论述心理健康的标准 心理健康教育的社会策略包括哪些？

心理健康教育的社会策略包括哪些？  

心理健康教育的社会策略包括哪些？

（ 1）巧妙暗示，树立自信
自信是一个人对自身能力的正确认识和充分估价，这是一种良好的心理品质。自信的孩子热情乐观，不怕挫折，能凭坚定的信念和顽强的毅力去实现目标。但民工子弟学校儿童较为普遍地缺乏自信，存在自卑的消极心理，不能以正确的态度、平和的心态对待自己的不足。这种心理形成的原因是复杂的，主要是经济地位、文化背景、出生地等造成的。这样长此以往，忽略自身的长处，总觉得自己不如别人。因此，教师首先应转换评价角度，睁大眼睛，及时发现学生的优点及闪光之处。其次，教师应以各种方式，如一个真诚的微笑，一个关切的眼神，一句鼓励的话语，一句看似不经意的表扬等向学生巧妙暗示，让他们了解自己的长处，看到自己的能力，以克服自卑树立自信。再次，教师应指导学生正视自己，科学地一分为二地评价自己，让学生明白我们有别人羨慕的长处，同时让学生看到自己的不足，学会正确面对。教师可让学生讲出自己最为难的事，帮助其找到解决的办法，使学生克服困难，体验成功的喜悦，树立“我能行”的信心。
（ 2）传授方法，促进交往
肖伯纳说过：“倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这些苹果，那么你我仍然各有一个苹果。但是倘若你有一个思想，我也有一个思想，而我们彼此交流这些思想，那么我们每个人将有两种思想。”学生的交往具有获得资讯的功能，并且有助于学生的社会化。通过交往，他们不仅对自己有一个客观的认识，而且对别人也有所了解，既不唯我独尊，知道山外有山，人外有人，又不自暴自弃，懂得相互学习，合作交流。教师应告诉学生，与他人交往，首先要做到对人有礼貌，其次态度要真诚谦逊，豁达大度，懂得克制忍让，并主动聆听他人的意见，不搞恶作剧，不挖苦取笑他人。较多民工子弟性格孤僻，抑郁内向，沉默寡言，不善交往，把自己圈在自我的小圈子里，或孤芳自赏，或自惭形秽，其实这样不利于他们的健康成长。对此，教师要善于选择话题，多启发引导，使他们敞开心扉，愿意与人交往。同时，要创设团结友爱的班集体，用集体的爱感染他们，使他们体验到集体生活的快乐，逐渐变得活泼开朗，并尽快融入到集体生活中去。
（ 3）善于疏导，培养情感
成长中的学生随着知识积累的日益丰富，各种能力的不断提高，生理心理的急剧变化，再加上自己特殊的社会角色——边缘人第二代，情感体验逐渐丰富，但他们又处于半幼稚半成熟时期，矛盾交织，他们的情绪情感还不平衡，不稳定，往往滋生不良的情绪、情感。教师首先应了解学生，尊重学生，经常和学生沟通，对学生的点滴进步予以关注。其次，教师要让学生知道哪些情绪、情感是好的，易被人接受，哪些情绪、情感是不好的，要控制消除。教师要指导学生认识心理现象，学会调节控制自己的情感，努力培养高尚的情感。教师应耐心地帮助学生分清积极与消极、乐观与悲观、自尊与虚荣、自豪与自傲等不同心理品质的界限，让他们通过合理释放，调节升华自己的情感，减少心理压力和紧张感，引导学生学会多方面、多角度看问题，胸襟宽广，能容人容事，情感丰富。
（ 4）组织实践，锻炼意志
具有良好意志品质的人，表现为有坚定的信念，勇敢乐观，自制力强，有坚忍不拔的毅力和百折不挠的精神。这一点对民工子弟更为需要。
学校可组织开展丰富多彩的实践活动，使学生在活动中经受磨练，通过积极克服活动中不断出现的困难，进行自我约束、自我调节、自我教育，锻炼意志，形成自强不息、坚忍不拔的心理品质。让学生在活动中成长，在活动中走向成熟。
对学生进行心理健康教育，应注意创设良好的环境，绿草如茵的校园，窗明几净的教室，和谐进取的班风，全校都关心学生心理发展的氛围，都会促使学生健康快乐地成长。
学校要切实抓好心理健康教育
1、心理健康教育的内容
学校心理健康教育所涵盖的内容相当丰富，就当前来说，对中小学生进行心理健康教育的内容，主要应包括下面几个方面。
（ 1）学习心理的辅导。它包括对观察、记忆、思维、创造、能力、学习方法、思维方法等的辅导。这部分内容，有助于提高学生的认识水平和学习效率。我们经常发现学生存在记忆力不好、注意力不集中、缺乏学习方法和不会分析问题等缺陷。加强这方面的心理指导，可以让学生按学习规律去学习，讲究学习方法，消除学习中的被动状况，从而更好地掌握注意、记忆、观察、思维的规律，学会学习。
（ 2）人际关系心理辅导。现在的中小学生不少是独生子女，许多人不善于与人交往，有的是不愿，有的是愿意又害羞。现代社会是合作的社会，学会交往是人生的重要一课。因此，要教会学生学会微笑、学会赞美、学会交谈、学会宽容、学会关心人、学会尊重人等等，将自己融合到集体和社会之中。
（ 3）心理品质辅导。中小学生常见的情绪不稳定、意志薄弱、说谎、离家出走等现象，以及个别人身上发生的自杀、走上违法犯罪道路的典型个案，说明中小学生的整体心理品质有待改善。所以，我们必须对学生进行认识、自信、兴趣、动机、气质、性格、能力、意志、情绪、战胜挫折等方面心理品质的辅导，从而使学生学会自我控制、自我管理、自我监督，从而学会做人。
以上所列三个方面的内容虽然相对独立，相互之间各有不同，但总体上又不能截然分开，它们之间又存在一定的联络并相互影响。
2、心理健康教育的方式
学校在加强对学生的心理健康教育中起著主导作用。心理健康教育与教学活动被喻为现代学校的两个轮子，是现代学校的重要标志之一。学校应构建起一种专门课程与其他课程相结合、专门咨询人员与科任教师相配合、课内与课外相配合等多方面协同发展的学校心理健康教育的新模式。为此，应从心理健康教育的内容、方法、途径等方面着手去对学生进行心理健康教育。
①、培养学生正确的“三观”，为心理健康教育奠定思想基础。
正确的人生观、价值观、世界观是心理健康的支柱，常常成为主导个体行动的灵魂和准则。学生有了正确的思想观点，才能在追求目标中克服困难，在任何情况下也不会丧失信心和希望；才会在自尊的同时，懂得尊重别人，与周围的人和谐相处等等。而中小学生思想的可塑性很强，正是“三观”形成的基础阶段，所以，在中小学，应从各方面做好教育教学工作，对学生进行正确的三观的培养，为学生的心理健康奠定思想基础。
②、开设专门的心理健康教育课程。
笔者认为，必须把专门的心理健康教育课程纳入课程体系之中，成为其不可缺少的重要组成部分，使其与学科课程和活动课程紧密结合，形成一种协同效应，从而构成一个由学科课程、活动课程和心理健康教育专门课程组成的统一的全新的课程体系，这是加强心理健康教育，优化课程体系，促进心理素质发展，带动整体素质全面和谐发展的一条根本出路。
专门课程的内容主要包括以下几个方面：关于人的心理结构要素的一般知识；关于青少年儿童心理发展的知识；关于心理卫生或心理健康以及自我心理保健的知识；关于优化心理素质，开发心理潜能以及如何进行自我心理教育的知识等。
③、学科渗透。
学科渗透是指教师在学科教学中自觉地、有意识地进行心理健康教育。如果说专门课程是学校心理健康教育的主渠道，发挥了“主导性”的功能；则各科教学中有意识的渗透心理健康教育内容，便是副渠道，发挥了“濡染性”功能。概括地说，主要策略有以下几种：科学地设定学科教学的目标；充分运用学科课程蕴含的心理健康教育的资源；努力营造良好的课堂心理氛围；增强教师“心理保健医生”的角色意识。
④、寓于活动。
开展丰富多彩的校园文化活动将为学生身心健康发展提供机会和条件。活动的设计应遵循主体性、开放性、多样性、有效性、系统性等原则。开展活动要注意以下几点、把握时机，如：新学期开始时、成功喜悦时、困难失败时、不良倾向萌芽时等；激发动机；精心准备；有效指导；认真总结等。当然，开展的活动要适合中小学生的身心特点，不可为活动而活动。
⑤、优化环境。
学校的环境包括物理环境和心理环境。物理环境主要包括：时空环境、设施环境和自然环境等。心理环境包括人际环境、资讯环境、组织环境、情感环境、舆论环境等，学校应从硬环境和软环境上创造一种有利于学生心理健康发展的环境，特别要重视心理环境的优化。
⑥、开展心理咨询。
加强学校内部的心理咨询机构的规范化建设。心理咨询要遵循以下几个原则：理解支援、保守祕密、认真倾听、疏导教育、非指示性、感受成功、系统观点、预防为主等原则。心理咨询人员的配备很重要，一般要具备高尚的职业道德、全面的知识技能、优秀的心理品质这三方面的要求。
反思讲座：
采取“对话式”、“问题式”教学方法，努力跳动课堂气氛，引导和启发学员积极思考，引起和学员之间的共鸣。讲座力求围绕民工学校儿童的特殊的心理特点及其心理问题，与学员们共同商讨最佳教育方案，并且尽可能贴近一线教育的实际情况，提出切实可行的教育教学方法，为学员今后的工作提供方法上的具体指导。整个讲座过程中，学员注意力集中，不时提出一些他们关注的话题和其他老师及主讲老师进行讨论，课堂气氛活跃，紧紧围绕“为什么、是什么、怎么办”三个有关心理健康教育的核心问题进行讨论。讲座从小处着手分析，深入浅出，在帮助学员树立心理健康教育意识，培养学员心理健康教育的辅导能力方面具有一定的促进作用。学员普遍反应良好，受益匪浅。当然，也存在着一些问题。比如，由于本人对教育实践和对学员教育工作环境没有足够的了解，缺乏典型案例的深刻剖析；学员与学员之间、学员与主讲者之间缺乏沟通与交流等。总之，本次讲座力争做到为学员“开启一扇窗、开启一扇门”的教学目标基本实现，激发学员的工作热情，增强职业认同感，具有一定的促进作用。

心理健康教育的体会

我给你贴上过来，还有意义吗？

学校应坚持的家庭心理健康教育的策略有哪些

随着社会的进步，人们对健康的理解日益全面和深入，对身体健康之外的心理健康也越趋重视。心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好，具有较强的意志品质，人际关系和谐，能动的适应和改造环境，保持人格的完整和健康，心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。当前，全国出现了许多起中小学生心理偏差的事故，引起了国家教委的重视。现在中学生存在着心理问题有以下几个方面：1．学习压力感：这个问题相当普遍。学生生怕考试成绩不好，无颜见江东父老，心理压力过大。2．适应性差：由于生活自理能力差，如同温室的花朵，难以适应环境的变化，不适应学校生活和老师的指导方法及团队活动。3．情绪不稳定；随着考试的成绩好坏，情绪忽高忽低、心理十分脆弱。4．人际关系敏感：与别人不合群，同学之间、邻里之问、亲戚之间情感不能沟通，性格内向、孤僻。5．焦虑现象：遇到困难时或考试前，显得精神晃惚，紧张不安。6．抑郁、自卑现象：受到挫折后，表现出情绪低落，孤独感、自卑感严重。没有一点上进心。7．心理不平衡性：常常忌妒别人学习成绩比自已的好，别人各方面比自已强。忌妒是一种可怕的心理；是一种痛苦又十分有害的心理。8．敌对现象：在受到批评时，容易产生抬杠，产生敌对观象。9．偏执现象：以自我为中心，在家庭中及班级里，处处都以我为中心。我在开展心理健康教育方面进行了一些探索，获得了一些经验，产生了一定的效果。关于如何在中小学开展心理健康教育的问题谈几点看法： 一、充分认识开展心理健康教育的重要性和必要性。 1. 开展心理健康教育是建设和谐校园与和谐社会的需要。 随着市场经济进一步推进，社会竞争日趋激烈，给人们尤其是青少年带来了一定的心理压力。开展心理健康教育活动，可以通过情感的交流、情绪的疏导等活动化解学生的种种心理问题。这不仅对促进青少年学生形成健康的心理和健全的人格，获得全面和谐发展有重要意义，而且对促进学校与社会的和谐稳定，构建现代和谐校园与和谐社会，也具有十分重要的现实意义。 2. 开展心理健康教育是实施素质教育的需要。 良好的心理素质，是学生综合素质的重要组成部分，它不仅可以帮助人从容应对各种挑战与挫折，而且能使人更好地发挥自己的潜能，轻松自然地适应外界环境的变化。心理健康教育也是素质教育的重要组成部分。 3. 开展心理健康教育是德育工作改革的需要。 心理健康教育不仅是学生全面发展、可持续性发展的需要，也是德育工作改革的重要环节。心理健康教育不仅拓展了传统德育的范围，而且由于心理健康教育主要以预防、疏导为主，在尊重、信任和理解的基础上，与学生平等地沟通、交流，给学生创造了一个自由的心灵空间。二、开展心理健康教育，不仅要理解其科学内涵，而且要有明确的工作目标。 对初中阶段的学生来说,心理健康教育工作的主要目标是： 1. 帮助学生培养适应当代社会环境的能力，充分开发学习的潜能，在学习生活中获得情感体验。 2. 帮助学生了解青春期的生理和心理特点，安全地度过青春期。 3. 帮助学生正确认识自己的人际关系状况，正确处理与异性及他人的交往，建立对他人的积极的情感反应和体验。 4. 帮助学生提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志与心理品质。 5. 帮助学生在了解自己的能力、特长、兴趣和未来社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业选择和心理准备。三、实施心理健康教育可通过以下途径：1、面向全体学生的心理教育途径。 ①开设心理健康教育课程。其课程的特色是在生理卫生课中增加心理卫生的内容，称为生理心理卫生。根据不同年龄，不同年级的特点，通过心理卫生课向学生普及心理卫生常识，使学生能够了解，分析自己的心理状况，提高抵御心理疾病的能力。 ②开展团体咨询活动。出现同类心理疑问的小组成员对所存在的问题进行自由议论，利用团体的相互影响，启发。引导和帮助，形成团体的共识，使学生对自己的问题有所领悟和理解，进而改进自己的态度和行为。 ③开展多元化的集体活动。开展生动活泼的活动，可促进人际交往，建立团体合作。友爱互助的人际关系，促进身心和谐发展。活动形式可以多样化，如体育比赛、知识竞赛、登山、演讲，交友联谊会等等。④在教学中渗透心理健康教育。首先教师要有心理健康教育的意识。教师要根据学生的心理规律来进行教学，在教学中有意识地向学生普及心理卫生知识，尤其是学习心理方面的常识，帮助学生掌握学习的心理规律，从而提高学习效率。2、面向个体学生的心理咨询途径首先，学校要宣传心理咨询的意义，改变心理咨询意味着存在心理疾病的不正确认识，鼓励需要咨询的学生进行个别咨询。其次，设定心理信箱，成立心理咨询室。开设热线电话，多渠道开展心理咨询。3、潜在的心理健康教育途径。

中小学心理健康教育的途径方法包括哪些

其实每个孩子都是跟家长学的。
所以你没法教育，只能教他们科学文化知识。
过去有共产主义教育、学雷锋教育、劳动教育。
其实这些是传统，可以继承的。

心理健康教育三级目标包括

心理健康教育的第一个功能是发展性功能，指通过心理健康教育使个体的认知能力、情感、意志等得到发展，从而发展自我，成就自我，使自己的人生体现新的价值和意义。第二个功能是预防性功能，通过心理健康教育认识到心理状态与身心疾病之间的关系，从而提高心理素质，自觉调整心理状态，增强免疫力和社会适应能力，达到心理预防的目的。第三个功能是弥补性功能，如果因为某种原因出现了心理问题、心理异常，甚至心理疾病，就可以通过心理健康教育转变健康观念，克服心理缺陷和消极心理，消除心理障碍，增进心理健康，起到心理弥补的效果。

心理健康教育的途径有哪些

一)心理预防和心理卫生
心理预防,即预防学生在中小学学习期间可能出现的各种心理行为问题,以便他们心理健康地发展,顺利完成学业。开展心理卫生教育,是积极预防的有效途径。在心理卫生方面,应坚持的原则有:要使学生劳逸结合、保持身体健康;要按照不同年级或年龄安排好生活节奏;要正面教育,引导学生情绪情感良性发展;要积极开展青春期卫生教育(包括性教育);要根据学生气质、性格和能力方面的特点,因材施教,充分发挥他们的潜能;要防止意外伤亡事故的发生;还要特别加强中小学衔接阶段和心理发展的关键期或转折期(如小学三、四年级,初中二年级)的心理保健措施。心理预防和心理卫生问题,主要依靠常规的心理健康教育课和班主任工作来解决。
(二)心理咨询
心理咨询或辅导的原意是指对人们,特别是对心理失常的人,通过心理商谈的程式和办法,使其对自己和环境有一个正确的认识,以改变其态度和行为,并对社会生活有良好的适应。采访者即要求咨询者尽管有心理正常的人,但往往心理不太健康或心理失常者占相当比例。心理失常,有轻度的和重度的,机能性的和机体性的之分。心理咨询以轻度的、属于机能性的心理失常为主要范围。心理咨询的目的,是要纠正其心理上的不平衡,使个体对自己与环境重新有一个清楚的认识,改变态度和行为,以达到对社会生活有良好的适应。
学校开展心理咨询,主要物件是学生,特别是那些"问题"儿童青少年,其次是家长和教师。值得注意的是,许多家长和教师对学校心理咨询有误解,认为那只是用以咨询学生的,而与自己无关。实际上,许多家长和教师在教育学生的方式方法上不妥当,或面临着问题,他们也应该接受心理咨询。另外,学校心理咨询的目的是帮助学生学会解决心理发展中的各种疑难问题、克服各种心理障碍。要达到这一目的,学校心理咨询人员必须得到家长和教师的配合,分析学生有关心理症状,掌握学生确切的征兆,从而采取有针对性的措施排除心理障碍。还应该指出的是,"问题"儿童青少年不只是一般学校里有,重点学校里可能更多。有条件的地区,可以开展热线电话心理咨询。北京市开设了王建宗任主任的青少年心理咨询服务中心,上海、石家庄等地也较为活跃。当然,要办好心理咨询室或咨询中心,咨询人员必须遵循如下原则:针对情况,给予教育;启发对方,解除负担;以友相待,尊重信任;绝对保密,维护德性;预防为主,促进健康。只有这样,才能使学校心理咨询工作顺利地展开。
(三)诊断性评价
诊断性评价,是指根据一定的理论和标准,以使用心理学的方法和工具为主,对学生个体或群体的心理状态、行为异常或障碍,以及学生的成长环境进行描述、分析、归类、鉴别、评估的过程。诊断性评估是一个包括确定目的、观察现象、收集资料、查询原因、实施测量、综合评估等在内的完整过程。心理诊断是一项专业技术较高的工作,所以在开展中应做到:尊重客观心理事实;坚持科学严肃的态度;讲究系统整体性;从发展的角度对待诊断物件;注意保密;以教育为最终目标。在学校心理健康教育中,建立学生的心理档案就是一种一般性的诊断性评价;在对学|生进行心理行为矫正前,也要对学|生进行综合的或特定方面的诊断性评价,以确定状态,寻找原因,做出全面评估,并加以确诊,为进行心理干预做好准备。|
(四)行为矫正
行为矫正,指对不同年级学生在语言、认知、行为和人际关系等方面的问题,进行心理学干预,具体地帮助道德越轨、学习困难、情绪挫折和社会性发展不适的学生获得正常的发展。目前,对多动症、学校恐惧症等的治疗中广泛应用了行为矫正。有学校恐惧症的学生对离家上学极度害怕而表现出多种心理和行为征兆,如腹痛、抑郁和恐惧等心理症状。据统计,约有0.4%~2%的中小学生不同程度地患有学校恐惧症。学校心理学家对学校恐惧症的表现、原因及分类等问题进行了大量的研究,并提出了矫正理论,收到了较好的效果。因此,中小学应与有心理学系或心理专业的高等院校加强联络,只要有这方面条件的高等学校, 想他们肯定能帮助中小学做好行为矫正的。
(五)学习指导
所谓学习指导,是指帮助学生实现教育的价值,以教材为媒介所进行的各种活动。包括学习内容的安排、学习方法的辅导、学习成绩的评估及其反馈等。特别是比较细致地帮助学生掌握学习策略和选择学习方法,使他们学会学习,进而按照良好的学习目标和学习程式以及习惯进行学习,以便获得系统的知识,形成一定的能力。
(六)职业指导
职业指导,即对学生如何选择适当的职业加以指导。目前,北京市不少学校在进行职业理想的教育研究,以此作为学校德育和心理健康教育内容的一项重要改革, 们可以通过测量等手段,对学生个人的能力、性格、体力、家庭、经历等进行考察,通过调查和统计获得各种职业对能力和特长的要求,并向学生提供就业资讯,指导学生选择合适的职业。这样,具体地帮助学生发现自己的特点,唤起他们对将来的考虑,指出机会并监督其工作的情形和进展,使学生得以正确选择并从事职业,以充分发挥其能力和积极性。
上述六个方面的途径及其措施,涉及到学生在道德、学习、成才、择业、交友、卫生、生活、自 等方面的心理健康教育的主要领域。这些问题的研究和解决,一定能促使学生健康地成长。
六 建设好心理健康教育的教师队伍
谈到心理健康教育的教师队伍,使 想起了发达国家的学校心理学家的队伍建设。学校心理学家从哪儿来?发达国家来自两个方面一方面是现有心理学家深入学院和学校教育实践相结合,从事学院心理学课题的研究;另一方面靠大学心理系,教育系(学院)来培养。大学如何培养学校心理学家呢?联合国教科文组织对学校心理学家的资格和训练提出过三项要求:(1)具有教学文凭或教师的合格证书;(2)五年以上的教学经验;(3)系统修完有关心理学课程。目前,多数国家都按照这三项要求,从中小学教师(受过高等教育)中来培养学校心理学家。例如，澳大利亚允许符合条件的教师向所在州的教育部提出申请,获准后花一年时间自费学习心理学的有关课程,取得有关证书,即可从事学校心理学家的实践工作。联合国教科文组织要求6000~7500名中小学生中至少有一名学校心理学家,按此比例, 国至少需要3万多名学校心理学家。而中国心理学会会员总数才4000余人,即使全体改行变成学校心理学家,也不到七点五分之一。目前大学心理系(专业)每年的毕业生只有300多人。如果全部培养为学校心理学家,人人不死需要100年才能培养成功。因此,中国的心理健康教育的教师,包括学校心理学家主要地只能来自中小学教师。
心理健康教育的教师, 设想应逐步分别层次,最基层的是一般心理健康教育的教师,主要是由班主任或德育课(包括思想政治课)教师来担任;每个学校至少有一名心理健康教育的骨干教师,负责全校的心理健康教育工作;某一地区,或像国外那样6000~7500名中小学生有一名学校心理学家,负责一定地区的心理健康教育工作。心理健康教师必须要经过培训, 这里不想在课程上展开分析,但学校心理学家的培训是有课程要求的(见1995年第一期《北京师范大学学报》的拙文)。 希望各地教育行政部门和高校心理学专业联合培训教师。目前各地在掀起一个"证书热", 认为应该按照不同层次颁发不同的证书,用以证明不同等级和程度。发证书涉及到考试问题,谁来考试? 认为最好的办法是各地考试院联合行业(心理学)机构来进行,这样显得公平、科学,并能够保证质量。

学科渗透：出于教学活动是在教师的主导作用下进行的，因此，教师完全可以通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授知识、训练技能的同时，培养学生的心理素质。

结合班队、团队活动：不把心理教育作为一门课程单独开出、列入课程计划，而是结合班会活动、课外活动、团队活动来进行，是这一途径的特点。新生入学时的“新生教育”、毕业时的升学就业辅导也属于这一类。

寓于活动：课外活动是课堂教学的补充、扩大和延伸。它通过社会实践活功（社会调查、社会服务、参观、旅行、夏令营、冬令营等）文学艺术活动、科学技术活动、体育锻炼活动、劳动公益活动等，为学生走向社会、接触自然提供了广阔的天地。

辅导与咨询：个别辅导是辅导老师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常用的方式有个别谈话、电话咨询、信函咨询、个案研究等。有 些小学开展的“知心姐姐信箱”活动、中学的“成长热线”等，就是通过信件、电话的咨询辅导。个案研究则是针对个别学生实行比较深入、持续时间较长的个别辅 导方式。也可结合小组辅导或者是团体咨询进行心理健康教育活动。

如果学生心理已进入不平衡状态或不健康状态，就应该运用各种专门的心理学方法矫正，使之恢复到正常健康状态。这些方法主要有心理分析法、患者中心疗法、行 为疗法、认知疗法、宣泄疏导法、暗示法、代偿迁移法、自信疗法、自我防御启动法等等。

一般来说，这些方法有的主要是作为引导学生从不平衡状态回复到正常状 态，有的主要是使学生从不健康状态恢复到正常状态，而多数的方法都兼有上述两种功用，我们在实际教育过程中，应根据学生的具体情况，灵活地选用这些方法， 以获得最佳效果。

心理健康教育包括什么和什么

心理健康教育又称心理素质教育，简称为心理教育或心育。它是教育者运用心理科学的方法，对教育物件心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。

心理健康和心理健康教育的概念

心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

心理健康教育的案例

一、理论依据
融洽的人际关系是心理健康的一种表现，也是心理健康的促进剂。懂得感恩、懂得付出是形成良好的人际关系的前提。一些人之所以人际关系不良究其根本原因都是他不懂得感恩、付出，不体谅别人；有的人总是在抱怨自己得到的太少，可是自己又不愿付出。
二、设计目的
1、让学生懂得感恩、懂得付出
2、让学生学会体谅他人，学会“用四个手指迎接爱”
三、活动物件
一年级新生
四、活动方式
1、游戏活动
2、讲述与讨论
五、活动准备
1、录音机（一盒舒缓的音乐磁带）
2、大致了解班上同学人际关系的现状
3、把桌、椅搬到教室后边，让教室有一个空旷的场所
六、活动步骤
1、让一半的同学先围成一个圆圈，另一半的同学分别站在围成圆圈的同学的身后，形成一个稍大的圆圈。
2、播放音乐。叫圈里的同学转过身来与外圈的同学相对而站。介绍活动规则：“当我说‘手势’时大家来做：如果你与对方都伸一个手指，表明你们互为陌生，不愿认识，听到我喊‘动作’时请把脸转向左边；如果你们伸两个手指，表明你们愿意相识，听到我喊‘动作’时互相握一下手；如果你们伸出三个手指，表明喜欢对方，听到我喊‘动作’时双手握一下；如果你们伸出四个手指，就表明你们愿意分享对方的快乐、承担对方的痛苦，能为对方真心诚意的付出，听到‘动作’时请拥抱对方。如果你与对面的同学伸的手指不一样，就不需要做动作。”
3、开始活动：老师说“手势”完成一个动作。
4、叫圈里的同学向左跨一步，再次进行活动．．．．．．重复活动，直到向左走了半圈。
5、教师小结：总伸一个手指的同学应该明白了吧：为什么我们的亲人、我们的朋友一个一个离开了我们？因为我们根本就不懂得付出。我们总是在抱怨自己得到的太少，可是我们又付出了多少呢？大家回头看一看，有多少人就因为你的舍不得付出而与你檫肩而过，也许等到你愿意付出时，已经没有机会了！
6、叫里圈的同学再向左跨一步，再次做刚才的活动一次。
7、请同学自由讨论（希望出现的结果是：懂得体谅别人，懂得感恩，懂得付出，才能拥有良好的人际关系，并应该首先从自己做起--用四个手指迎接爱）。
8、请同学自愿到讲台谈谈自己的感受。（鼓励活动开始时总是伸出一个手指，而最后一次却伸出了四个手指的同学谈谈自己的感受）
9、教师总结：我今天之所以带领大家做这个活动，是想让大家懂得感恩、懂得付出。当你对生活充满了感激时，你会觉得自己得到了很多很多，你会觉得自己时可爱的，因为很多人都在为你默默的付出著。纵然生活中有风有雨，你也不会害怕，因为有那么多爱你的人会支援你．．．．．．学会用四个手指迎接爱。