情绪低落的原因 为什么人心情不好的时候情绪都很低落？有什么方法可以使心情快速好起来？求大神帮助

为什么人心情不好的时候情绪都很低落？有什么方法可以使心情快速好起来？求大神帮助  

为什么人心情不好的时候情绪都很低落？有什么方法可以使心情快速好起来？求大神帮助

人的心情好坏关键取决于自己本人，在遇到事情时，自己必须有一颗比较平静、正确对待的心。有些人的心情一直不好，其实是在自己给自己找罪，为何不把问题考虑的清淡些呢。人生能有几今日，为何不想得开，活的开心些呢？学会放飞自己的心情，这样才能活的开心、活的自在、活的健康。

当我情绪很低落，心情不好的时候。一想到钱，心情就好起来，这是为什么？

你好，朋友很开心为你解答
人在情绪低落的时候总是需要一些东西来作为动力
金钱能给人带来美好的生活
当然很多人想到钱就有动力了
加油

你可能对没钱的日子有着切肤之痛，俗称为穷怕了。是不是感觉有钱了，无所不能？仿佛世界都是你的了？只能说你掉到钱眼里了。

心情不好的时候有什么好方法恢复心情？求大神帮助

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

心情不好的时候做什么可以让心情快速的好起来？

你可以选择睡觉，蒙头大睡一觉。醒来后可能你的心情会好的多。也可以叫上朋友去喝酒，当然喝酒伤身最好不要用这个办法

心情不好时,有什么方法,能使心情,快速好起来?

找朋友聊天，做自己喜欢的事情来转移自己的注意力，人最重要的是要学会自我调节，放松心情吧~~~呵呵

心情不好的时候，什么方法可以快速调整心情？

人生不顺心的事十有八， 九， 我们应该学会忘怀。 拿得起 放得下， 多想些开心的事， 把节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .方法二; 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等方式 .把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..~~~~!

心情不好的时候该怎么好起来呢???求大神帮助

1、 饱食法：取自己爱吃的食物若干，空腹一天，当饿得眼睛瓦蓝时，全部取出，然后旁若无人的甩开腮帮子，掂开大牙，大快朵颐，直到吃得顶脖儿为止，这时，伴着几个震天响的饱嗝，再用牙签掏掏七上八下的大牙，那心情不好都怪了。 2、 数钱法：准备一麻袋零钱，在心烦时哗啦啦倒在地板上，然后弯腰躬身，边捡边数，伴着见钱眼开的口水滴滴嗒嗒，以及捡数捡到手抽筋，数钱数到嘴发麻的兴奋感觉，好心情就会不请自到。 3、 撞球法：取大气球五十只吹胀后悬挂于南墙上，心烦时倒退几步，然后一个急蹿儿，以头撞球，直至气球全部应声而碎为止，也许在撞破几只以后，你就会为自己的心情压抑得到足够的喧泄而快乐不少，正所谓不撞南墙不回头，撞了南墙没有愁。 4、 水盆憋气法：取清水半盆，心烦时屏住呼吸将头扎入水中，直到坚持不住为止，如此反复，也许不需几次，那种渴望自由呼吸的感觉就会替代一切不快而占领你的大脑和小脑，当你气喘吁吁地从水盆里拔出脑瓜儿，大口喘气的时候，你就会感到，哎呀我的妈，快乐的喘气真好啊，何必还要自寻烦恼呢？ 5、 学狗叫法：这个办法听来似乎有点过分，但做起来，效果还真是不错，汪，汪，汪几声狗叫，虽说简单，要学得惟妙惟肖，没有点艺术细胞也是来不了的，也许在几声非猫非狗的叫声中，你就会把烦恼的事情丢到一边，笑得满地打滚儿了。 6、 撕纸法：取废纸一篓，心烦时轻轻撕扯，先条后片，先大后小，伴着嘶嘶啦啦的撕纸声，看着眼前如花瓣儿飞舞的纸片，你的心情也就会飘荡起来，这时如果配上电声的小曲儿《我们的生活充满阳光》，再在纷扬的纸片中做上几个男追女，女追男的慢动作，那心情就会好得不能再好了。 7、 照镜法：取小镜子一只，心烦时拿出照一下自己含苞欲放如花似玉的小脸儿，然后充满崇拜心理地对镜子中的自己，大声地说：“二狗子二狗子我爱你，就像老鼠爱大米！二狗子二狗子我爱你，世上属你了不起……”也许在一番肉麻的自我吹嘘之后，你的心情就会屁颠儿屁颠儿地好起来了。 8、 异装法：在没人的场合男扮女，女扮男也会收到逆转心情变糟的功效，试想，当男人梳个冲天辫，穿件大岔开到胳肢窝的旗袍，露着长满汗毛的玉腿在镜前走台步的时候，男人的心情会是啥样呢？再试想一下，当女人一番打扮，手捋海下如张飞般的络腮胡子仰天大笑的时候，女人的心情会是啥样呢？ 栽种一种植物 ■每天睡觉前想一下5项最值得自己感恩的事 ■每星期与喜欢的人聊天至少一小时 ■打电话与久未联络的朋友聊天，并相约见面 ■每天为自己做件开心事，并真正享受其过程 ■每天最少开怀大笑一次 ■多做身体运动，每星期至少3次，每次半小时 ■每天最少向陌生人微笑或打招呼一次 ■将消磨在电视机前的时间减半 ■每天为身边人做点好事

心情不好的时候可以干什么？求大神帮助

首先要了解自己为什么心情不好，理智的面对问题，客观的解决问题！比较好的办法就是找人倾诉，但最好不要找熟人，找那种会中立的看待你所面临的问题的人，不会偏向一方的人。也许你就是因为没走出自己的困惑而闹心，现实没你想得那么坏！要想获得好心情，调整好自己的心态很重要，你笑对世界，世界就会笑着对你，没有解不开的结，没有过不去的火焰山！要想心情好呢首先要保持健康的身体，总心情不好可能是肌体缺乏锻炼，试着做点健康运动，坚持养成良好的习惯，也许就会发现没有什么值得你郁闷的，没有什么你办不到的，这就是你有了自信！