗心理压力。
面试是一门考试，更是一门艺术，如果打好心理战，过了心理这一关，会给你的面试考试增加胜利的筹码，闯过面试的心理关，会给你的面试锦上添花!最后，祝广大考生备考顺利，一举成“公”。

2014贵州政法干警面试如何做好心理调适？

您好，中公教育为您服务。

在2014政法干警面试环节的备考过程中，由于巨大的应考压力，很容易让考生产生一些紧张、消极等不良情绪。那么考生应该如何避免不良情绪的产生，保持以最佳的情绪和最积极的心态去备考呢?

保持良好心态，应对焦虑、紧张情绪

良好的心态是走向成功的第一步。对于顺利进入面试的考生，成败在此一举，要想在这关键的时刻克敌制胜，首先要有一个好的心态。对于心态的重要性，考生们都是非常了解的，但怎么才能做到呢?下面介绍面试中常见的两种症状及解决策略。

焦虑症状：考生在面对面试时出现焦虑症状，这是正常的。面试者要学会以平常心接纳自
己的焦虑。焦虑给我们带来了不快，所以，我们希望能够尽快摆脱
它。但是，你愈想摆脱它，无形中就越关注它，注意力更集中于它，形成恶性循环。摆脱这个的方法是：自己在心里暗示自己“由它去罢”。一旦你不再注意你身上
的焦虑，焦虑状态便会自然而然地“要去便去”了。

紧张症状：在考试当天，紧张的情绪也是时常会出现的，比如在通往考场的路上，在到达
考场地点时，有的考生就开始紧张起来了。这时我们可以把这个面试
当做一次展现自己能力的舞台，心里想的是：经过之前的一系列准备，终于到了这个时刻，过了今天，就结束了那种为它苦苦煎熬的日子。所以我们应该怀揣着激
动、高兴的心情来面对它。这时你就会变被动为主动，积极地去面对考试。对于大部分考生，最紧张的时候，就是在候考室备考期间，尤其是前一位考生入场，下一
个就是自己时，一想到马上就要进入考场，就会更加紧张。

下面介绍几种情绪调节的方法：生理平衡法、深呼吸法、活动面部肌肉法。

1.生理平衡法

为了降低自己的紧张情绪，可以在候考室里做该方法。

第一步：双腿伸直，双脚交叠，双手手指亦交叉结合，反拗至胸口。(1)双手交叠，假
如右脚在左脚之上，则右手亦在左手之上;(2)伸出手指，双手拇
指向下，如此，自会掌心对掌心;(3)双手手指交叉合掌;(4)双掌握成的拳头向下再向胸口拉近并翻转向上直至紧贴胸口，眼睛下望可以望到手指。

第二步：舌尖向上顶住口腔内上腭门牙稍后的地方，把呼吸调慢。

第三步：把全部注意力放在心脏上面，维持三分钟。

2.深呼吸法

深呼吸有利于放松身体、舒缓情绪。我们在进入考场前做三个深呼吸。(1)吸气，然后
呼气。呼气时尝试放慢一点。(2)再做一次。请注意，在呼气的时
候，你的肩膀怎样开始放松。把注意力放在肩膀上，每次呼气时它便会放松，再放松。同时，每当肩膀放松时，你发觉整个身体、整个人也渐渐地放松。(3)再做
一次，这次呼气更长一些，感觉更长的一段时间里，肩膀怎样放松得更舒服，同时，整个身体，整个状态，怎样更为放松，更为平静、舒适。

3.活动面部肌肉法

由于紧张还会导致面部僵硬，所以可以在进入考场的前几分钟，保持微笑，多活动一下面部的肌肉群。这样，当进入考场面对考官答题时，也不会由于紧张出现口误、磕巴甚至说不出话来。

相信通过这些方法，能够让大家的紧张情绪得到一定的缓解，淡定自如的应对考试。

如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。

如何做好乡镇公务员面试三个层面

在很大程度上，面试就是一种考生和考官(在无领导小组面试中，还涉及考生与考生之间)之间的沟通和交流，沟通的通畅程度和感官体验，决定了面试的成败。这种通畅程度和感官体验，实际上有两个关键点：一是考生能够精准地理解考官(主要是题目)的意图，明白考官在想什么、想让考生干什么；二是能够精准地表达自己的观点，让考官能够听明白考生在说什么。而这两者之间又是有联系的，解决第一个关键点是解决第二个关键点的基础。所以，能够准确理解题意，精确定位矛盾，并在此基础上有针对性、目标性地回答考官的问题就成为了在面试中夺得高分的关键，而这个分析过程就是“目标导向法”。
在分析题目过程中，由浅入深，中公教育专家指出可以分析三个层面：
第一层是“作答对象”。在思维能力的题目中有可能是社会热点、名言警句、寓言故事、社会原理；在团队合作能力的题目中有可能是和他人之间的矛盾、遭受不公正待遇；在计划组织的题目中有可能是组织一次活动、调研、接待；在沟通能力的题目中有可能是说服他人、汇报工作或公众演说等。它们是最浅层的，考生的回答必须紧紧围绕“作答对象”来展开，否则就会“满嘴跑火车，离题已万里”。
第二层是“作答方式”。往往和具体题型相对应，它决定我们答题的整体思路。规范的题型包括自我认识能力、团队合作能力、组织协调能力、思维能力、沟通能力和应变能力。在使用“目标导向法”时，这种划分就过于复杂了，也是没有必要的，应予合并。可以将团队合作能力、组织协调能力、沟通能力、应变能力合并，称为“解决实际问题能力”；可以将“思维能力、自我认识能力”合并，因为本质上这两类题型，均是考查考生在人生观、世界观、价值观(自然也包括择业观)等方面是否具备了适合的思维方式，可称为“价值取向思维能力”。如此，仅分为两类，可精简题型，化简思路，直指考核能力之本质。
第三层是“作答重点”。答非所问是套路化应答方法的根本问题，因为套路化追求的往往是答题思路“大而全”，而现在命题的发展方向是“小而深”。如组织协调类题目，过去总是笼统地谈谈总体思路即可，而现在命题则往往要求就某一个关键节点来深入地交流；再如思维能力类题目，过去总是从“提出问题、分析问题、解决问题”和“辩证分析”这种系统的思路来全面谈，而现在则很可能单独就“分析问题”或单独就“解决问题”来考查。因此，在分析问题的过程中，还必须要再具体一点，进行“矛盾分析”，抓住题目的主次矛盾，紧紧围绕矛盾来分析、阐述。从真题分析来看，一道题目往往只有一个主要矛盾和少量次要矛盾，分析到这个层面，基本就能够找到一个题目要解决的所有问题了。
综上所述，中公教育专家提醒大家要明确题目中的三个问题：我们要做什么?考官要了解什么?如何展现给考官他们想要的?而明确这三个问题也就为大家解题铺平了道路。

如何做好就业前的心理调适

心理焦虑是指由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张、恐惧的情绪状态。过度的焦虑会对大学生就业产生消极影响，它不仅会抑制大学生的正常思维，而且使大学生的注意力难以集中，记忆力明显减退，从而影响大学生正常的学习和生活。大学毕业生面临严峻的就业形势产生焦虑心理在所难免，但要实现顺利就业，就必须认清就业形势，正视就业现状，转变就业观念，调适就业心态，把握就业机会。
大学生要认清就业形势，正视就业现状 从2001年到2007年，全国高校毕业生人数增长了四倍多，当前及今后一个时期大学生的就业形势会相当严峻。凡事“预则立，不预则废”，大学生只有认清就业形势，正视就业现状，方能做到心中有数、处变不惊。 缺少社会经验的大学生，对选择职业这一人生大课题产生焦虑属于正常现象。在现实社会中，学生在校期间的表现固然重要，但他们的个人形象、气质、逻辑思维能力、语言表达能力等方面更加受到招聘单位的关注。而考研、突发事件、经济拮据等不愉快的经历，都会导致大学生产生心理焦虑。事实上，部分大学生也存在自我心理调节能力相对滞后的问题，有的学生不能正视就业形势，产生了素质恐慌，加上一些外在因素的干扰，直接影响了大学生顺利就业。 只有正视就业压力，大学生才会迫使自己积极行动起来，适度的心理焦虑能够使大学生产生压力，这种压力可以变成动力，它可增强大学生的进取心。但是，如果心理过度焦躁、不安，自己又不能在一定时间内调整这些情绪，这些情绪就会成为心理障碍或者心理疾病，会严重影响大学生主观能动性的发挥，甚至会埋没大学生的潜能，给就业带来额外的困难。 在日常生活中，我们对焦虑心理的评估可以是客观的,也可以是主观的。面临就业，自己正处于严峻的形势之中,这时的焦虑心理是一种正常反应,我们可以提醒自己正视就业；如果我们对就业形势作出不切实际的评估,即不能正视就业形势，则产生的焦虑心理就不是一种适应性的反应，就会使我们自己感到异常紧张，严重时会导致焦虑障碍。 大学生要转变就业观念，调适就业心态 大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特殊的群体，他们集多种特殊性于一身，存在着多重价值观、人格的再构成等心理内在原因，同时存在着环境中诱发因素的作用，使得大学生的心理健康状况比其他群体要低，一般的观点认为大学生就业期的心理问题主要有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依赖心理等。特别是挫折心理，对大学生就业影响最大。 观念是行动的先导。大学生要改变错误的自我认知和社会认知，加强自我理解与分析的能力培养，以平常心面对就业形势，冷静地作出选择；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负性情感对正常思维、决策的干扰；要打破传统意义上的就业“一锤定终生”的陈旧就业观念，建立新型的就业观，强化择业的自主意识，树立正确的就业观。 应届毕业生面对就业形势，回避的应对方式虽然可以缓和焦虑程度，但作为一种消极的方式因为没有真正解决就业问题，长此以往是要付出较大代价的,焦虑源并不会因此自动消失,反而会对本人纠缠不休,不定期还会出现,所以必须随时戒备。如果我们一味地自怨自悔，只能继续滋生失望的心理，戕杀自信心；如果我们反复玩味挫折，咀嚼挫折带来的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，举步不前。面对全新的社会环境和严峻的就业形势，心理挫折不可避免，但因噎废食，给自己贴上失败的标签，徘徊在失败的阴影中的做法不可取。 大学生要进行心理调适，克服焦虑心理，关键是要转变就业的思想观念。应届毕业生要打破传统的事事求稳、事事求顺的思想，树立市场竞争的观念。我们生活在市场经济社会中，竞争就要伴随自己一生。应届毕业生求职过程就是竞争过程，即使你得到了比较理想的职业，如果缺乏竞争意识，不再继续努力，也会失去这个工作。有竞争就会有风险，确立竞争意识，不怕风险和挫折，焦虑心理就会得到缓解。面对就业焦虑，进行理性思考是基础，根据情况的变化更新自己的思想观念是关键。 大学生要把握就业机会，顺利实现就业 就业是大学生人生发展中的重大转折点，是大学生从“自然人”向“社会人”过渡的重要阶段。大学毕业生择业认知心理是指他们在择业过程中对自己、对职业及其周围社会环境等的认识、了解和择业中对事物的推理与判断。在许多的情况下，当良好的就业机会到来的时候，大学生往往不能很好地把握机会，导致就业机会丧失。 一方面，许多学生自我认知不准确，有的产生自负心理，主要表现为择业期望值很高，不愿承担艰苦的工作，不愿到经济欠发达地区和基层学校去工作，往往会给用人单位留下“眼高手低、浮躁虚夸”的不良印象；有的产生自卑心理，主要表现为对自身的素质和就业竞争能力评价过低，不敢主动向用人单位推销自己，不敢主动参与就业竞争，陷入不战自败的困境之中。 另一方面，对外围环境认知不确切，对环境估计不足会出现坐等心理，坐等就容易失去机会，如果学生思想不切实际，只注重经济意识和区域观念，讲究金钱第一、环境条件第一，不愿到待遇差、条件差的地方，就会容易出现“高不成，低不就”的状况。具有理想化趋向的大学生在就业过程中便会出现决策犹豫心理，从而错过一些良好的就业机会。 焦虑心理会让大学生觉得紧张和担忧，良好的心态有利于他们把握就业机会。在就业过程中，大学生既要适当地放松自己，使自己保持一个平和的心态，又要注意把握机会，不能让就业的机会与自己擦肩而过。把握机会并不是越紧越好，就像我们手中的沙子，你把握得越紧，留下得就会越少。 放松心情的有效方法有多种，比如运用想象的方法来减轻焦虑，我们可以想象就业过程中可能出现的焦虑情景,进而放任自己体验焦虑心理,同时随时提醒自己,焦虑心理虽然让自己不舒服,但没有多大危险性，至少不会致命,在想象中，我们就可以与焦虑共存了，另外，进行适量的体育锻炼，听听自己喜欢的音乐，也能够调整紧张情绪。 我国目前的就业体制，有利于拓宽职业选择面。职业选择自由度越大，职业选择行为的责任就越大，择业心理压力也相应地越大。把求职的自主权送到学生手中，他们面对变幻莫测的市场经济和各种信息的刺激，反而往往感到无所适从，不由自主地会产生就业的危机感、恐惧感。实施双向选择、自主择业政策以来，总有一部分人暂时找不到工作，这是正常现象，要找到本人求职愿望与市场需求的结合点需要时间。 有的同学面对用人单位严格的录用程序，不能放松自己的心态，面对笔试时感到紧张，等到面试时感到更加紧张；有的毕业生对自己向往的高待遇岗位，参加竞争的人越多，录用条件越严格，他就越失去了被录用的信心；等等。所有这些问题都是影响顺利就业的重要因素，需要引起重视并尽快解决。

国考即将到来，如何做好心理调适呢？

2018国考即将到来，以下是几点做好心理调适的方法。
一、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。
建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。公考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现。幻想可以直接考上心仪的岗位，其实它反而增加了思想负担。正确的目标确定，有赖于自我评价和自我分析的准确。根据这个分析，务实地定一个目标。目标是建立在能力基础上的，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来踏实得多。
二、以心理状态积极、健康的人为榜样。
“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。榜样往往就在你身边，有一些同学乐观、信心十足、不怕失败，你不妨在心中暗暗向他学习，把和你一起走公考路的小伙伴变成激励者、组织者、行为的评定者。也可以与他多多谈话，体会那种良好的心理状态。榜样还有书本上的、影视中的优秀人物，遇险不惊、沉着机智是他们的优点，这正是在考试当中需立的典范。在心中树立他们的形象帮助自己。
三、克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。
有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突、进行斗争的结果，有时良性的占据主导地位，有时反之。那么，考生可以做的是加速思想转变，克服不良心理活动的出现，当心里一冒出恐惧、烦躁等不良行思时，便将之克制，或通过转移注意力把它淡化。要形成一种习惯。因为这带有强制性，开始几天困难较大，然后才可渐入佳境。
四、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。
学习的某些失败肯定存在的，失意也是正常的。公考学习，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活的情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要你肯发现，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的学习中也有许多乐趣。?适当的体育运动、文娱活动、课余活动中，笑声真不少!所以说，考生要放松紧绷的神经，体验到生活学习的精彩!
五、给过去的失败归因。
害怕担心是不必要的，但怎样消除担心害怕呢?重要方法之一是对过去失败正确归因。它是怎样引起的?知识不牢，反应不快、心里急躁、身体不适、外人干扰……考生对过去失败正确归因，能够客观、正确地认识过去的失怕，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把自己的心理活动与客观事联系起来、总结经验教训，走向成功。
最后在考前两天：增强自信、择要复习。考前复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否基本弄清就可以了。所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容;二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题，就可以安下心来，并反复暗示自己"复习很充分，一定会考好的"。

公务员面试中如何做好自我陈述(1)

目前，国家公务员考试即将在本月的13号开始展开，虽然众多的单位都会有各自的面试题目，但对于每个面试者来说，可能都会面对同样的一个问题，那就是如何在面试中做好自我陈述。因为无论那一个用人单位，要确定合适本单位的人才，必定需要了解各个面试者的基本情况，而自我陈述就是其中一个了解的途径。
是在面试的开头部分吗？”诚然，绝大多数人都可能潜意识认为自
是在面试的一开始就问。但其实并不是所有的自我陈述都会在面试一开始就要求考生做自我陈述，而是有可能在面试的中段，甚至是在结尾一道面试题中进行考察。而且很重要的一点就是，现在面试中的自我陈述题，已不一定是像传统意义上的“自我介绍”，如考官不一定会直接问你：“请你简要介绍自己的情况。”因为从面试考察的效度来看，这样简单直接要求考生“介绍自己”， 容易被考生事先作好充分准备，这样一来就存在两个缺点：一是不能考察到考生的临场反应能力，面试是希望看到考生在短时间内对所问话题的反应速度；二
地反映考生的真实情况和想法，因为在事先准备的情况下，考生很容易预先“隐藏”自身的“不足之处”，同时有意凸现自己的“特长”，这不利于考官全面准确地衡量考生是否合适招考的职位。
那么对于这种情况，面试考题一般来说，会作一定的“变形”，不是直接让考生知道考官是要考察自我陈述，而会是从一个侧面，比较隐含地要求考生介绍自己的情况。而对于介绍自己的情况，考官不会要求考生做“全面介绍”，而会是对某一角度进行“局部介绍”。而这种介绍往往是有一定的限定条件，而不会允许考生“天马行空”的谈自己的经历。谈到这里，或许有人会问“戴斌老师，自我陈述应该长些好，还是短些好呢？”对于这个问题，我的看法是
长，要针对题目中限定条件来回答，不能超出题目中限定条件，而且要坚持这样一个大原则：谈优点时要“事实客观、目光长远、
”，谈缺点时要“坦然、自信”。
所谓谈优点时要“事实客观、目光长远、
”。这里的“事实客观”，就是指所谈的优点不应该脱离实际，最好要“中庸”一些。“目光长远”，是指对待优点要明确一个看法，就是现在的优点只是“暂时”的，不代表“永久”，需要在未来不断努力，保持甚至超越现在的“优点”。 “
”就是指，一个人可以自信，但不能自负。对于“优点”，考生在表述个人“优点”是永远是“平缓”的介绍优点，而不
地“炫耀” 优点。