传统春卷 新鲜春卷详细资料大全

新鲜春卷详细资料大全  

3大汤匙加州无籽葡萄，切成两半，任何颜色的葡萄均可.

1张直径为8 ½英寸的米纸，

3片芫荽叶;2大汤匙煮熟的鲜虾

1大汤匙胡萝卜，切丝或切碎

2大汤匙绿色甘蓝，切成薄丝

原料,制作方法,营养分析,

原料

3大汤匙加州无籽葡萄，切成两半，任何颜色的葡萄均可. 1张直径为8 ½英寸的米纸， 3片芫荽叶;2大汤匙煮熟的鲜虾 1大汤匙胡萝卜，切丝或切碎 2大汤匙绿色甘蓝，切成薄丝 2大汤匙豆芽2大汤匙煮熟的冬粉条 1大汤匙新鲜的薄荷叶，撕碎

制作方法

按照包装上的说明，将冬粉条煮熟。扯紧，放凉待用。在一个大碗里放凉水浸入米纸。将每片米纸快速浸入中,抖落多余的水，在案板上展开，并用塑胶膜盖上。让米纸吸收水份约4-5分钟直至变得不透明和柔韧。在圆形米纸的下三分之一中心处整齐堆叠配料（就像卷墨西哥玉米煎饼或蛋卷）。将米纸外边向内摺叠盖住配料，并卷起成筒状。米纸卷的边会自己粘住。 新鲜春卷 食用建议 食用建议 可以整个食用，也可切成两半食用，与三色越南辣酱一同食用味道更好。

营养分析

每份：卡路里167；蛋白质9克；脂肪1克（5%的卡路里来自脂肪）；碳水化合物32克；胆固醇57毫克；纤维2克；钠165毫克。