我想暴瘦 想瘦十八斤.怎么做.还有就是我每天都上班十几个小时.没时间做运动.

想瘦十八斤.怎么做.还有就是我每天都上班十几个小时.没时间做运动.  

想瘦十八斤.怎么做.还有就是我每天都上班十几个小时.没时间做运动.

减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持,减肥产品选择也很重要的 我用[过丝诺萄]的产品 效果还行

我每天都玩十几个小时电脑，有什么影响

一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。
二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实 ,电脑萤幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。
三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导
致身心疲惫。
四是导致网路综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在网际网路上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 ,严重者发展成为网路综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。
五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、镭射印表机等装置会释放有害人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体浓度较高的地方 ,还会导致肺部发生病变。

我每天上班，每天都坐十几个小时，肚子上有好多坠肉啊，咋办啊

早餐尽量少吃，中午也一样，晚饭一定要固定吃，然后饭后做些运动，楼上的瑜伽可以考虑，再加上一些可以让自己出汗的运动，这个根据自己喜好定，总之！一定要出汗...

我每天都看小说、看十几个小时！对眼睛有害吗？

有害的要注意1. 每隔一段时间休息一下 2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松 3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿 4. 做一些简便有效的伸展放松运动 5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累 6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上 7. 避免在光线不好的屋子里工作 8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光 9. 工作台上的植物可以增加空气溼度，减少灰尘 10. 植物还可以保持眼睛溼润 11. 如果你的显示器是CRT，注意重新整理率 12. 用纯平而不是球面显示器 13. 买个lap 14. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式 15. 字型大小同样也要合适 16. 眼睛与显示器保持要保持一定的距离 17. 戴一个防强光的眼镜 18. 如果眼睛总是不断的调整“焦距”，很快就会累的 19. Courier, New Courier等字型相当适合程式设计师 20. 图片/Web设计师要用最高清晰的显示器，如果使用的是Windows + LCD，最好启用ClearType 21. 定期做视力测试

十七八岁的人要是每天都上十几个小时的班会怎么样?

这个可能会早衰吧
不要太累了
透支自己的身体
希望我的回答对你有帮助

我的笔记本现在每天都天十几个小时上网，没事吧？

没事。
只要散热好，十几个小时不算什么。
那更没事了，你的就看视讯温度能高点，你要散热好就没事的，放心吧。

上班一天做上十几个小时，怎样减肥呀

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

我为什么经常嗜睡，每天都要睡十几个小时

正常人一般睡眠时间7-8小时,如果睡眠时间过长,使大脑长时间受到抑制,不能兴奋,人就总是感觉昏昏沉沉,老想睡觉.因此,要想白天精神饱满,就一定有好的睡眠质量,你之所以老是想睡,就是因为睡眠质量差.要改善睡眠质量,我给你提几点建议：

经常保持室内空气新鲜.

经常锻炼身体.

尽量在晚上10点到11点之间上床睡觉.

多吃一些水果,蔬菜.睡前头脑放松半小时.

东莞上班都是十几个小时嘛，有没有八个小时的厂呀

去台达电子看一下！

我女儿上高一了她每天都睡十几个小时正常吗

没事的我以前也很贪睡。