我一直在反复的练习托福听力，为什么持续了一段时间都见不着效果呢？

我一直在反复的练习托福听力，为什么持续了一段时间都见不着效果呢？  

我一直在反复的练习托福听力，为什么持续了一段时间都见不着效果呢？

我们练习托福听力的时候为什么不提高(can not improve)，就是因为我们每次反复三五遍之后就直接打开原文看了。一看原文恍然大悟，哦，原来是这样一句话啊。这时，当你把原文放在一边再去听一遍听力材料时，你发现你都懂了。而这根本不是用耳朵听出来的，不是你的听力水平提高了，而是你用眼睛看完了记住了。更多的技巧跟方法可关注北京新东方的托福一对一的课程，那里的老师都非常的专业。

流鼻血持续了一段时间

夏天，鼻腔太干燥~~~~
通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击。而气候过度：卜燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛，也可能使鼻粘膜受伤而流血，有些人流鼻血会滴得嘴巴、下巴及衣服都是血，看上去挺吓人。
流鼻血有两种类型：前位型及后位型。后位型主要影响老年人，尤其是高血压患者。此型中，血液由鼻子后面流出，沿着口腔后部流进喉咙，不论患者处于什么姿势。严重者，血流的方向可能前、后皆有。这种流鼻血需要医院的看护。
常见的流鼻血属于前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下时，血由一边或双边鼻孔流出。躺卧时，则血流可能进入喉咙。这种流鼻血可能很吓人，但并不严重。
不论是由于气候干燥、高血压或动脉硬化的副作用、或不慎将鼻腔碰破而引发流鼻血，下面提供的止血流的诀窍，对各种流鼻血皆有帮助。
●将血块擤出
止血之前，先试着将血块擤出。因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。血管内有弹性纤维，当你去除血块，这些弹性纤维才有办法收缩，使流血的开口关闭。有时候，擤完鼻子，用手稍微捏紧鼻子，也能停止流血。
●塞纱布或湿棉花
在两边鼻孔内各塞人一小块消毒过的湿纱布，也可利用Neo—Synephrine去充血剂或Afrin鼻腔喷液将棉花沾湿，寒人鼻孔，也有助止血。但也有专家偏好用白醋将棉花沾湿。醋里的醋酸会轻微地灼烧。但去充血剂仅能提供暂时的止血，你若滥用它，可能会伤害鼻膜。
●捏住粤子
擤过鼻血(清除血块)及塞过棉花之后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5—7分钟。假使仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然压5-7分钟。这样应可收到止血功效。
●坐直
你若躺下或仰头，将使血液流到喉咙。可以坐在椅子上，身体向前倾(勿将头部仰回)。
●用冰冷敷
冰冷能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。
●涂抹软膏
当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2～3次。维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏町破坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏。
●勿挖鼻孔
做过上述处理后，最好躺下休息一会，并至少两天不作激烈运动。鼻腔内的血管破裂，需要7—10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。
●增加空气湿度
当你呼吸时，你的鼻子需确保抵达肺部的空气够湿润。因此，当环境干燥时．你的鼻子得更努力工作。建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯(有水碱等杂质)。
●小心服用阿司匹林
阿司匹林会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要时，尽量少用阿司匹林。另外，建议患者避免含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，见于咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果。这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜。
有时，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。
●控制血压
高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。
●慎选口服避孕药
女性荷尔蒙影响粘液的分泌。任何影响体内女性荷尔蒙的因子(包括月经周期)，皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡。假使你有流鼻血的问题，则在选用避孕药时，应向医师提出咨询。
●戒烟
抽烟使鼻腔粘膜干燥，易引发流鼻血。
营养与饮食疗法
●补充营养素
①补充铁质
你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。
②补充维生素c
胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。
③补充维生素K
维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。
●危险伯导
如果出现下列情况，请立即去看医生：
*当你用棉花塞过鼻子、也捏过鼻子，但仍然无效时，应立即去看医生。流鼻血持续过久，可能致命。在罕见的例子中，持续流鼻血甚至意味着肿瘤的存在。
*假使你已上了年纪，且有动脉硬化症，若发生流鼻血，应尽速就医。
*另外，当你发现血液从鼻腔后头流向喉咙，亦应就医治疗。

想提高托福听力一定要练习听写么？ 多久能有效果？ 我断断续续练了 一段时间 没什么效果啊。

个人觉得听写不是必须的，要想听的话，注意听写的方法，参考无老师的日志吧，sitman这个软件听写不错的。我自己就基本没练过听写，一战L25，二战L27。感觉内容基本都能理解就可以了。

托福阅读不管难易都错3个，持续了一段时间了，请问如何提高？

你遇到了瓶颈期，学习的基本规律就是提高的越来越慢，这主要是因为你遇到的不会的知识点越来越少，所以单位时间内学到的知识就越来越少。举个例子，高考从300分提高到400分是很容易的，但从600分提高到700分就难于上青天了。
我的建议是看一些更难的阅读，比如GRE和SAT的，刚开始看会错的比较多，但这对提高托福阅读的帮助很大。对于我，我看SAT之前托福阅读一般都在25分左右，学了一个月的SAT，托福阅读基本不会低于29.

背有时一阵刺痛是为什么，而且持续了一段时间了

这种情况可能是阴道炎症， 轻度的阴道炎症一般无需用药，做好清洁和卫生工作一般可以自愈。如果较为严重，则需要寻求医生的帮忙，做个阴道检查，查个白带常规，医生会根据阴道炎症的种类和轻重程度采取相应的治疗措施，大部分阴道炎的药物是阴道冲剂或是塞剂，如如甲硝唑，妇炎康。

这一段时间一直都没管托福的听力部分，想突击一段时间，不知道效果好不好？

想 提 高 听 力 能 力 ， 不 仅 要 在 特 定 的 时 间 “ 集 训 ” 听 力 ， 平 时 也 要 多 接 触 原 声 的 东 西 。 我 看 了 很 多 电 影 ， 并 且 觉 得 这 个 方 法 不 错 ， 喜 欢 看 电 影 或 者 已 经 在 如 此 的 同 学 可 以 考 虑 跳 过 本 段 。 千 万 别 看 纯 中 文 字 幕 的 ， 没 用 。 最 早 我 买 D V D ， 只 看 英 文 字 幕 ， 后 来 在 网 上 下 载 电 影 看 ， 一 律 找 中 英 双 字 的 。 从 某 种 程 度 上 来 讲 ， 看 双 字 幕 的 片 子 学 习 效 率 要 高 点 。 有 的 朋 友 喜 欢 看 美 剧 ， 我 之 前 在 上 北 京 新 东 方 托 福 强 化 班 时 ， 老 师 推 荐 我 们 看 《 老 友 记 》 。 我 很 喜 欢 看 ， 这 套 片 子 确 实 经 典 ， 六 个 主 演 的 发 音 都 很 地 道 很 标 准 ， 在 精 听 T P O 之 余 不 妨 泛 听 一 下 电 影 或 者 《 老 友 记 》 ， 缓 解 一 下 压 力 同 时

想提高听力能力，不仅要在特定的时间“集训”听力，平时也要多接触原声的东西。我看了很多电影，并且觉得这个方法不错，喜欢看电影或者已经在如此的同学可以考虑跳过本段。千万别看纯中文字幕的，没用。最早我买DVD，只看英文字幕，后来在网上下载电影看，一律找中英双字的。从某种程度上来讲，看双字幕的片子学习效率要高点。有的朋友喜欢看美剧，我之前在上北京新东方托福强化班时，老师推荐我们看《老友记》。我很喜欢看，这套片子确实经典，六个主演的发音都很地道很标准，在精听TPO之余不妨泛听一下电影或者《老友记》，缓解一下压力同时也能练听力。

学习了一段时间口语，也练习了一段时间，可是不知道怎么看效果，怎么办。

你体验一下Speaking Max 有口语对你软件系统

弹钢琴为什么练习了一段时间手反而变僵硬了.

你练的时间太长了 是个好事 因为你手指的韧带还没有拉开 就你现在这样的练习程度 很快就会熟练 手指僵硬是有些累了 坚持！

为什么吃代餐粉吃了一段时间就没效果呢

每天用美寸代餐粉取代早中晚两餐，依自己的方便来决定，配合合理的蔬菜和运动就有效果了。