中学生面对挫折应该怎么办 如何面对中学生的心理变化

如何面对中学生的心理变化  

如何面对中学生的心理变化

中学生面对激烈的竞争，不仅要求他们具有较高的驾驭科学文化知识的能力，而且应具备良好的心理素质，适应瞬息万变的形势和环境。中学生处于青春发育期，是人生的第二次成长高峰。其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。但这一阶段也是学生最容易出问题的阶段。作为老师不仅应该充当好管理者的角色，还应了解学生心理生理发展的特点，帮助学生形成优良的品质和健全的人格。 在教学工作中发现，有些学生由于自身的不成熟，以及来自家庭社会种种不良因素的影响，心理上形成了不健康的因素。这些不健康的因素，影响了他们的生活和学习。如果家庭、学校、社会不加以正确的引导，很容易使其心理不平衡、性格偏异，产生不良的结果。 那么，是什么原因使学生在心理上产生不健康的因素呢？我认为主要有以下几个方面的原因： 一、青少年成长过程中固有的逆反心理。在青少年成长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其道而行之，他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值。这种心理如果加以引导，可以激发青少年求异的思维和创新的火花成为一种积极的因素。但是成长中的青少年往往不能正确把握，就会养成偏激固执的不良心态。 二、脆弱、孤独的封闭心理。现在的孩子大都是独生子女，生活条件优越。而他们的父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。这些孩子在优越的环境中长大，从未吃过苦、受过挫折，在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。这种脆弱封闭的心理承受不了挫折，一旦遇事就会惊惶失措，甚至精神崩溃。 三、应试教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生不健康心理形成的一个重要因素。激烈的升学竞争，家长们都望子成龙，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。当他们面对自己不满意的答卷时，总是抱怨自己，从而失去了对学习的信心。此外，父母的离异，或亲人的死亡等都可能造成学生的不健康的心理。 这些不健康的心理，与素质教育下的育人要求是格格不入的。作为一名教育工作者，对学生进行心理健康教育，既是素质教育的有机组成部分，也是老师的一项艰钜的任务。笔者认为，要做好中学生心理健康教育工作应注意以下几点： 一是要敏锐地观察学生的心理动态。观察应该在学生没有觉察的情况下，利用自己的眼睛、耳朵等感觉器官去感知学生的行为。在平常的教学过程、课外活动、学生的交往过程直至日常生活的所有方面，都注意观察学生的精神面貌、言谈举止、行为动作、兴趣爱好、待人接物的表现。为了更好地了解学生的心理，还应该让学生建立心灵对话本，让学生把自己内心的真实想法写到心灵对话本上，老师定期检视，以便了解学生的心理状况，然后采取适当的措施帮助学生调整好心理。 二是要和学生交朋友，进行倾心谈话。有经验的老师，经常通过与学生的促膝谈心，在一定程度上了解学生的心理或思想问题。谈话可以最亲切、最直接地了解学生的心理状况，还可以察言观色、随机应变，获得或发现学生心理的一些重要资讯。心理学研究表明，谈话过程实际上是交谈双方之间的一种交往与认识过程。谈话双方的心理特征、态度、期望、动机、知觉、情绪和行为等对谈话的效果有一定的影响。 三是用远大理想的推动作用增强学生的抗挫折能力。中学生的心理挫折大部分来源于成绩的不理想和同学相处不好。老师要对学生的挫折心理给以正确的指导，才能形成良好的班风。初一入学时，很多学生一时不适应初中阶段的学习，有的甚至产生了厌学情绪，心理受到严重的挫折。针对这种情况，就要用远大的理想来激励学生。并要及时地告诫学生，有了远大的理想是好事，但理想和现实有很遥远的路途，需要付出艰苦的努力和汗水。经过恰当的教育和激励，学生的抗挫折能力增强了，克服了学习中的困难，学习积极性就会大大提高，成绩也将随之提高。 四是用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展。热爱学生是形成教育艺术的基础。“感人心者莫先乎情”，对爱抚情感的渴求是每一个青少年学生的心理需要。老师只有把爱的情感投射到学生的心田，师生间才能产生心心相印的体验，收到良好的教育效果。教育艺术之树只有植根在爱的土壤里，才能结出丰硕的果实。

如何抓好高中学生的心理变化教育

进入高中，学生的心理变化会直接制约其成绩的进步和身心的健康发展，一种良好心态的作用在这个阶段显得尤为重要。这就需要我们广大的高中班主任和各任课教师紧密配合，密切注意学生心理的细微变化，结合平时的经验观察和学生的反映，给予及时的帮助和教育。怎样才能做好高中学生的心理教育呢？我认为应从以下几个方面入手。（剩余2044字）

中学生的逆反心理如何面对？

我们在教学工作和日常生活中，经常听到教师和家长抱怨现在的学生不听话，往往对教师和家长采取一种强烈的对抗态度.这种现象在处于心理断乳期的小学高年级和初高中学生中表现得尤为明显，其强烈的逆反性、对杭性对学生的心理发育、日常学习和生活都是有害的，如果任其发展，将有可能造成学生的心理缺陷，严重的甚至会影响将来的生活、学习和工作.因此，认清逆反心理的实质，帮助学生克服逆反心理，对教师、家长、社会各方来说都是非常重要的.
逆反心理，又称逆向心理或对抗心理，是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反态度和言行的一种心理状态.在处于心理断乳期的小学高年级和初高中学生中表现得尤为明显，主要表现在:独立意识强，表现欲望高;好奇;对立;偏激等方面，掌握这一时期学生的心理特征对班主任来说尤为重要.下面对青春期学生的逆反心理做个分析:
一、逆反心理产生的主观原因
(1)独立意识强，表现欲望高，喜欢标新立异，遇事总想发表独特的见解，做出异乎寻常的举动，以期引起别人的注意，显示其独立的个性.
(2)好奇心理.心理学家认为，当某事物被禁止时，很容易引起人们的好奇心和求知欲.尤其是在只做出禁止而又不做出任何解释的情况下，浓厚的神祕色彩更易引起人们的猜测.那些“青少年不宜”的影视广告，不规范的网咖就是利用青少年的好奇心理，从而达到吸引更多的青少年去观看的目的.
(3)对立心理.人与人之间一旦持有否定的态度，也会对他的观点、行为持否定态度.比如老师对后进学生和学习好的学生之间的偏爱，或有失公平的批评，都会引起后进学生对老师说的话都听不进去而产生逆反情绪.
(4)偏激心理.处于青春期的学生社会阅历浅、知识面还相当缺乏，考虑问题不周到，看问题过于简单，甚至相当片面，往往攻其一点，不及其余，却为此自鸣得意，沾沽自喜.
二、逆反心理产生的客观原因
(1)社会缺乏对青年学生独立意识的认同感.现在的年轻人，大多是独生子女，被社会称为是“抱大的一代”，社会舆论往往对这些孩子的前途存在担忧，担忧他们的自立能力，担忧他们将来不能承担起建设祖国的重任.不可否认，当今的孩子确实存在着社会经验少，吃苦精神差，社会责任感淡薄等诸多不足，但是造成这些现象的原因，正是由于家庭、学校。社会对这些孩子关爱太多，总认为他们什么也不懂，忽略了对孩子们自立能力的培养.可以说，孩子的自立能力差，主要责任不在千千万万纯洁的孩子，而在于我们的社会和家庭，在于我们的教育体制、教育方法违背了人的心理和生理发展的客观规律.
(2)随着我国改革开放的不断深入，带来人们生活方式的多元化、思想观念的多元化、思维方式的多元化，而处于成长期的学生对各种生活方式、各种思想观念缺乏正确分析能力，往往盲目去追逐一些新的生活方式、新的生活观念，甚至对西方一些腐朽的生活方式、思想观念不加选择地接受。崇拜、效仿;这时就往往与传统的老师、家长的思想产生诸多冲突，如果这时老师和家长不及时采取疏导的方式而是硬加阻拦，就容易使孩子产生逆向对抗心理.虽然逆反心理在一定程度上是青春期学生思维活跃，自立自主意识增强的表现，但它毕竟是一种不健康的反常心理.如果一个人说话办事常常由逆反心理支配着，时间久了就会导致病态，对什么事都不感兴趣，对什么事都看不惯，最终将会丧失对事业的热爱和对理想的追求，严重妨碍一个人的成长发展，因此必须引起家长和社会的高度重视.
三、逆反心理的疏导和克服
青春期学生可塑性极强，自立自主的欲望又特别强烈，老师和家长对待他们要向对待朋友一样，决不可采取高高在上的姿态.那种把老师和学生看成“教育者”与“被教育者”、把家长和孩子看成“服从”与“被服从者”的观点非常不利于对学生的教育和心理疏导.老师和家长对孩子要严禁使用命令，那种认为命令孩子服从是天经地仪的想法是错误的.老师和家长要尊重孩子，特别是老师和家长在做错事的时候，要学会向孩子道歉;对孩子的事不要随意发表评论，尤其不要使用“讨厌”“你真笨”“不能这样”这些打击孩子积极性的语言，而要采取一种积极聆听的姿态，培养孩子独立分析问题的兴趣和能力，培养孩子的自信.
四、沟通和交流
老师和家长也要不断加强自身学习，不断提高文化素质，学会辨证地、全面地、发展地看问题，避免老师和家长由于认识片面、视野狭隘造成自身认识错误，而自己有存在着“家长制”作风，造成与孩子的对杭心理。同时，老师与家长要宾正融入孩子的生活，多听一些孩子从学校带回来的学校见闻，和孩子一起分享快乐和痛苦，从中可以了解他们喜欢什么，了解他们的喜怒哀乐，并帮助他们辨别什磨是对什磨是错，什磨该做什磨不该做，真正意义上地与孩子沟通和交流，成为孩子真正的“良师益友”，只有这样，才能宾正克服孩子的逆反心理，孩子的身心才能健康发展

如何应对中学生的逃避心理

参加一次调查的600多名学生中，在面对学习生活、人际关系中出现的问题及困难时，42%的
和75%的高中生的心理防卫方式大多采取消极、逃避的态度。尤其是高中生感觉学习负担特别大，焦虑、心神不定;一提及上学考试就特别心烦;对成绩好过自己的同学不服气，心理不平衡;做事不主动的人数比例比
明显增多。 逃避学习问题 经历了从小学到初中、初中到高中的转变，面对不同的学习环境、教学方法，一些学生心理十分脆弱，一旦出现学习上的不适应或是倒退，往往选择逃避。有的学生几次考试不理想后，便开始产生焦虑感，对自己失去信心。 案例：刘欣(化名)同学初二后期开始接触网路游戏，学习成绩一路下滑，好几科挂起了红灯。尽管如此，他还是被网瘾牵引著继续“走火入魔”, 他开始对自己不再有任何控制，逃避现实的学习生活，一天中的大部分时间都在网上渡过，不愿意与家人、老师同学接触。现在，上高一的他每天不分昼夜和网友聊天，下载各种攻击软体和“有趣图片”，
，甚至不吃不喝，不洗不漱，出现体能衰竭和精神异常症状。刘欣的妈妈说：“这孩子被网瘾折磨得我都不认识他了”。 逃避人际关系问题 在平时的学习生活中，与人交往的能力不容忽视。与老师同学之间相处和睦、融洽，也会给学生带来积极向上的健康心理。当与身边的老师同学相处遇到困难时，中学生不知该如何改善关系，解决问题，长时间的逃避会对他们的学习状态造成严重影响。 案例：初一学生冯悦(化名)在一节数学课上向同班女生传纸条询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，严重地刺伤了她的自尊心，从此对数学老师产生反感，本来数学成绩一向很好的冯悦，成绩也明显下滑。渐渐地，她还发现了数学老师的其他问题，如“嫌贫爱富”、“处事不公正”、 “轻视自己” 等，把老师摆在了自己的“对立面”上，对数学这门课也毫无兴趣了。 心理老师分析和建议 现在的中小学生都是独生子女，平时在家里受到百般疼爱，一旦与老师同学发生不愉快的摩擦，往往不肯主动承认错误，缺乏宽容谅解之心。当学习成绩或日常表现出现问题时，他们又常常处于困惑、迷茫状态，心理很脆弱，而此时如果老师和家长的过度施压，会使学生的心理负担加大，产生牴触心理，因此对学习感到厌烦并采取回避的方式。 中学生在学习生活中，应努力提高自己的抗挫折能力。对学习、考试中的难题、错题，设法解决它们，就会进步，而回避只能会将缺失积少成多。真正的快乐是一朵需要困难作陪衬的花儿。 遇到困难，寻求别人的帮助，不是降低了我们的能力，而是一种升华。不要怕被拒绝，恰当的寻求帮助是我们生命的成长力量。在共同应对艰难困苦的学习生活中，携手并进，过关斩将，才会拥有攀跃巅峰的辉煌。 同时，家长与老师应该多关注孩子的心理健康，鼓励、支援他们，迎难而上，让孩子做一个心理上的强者。

如何搞好初中学生的心理教育

一、教师在日常教学心理健康教育的渗透。
“教育的核心是人格心灵的唤醒”。随着社会的进步和各行各业对人才的需求，心理健康教育越来越显示出其重要地位和作用，文化知识的传授必须与社会发展、人的价值观念、人格的完善、心理的健康、自我的需求紧密结合起来。因此，教师应在传授知识的同时注重心理健康教育的渗透，为学生创设一种能够进行创造学习和活动的良好氛围，使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个“最好的学生”的潜在能力。这样，不仅在潜移默化中培养学生的品格，使之具有健康的心理，良好的个性，优良的品质，较完美的人格，也有助于能在良好的心境中学习新知，能达到事半功倍的效果。正所谓：随风潜入夜，润物细无声。
二、班主任在日常工作中，要教会学生学会自我控制。
著名的心理健康专家乔治•斯蒂芬森博士告诉我们：当你苦恼时，可找你所信任的知心朋友倾心交谈，当你的情感遭到激烈震荡时，宜将感情转移到其它活动中去，忘我地去做一件自己喜欢的事，当你遇到较大刺激时，最好暂时离开你所面临的情境。因此班主任要深入学生中去，留心观察，耐心指导，在平时学习生活中注重引导学生，始终保持健康的心态。苏霍姆林斯基教给我们：“教会孩子能从周围世界的美中看到精神的高尚、善良、真挚，并以此为基础确立自身的美。”使每一位学生能辨真伪、知荣辱、识美丑、扬善恶。能按社会认为模范的准则来约束自己。勇敢地面对现实、面对挑战，成为有健康人格的一代新人。此所谓：学校无小事，事事是教育。
三、主题班会，对学生进行心理健康教育。
班主任可以定期召开关于心理健康教育的主题班会。例如：“如何面对挫折”、“顺境成才与逆境成才”、“我自信，因为……”等。这需要班主任事先有目的有计划地蒐集一些名人、伟人遭受挫折，战胜困难的典型事例供学生们学习，从心理、情感、学习、生活、人际关系等方面对学生进行教育，给学生树立一个榜样。向学生讲述“人生不如意者常八九”，“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”。“教育是人与人心灵上的最微妙的相互接触”。德国教育家第斯多惠说过：“教师本人是学校里最重要的师表，是直观的最有教益的模范，是学生活生生的榜样。”所以，教师可以言传身教，讲述自己在人生旅途中遇到的困难和挫折，如何处理终至成功的，用来感染和激励学生。还可让成功的学生讲述自己的事例。“蓬生麻中，不扶自直。”榜样的力量是无穷的，教师利用学生的从众心理，营造气氛，制造声势，实践证明，效果很好。
四、家长会，让家长懂得和重视学生心理健康教育的重要性。
教育不应仅仅侷限于学校。美国著名实用主义教育家杜威早就指出“教育即生活”，“学校即社会”，主张学校与社会联络。青少年成长是接受来自家庭、社会和学校多方面的教育。因此，要使一个孩子健康成长，成为有用之才，必须重视家庭、社会和学校教育的协调一致，才能提高教育效益。教师要及时与家庭相沟通，建立家校联络卡，共同探讨，统一教育。班主任应定期召开家长会，提醒家长注意对孩子进行意志品质的磨练。孩子在学校的竞争中受挫折、失败是正常的，这不是坏事，只要有信心，跌倒了爬起来后走的更稳更快。还要指导家长读一些有关心理健康教育的书籍，学会正确引导孩子向健康方向发展。“要从小把孩子当作独立的社会人来养育。这样培育出来的孩子，走上社会就能够成为独立的社会的人。”
社会的发展要求学校教育重视提高学生的全面素质，培养优秀素质人才，而“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。”所以，面对这种要求，教师的整个教学应具备一个良好的心理策略，提高工作的预见性，把握教学各环节中学生的情感因素与心理效应，将心理健康教育渗透于日常的班级教学管理中去，从而增进学生的心理健康，完善学生的个性发展。这是社会发展的需要

如何提高职中学生的心理素质

一、问题的提出
近几年来，职业教育蓬勃发展，职中学生不断增加，职中学生素质的提高就成为社会关注的一个热点。因为学生的全面发展是教育的终极目标。因此，学校应该坚持以学生的素质持续发展为本。国内教育理论普遍认为，素质基本分为生理素质、心理素质和社会文化素质。对于职中学生来说，心理素质的提高是教育的重点。因为心理素质是学生从自然人发展为社会人，从生理素质发展为社会文化素质的中介，没有健康的心理素质就不可能形成良好的社会文化素质。
二、问题的分析
本着提高职中学生心理素质的宗旨，职业中学的教师在教育过程中需要全面了解职中学生特有的心理特质，遵循教育规律，对症下药，努力为社会输送责任心强、奋发向上的青年建设者。从职中学生的心理年龄上分析，学生正处于暴风骤雨、充满压力的青春期，教育心理学家埃里克森认为，人的一生需要经过8个心理社会阶段，每个阶段都需要解决一个危机或一个重要的问题。而青少年所面临的重要问题就是“同一性”的问题。詹姆斯马西娅基于埃里克森的理论，对青少年进行深入访谈，提出了同一性的四种状态：
1.过早闭合型
个体从未经历过同一性的危机。他们根据父母的选择而不是自己的选择，过早地确立了同一性，他们对某种职业和理想信念做出承诺，但这些承诺过多地反映了父母和其他权威人物的看法，并不是他们自作主张做出的自我评价。过早闭合型的青少年处于最低自尊、最低焦虑的情绪状态。
2.同一性迷失型
处于这种状态的青少年既没有择业意向，又没有对理想信念的任何承诺，当青春期结束时，他们没有取得任何进步。同一性迷失型的青少年处最低自尊、最高焦虑的情绪状态。
3.同一性延缓型
处于这种状态的青少年已开始尝试对职业和理想信念做出选择，但是还不能对任何一种做出确切的承诺，他们正尝试各种生活选择。同一性延缓型的青少年处于最高自尊、最高焦虑的情绪状态。
4.同一性获得型
在这种状态下的青少年能做出自觉、明确的职业和理想信念的决定。这些决定是自主而自由地做出的，反映了他们自己真实本性及内心深处的承诺。处于最高自尊，最低焦虑的状态。
从以上同一性四种状态的表现形式来看，职中的青少年学生大部分属于同一性迷失型，他们缺少坚定而又正确的理想和信念，生活没有目标和追求，在人格上处于最低自尊，但在情绪上却处最高焦虑状态。
因此，在开展职中学生德育工作的过程中，教师帮助学生找到自我，使学生尽快进入同一性获得型的状态，培养学生远大理想，并有实现理想的坚定信念，在面对困难中表现出冷静良好的心理素质。
三、问题的解决
1.尽快使中职学生处于同一性获得型的稳定心理状态是培养学生良好心理素质的根本
（1）建立学生的人生使命感是帮助职中学生获得同一性的首要任务。
在人生舞台上，每一个人都充当多重角色，职中学生，同样担负多样角色：子女、学生、社会建设的接班人。教师在培养时，学生应努力做好子女、好学生，成为具有较强胜任力的接班人，潜移默化地培养学生的人生使命感。
（2）发展学生潜能，提高学生自我功效感，是引导学生确立正确择业意向的重要环节。
班主任在新学期的班会课上，组织学生静思自己的人生角色，并联想每一个角色揹负的重大使命，并把认真思索的内容郑重写下来，要求学生在每一个新的日子开始时，大声朗读自己所写的使命宣言，把自己所确立的人生目标存入大脑的潜意识中，让潜意识引导学生正确的行为，因为只有清楚自己生活意义的学生才能处于心理上的最低焦虑状态。每个人都有自己的优势和长处。职业中学的教师必须面对这样的一个现实：职中的很多学生不善于学习书本理论知识，但是却有较强的动手能力。因此，我们要有一双善于发现的眼睛，发现学生的优点，尤其需要挖掘学生潜在的优势，创设有助于学生发展的教育环境，学生在发展自身潜能的过程中惊喜地发现自己并不落后于他人，自我功效感因此增强，学生自己对将来职业的选择意向更加清晰。近几年来，笔者所在学校的学生参加技能实践课的机会较多，如数控、机械、酒店管理、导游、园艺、动漫、财会等专业都有实训基地，学生展示自己才华的机会较多。学生踊跃报名参加各级、各类技能大赛，赛前备战全力以赴，比赛成绩喜人。此外，学校老师在文化课语、数、外的教学过程中，也非常注重学生自我功效感的加强。教学设计从学生现状出发，灵活调整原来教材的编排，课堂教学多设定师生互动，生生互动的活动，学生在课堂教学活动中学习积极性高。学生明确生活的意义和学习的目标，参加全国公共英语等级考试和苏州市通用英语等级考试，具有较高的通过率。实践证明，培养职中学生具有较高的自尊感和较低的焦虑，即同一性的获得，需要引导青少年学生对自己将来要从事的行业加以关注，让学生在模拟环境中从事将来的行业，学生每一次实际操作的成功都能使自己的自信心达到一个新的高度。
（3）解决学生同一性延缓期的焦虑状态是帮助学生获得同一性的关键。
学生的教育不是一蹴而就的，刚刚确立人生目标的学生，已开始尝试对职业和理想信念作出选择，但是还不能对任何一种选择做出确切的承诺，他们正尝试各种生活选择，处于这一状态的青少年处于最高自尊、最高焦虑的情绪状态，很容易跟老师、学生发生冲突，这对老师是很大的挑战。这时候，教师培养学生自我反思的习惯是解决学生高焦虑情绪状态的重要途径。对学生行为稳定的、积极的回应是非常重要的。养成学生回顾自己一天的行为，清楚自己一天的收获和缺憾的习惯，改进甚至于舍弃即使被同伴所认同的却对自身不适宜的行为特征。老师不仅需要每天阅读学生的成长记录，而且要在学生文章后面写上公正的评价和充满激情的鼓励，老师要设身处地为学生着想，在适当时候，以帮助者的身份与学生进行心与心的交流，充分了解学生的所思和所想，分析学生产生错误行为的根源，从源头解决学生的行为问题。职中学生的诸多不良行为和习惯在学生之间很容易相互影响并蔓延，如一位喜欢模仿男明星留长发、乱发的男生周围，会有一大批仿效的男生，在这种情况下，教师就要扭转学生追随他人错误行为的坏习惯，告诉学生盲目模仿只能表现自己的无知和缺乏主见，如一定的服饰、发型在适当场合才会有最佳的效果，明星特定的舞台形象并不适合日常生活中的青年学生。因此，学生要清楚了解自己的所作所为是否适合自己的年龄、身份，思考自己的行为是否为社会所认同和接纳，可见，班级、学校乃至社会的规则深入学生内心就显得非常重要。
2.养成教育是构建学生良好心理素质的基础
学生在确立人生奋斗目标之后，内心的平静只是暂时的，因为在实现目标的过程中，文化、技能学习过程中的困难，生活中的人际交往问题，同伴之间的各类竞争，等等，共同构成青少年一时难以承受的沉重压力。培养学生养成良好习惯是帮助学生减压的最佳途径。减少学生的学习任务和难度，不能从根本上解决问题，因为缺少强化训练的学生在将来的社会生活中，更加无力应对工作中的重重压力。
（1）养成学生专注训练和坦然面对挑战的习惯。
美国芝加哥大学心理学家米哈利·捷克仁米哈依研究发现每个人如果能够冲破情绪的制约，浑然忘我时，在工作中就能发挥出最佳水平。教师在教育过程中设定的各项课程考试和技能竞赛，目的不仅仅在于考查学生掌握知识和技能的程度，更在于在限时测试过程中培养学生专注的习惯。只有专注于学习和工作，才能排除焦虑、自卑、消沉等不良情绪对心理状态的干扰。学生在真正面对省甚至于全国技能大赛时，教师要引导学生学会放松心态，面对挑战，增强自身能力，而结果已不再重要。生活中每个人都承受着不同程度的压力，但是不同的个体面对相同的压力却有着不同的感受和反应。当学生养成挑战困难、挑战自我的行为习惯时，他们会感觉到自己肩膀上所担负的不是压力，而是生活的动力。在习惯养成的过程中，教会学生坚持是很重要的。人在实现自己远大理想的过程中，轻易放弃，只能让自己更加自卑，自己的才华和潜能因为停止努力而没有机会发挥出来。中职学生在技能训练开始时凭著自己一时的兴趣学习积极性很高，可是不久就会懒散起来。在这种情况下，教师要开导学生做事要善始善终，锲而不舍。在课程的时间安排上，每周安排一节课让学生阅读中外励志丛书，并针对阅读内容开展演讲、辩论等活动。让学生最终学会战胜自己的惰性，养成做事坚持的好习惯。
（2）培养学生善于沟通的人际交往方式。
处在青春期的职中学生在与人交往中过于强调自我，不善于考虑他人的感受和处境，部分学生无法接受他人包括家长、教师对他们的批评和指正，很容易跟周围人群产生冲突，内心感到焦虑痛苦。因此，职中学生每周上一堂人际交往课是很有必要的，教师在课堂上大量引用生活案例让学生分析，使学生在辨析人际交往问题的过程中形成换位思考的理念，明白坦诚接受别人的批评和忠告才是真正的勇士，随心所欲，缺乏自制的表现并非真正的勇敢。经常组织学生排演小品，让学生设身处地了解语言的重要性，学会倾听，善于表达自己的观点和见解，态度和蔼，不卑不亢。
四、结语
总之，提高学生心理素质要细化在教育的点点滴滴中。教师在教育实践中要善于总结经验，不断探索，培养学生正直、善良、诚实、豁达、乐观自信，有同情心，有毅力，惜时守信，认真负责，自尊自爱，积极进取，勇于创新的人格。

中学生的心理特点

对正处于心理上不断发展不断变化时期的中学生该怎样进行教育和管理？这对于中学老师来说，是一个非常值得思考的问题。我觉得最重要的是要了解学生的心理，按照其身心发展规律对其进行教育和管理。
可以说，中学阶段，是人一生中最关键而又有特色的时期，是人一生中黄金时代的开端。中学生朝气蓬勃，风华正茂，在各方面都表现出积极向上的趋势。在整个中学阶段，中学生的心理表现出种种特点。也正是由于多方面的心理特点，在中学生身上才会产生这样那样的问题。我们作为教育者，一定要掌握中学生的这些心理特点，然后对症下药。
1.掌握中学生的过渡性心理
学生在中学以前处于真正的幼稚期，要更多的依靠成人的照顾、保护，他们的独立性、自觉性都较差。进入中学阶段后就进入了少年时期，而中学后期则处于青年初期，是个体逐步发展成熟的时期，它标志著个体真正开始逐步成为独立的社会成员。
中学生心理发展的过渡性，反映出中学初期（少年期）和中学后期（青年初期）过渡状态的两种不同特点。前一时期，即少年期，是一个半幼稚、半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综复杂充满矛盾的时期；后一时期，即青年初期是一个逐步趋于成熟的时期，是独立的走向社会生活的准备时期。前一时期，还保留着一定的幼稚性；后一时期，却包含着成熟后的独立性和自觉性。即使如此，他们也只是刚刚达到成熟时期，他们的认识能力、水平还是不高的，他们的个性倾向还不稳定，还需要教师、家长对其关怀和指导，以便加强他们的自我修养，使其真正趋向成熟。
2. 掌握中学生的闭锁性心理
中学生的心理逐渐显示出闭锁性，即他们的内心世界逐渐复杂，开始不大轻易将内心世界表露出来。
中学生处于青春发育期，生理上的一系列变化也必将引起情感上的变化。这些变化一般是不会轻易流露的。即使为此引起情感上的波动，由于这个时期相应的意志力的发展，他们也往往会控制住而不表现出来。这是闭锁性的情感和意志方面的基础。
由于闭锁性的特点，中学生心里的话常常是不愿对长辈说的。中学生的年龄越大，这个特点就越为明显，初二、三以后的中学生，自己放东西的抽屉总爱加锁，似乎有什么祕密的东西不愿让人知道，其实里面并没有什么要紧的东西。因此，要了解和研究这个阶段的学生，尤其是高中生的心理，如果只根据他们一时一事或某个举动就做出判断，或做出研究的结论，那常常是容易发生错误的。
中学生在闭锁性心理的同时还有一个心理特点，就是容易对同龄、同性别的人，特别是知己暴露真正的思想，这就为我们老师教育管理学生提供了一个很好的启示：就是要生活在学生的中间，成为学生的好朋友。
学生尊敬师长，是理所当然的。但学生对老师敬若天神，势必造成师生间的距离感，久而久之，教师就会感到学生越来越难管理，越来越抓不住学生的心。解决的措施就是深入到学生中去，和学生打成一片，让学生感到教师不仅可敬，而且可亲（但要注意“度”的问题，否则，学生就会由于跟教师太亲近而不服从教师的管理，家长感到孩子难管的道理就在于此）。
3. 掌握中学生的自尊心理
中学生有一个心理特点就是自尊心强，爱面子。他们非常注重自己是否受人尊重，和别人对自己的看法。这就要求我们教师在教育管理学生时，一定要注意维护学生的自尊心和面子，否则，就会事与愿违。
如果学生犯了错误，则教师对其行为严正指明是很有必要的，有时甚至需要对其进行批评教育。但是，在这个过程中，教师一定要把握好不伤其自尊心的原则。可以在一个没有其他教师和同学的环境中，心平气和地单独与他谈及他的错误行为，晓之以理，动之以情，引导他认识到自己的错误，这样因为避免了让在别人尤其是同学面前感到难堪，他就会较容易地接受老师的教育和批评，并且暗地里还会感激老师的，这能为教师以后管理班级创造更好的条件。
对学生进行教育管理还有一种方式，就是“刮脸前先涂肥皂”，即批评前先表扬。涂上肥皂刮胡子，自然干净，但最重要的还是舒服。如某个学生篮球打得很好，但学习成绩却很差。我们就可以先夸奖他在校篮球赛上的优秀表现和顽强的拼搏精神，趁他自豪的时候，向他建议如果他在学习过程中也发扬如此顽强的拼搏精神，他的学习成绩一定能赶上去的。
值得我们教师注意的是，学生的自尊心更多地表现在要求别人把他当成一个平等的个体来看。这就要求我们教师在日常生活中，一定要尊重学生的人格，接受学生所犯的错误，学生毕竟是“人”而不是“神”，要以一颗平常心来对待发生在学生身上的一切。
4. 掌握中学生以自我为中心的心理
现在的中学生，绝大多数是独生子女，再加上现如今优越的生活条件，家庭的宠惯，可以说，在他们身上，几乎事事以自我为中心，遇事时他们的自尊更多的表现为一种高高在上、盛气凌人的态度。对待此类学生，我们可以采用“打一打，揉一揉”（软硬兼施）的方法。
对待学生，如果只是和风细雨，恐怕他会认为老师不过如此，很好对付：但如果一味疾风暴雨，又会让学生产生恐惧心理。两种做法，如果只用其一，长次下去，必定都会降低教师的威信，所以应该将其结合起来使用。
如对于某些学生的严重错误，我们就应该当着全班同学的面严厉地批评他们，并让他们做出书面检查。这样做，既能起到打击他们因娇生惯养而蓄积的嚣张气焰，也能起到了敲山镇虎的作用。但是，事后教师必须利用课余时间去和这些同学谈谈心，交换一下意见，并且适当地安慰他们，即“打一打，揉一揉”。只有这样，才能既达到教育的目的，又不会疏远师生关系。
5. 掌握中学生的摇摆性心理
中学生希望受人重视，把他们当成大人，当成社会的一员，他们思想单纯，很少有保守思想，敢想、敢说、敢做、敢为。但在他们心中，什么是正确的幸福观、友谊观、英雄观、自由观和人生观、还都是个谜。他们的自尊心和自信心在增强，对于别人的评价十分敏感、好斗好胜，但思维的片面性却很大，容易偏激、容易摇摆。他们热情，也重感情，但有极大的波动性，激情常常占有相当地位。他们的意志特征也在发展，但在克服困难中毅力还不够，往往把坚定与执拗，勇敢与蛮干混同起来，他们的精力充沛，能力也在发展，但性格未最后定型，尚未找到正确的活动路径。总之，这个年龄阶段的心理特点很不稳定，可塑性大。这个年龄段的心理状态很不稳定，可塑性大。这个年龄段是心理成熟前动荡不稳的时期。
因此，我们常会看到发生在中学生身上的“三天打鱼，两天晒网”“一暴十寒”的现象。今天，他们可能因为心血来潮学习到深夜，明天就可能将学习抛到九霄云外……所以，这就要求我们教师注意观察学生的日常行为，时时为他们提醒，帮助他们在不断的摇摆中选择出一条正确的道路。
6. 掌握中学生的模仿心理
在教育与接受教育这个过程中，可以说，学生无时无刻不在注视著教师的表现，教师的表现直接会对学生的做法产生巨大的影响，学生会以教师为表率；去模仿教师的一举一动。学生的这种模仿心理就要求我们教师必须以身作则，率先垂范。
何为“垂范”？乃“学高为师，德高为范”也！教师就是学生的最好榜样，教师要求学生做到的，自己应首先做到并且要做好。
例如，我们要求学生要保持教室卫生，那我们自己就要注意，如果发现地面脏了，就要把它拖净，拖干；如果发现地面有纸屑，无论多不显眼，也要弯捡起来。诸如此类事情，教师做的时候，学生就看在眼里，记在心里，长此以往，就能起到很大的潜移默化的作用。
当然，中学生的心理特点是多方面的，还远远不止这些，这就要求我们教师在不断的实践中，不断去发现、去总结，以寻求更好的教育措施，把学生培育成真正的有用之才

如何针对中学生的心理特点进行体育教学 论文

现代中学体育课在组织教学中,既能实现向学生传授体育的基础知识,让学生掌握运动技能,提高学生身体健康水平等一系列的教学目标,又能满足学生的要求,提高学生对上体育课的兴趣,这是值得我们探讨的问题. 一、中学生的身体和心理素质与运动特点的分析 1.身体和心理素质特点.从观察和调查的结果来看,目前中学学生的身高水平较一般,体重水平略偏高,有的甚至肥胖,这一点在女生中比较明显.从上体育课来看,有的同学怕苦,怕累,缺乏积极主动锻炼的意识和行为.中学生有了自己的主见和一定的组织能力,学习的动力更注重自身的发展,价值取向呈现利已趋势.但学习压力仍然是中学生的第一压力.