遭遇背叛后的心理创伤 曾经的心理创伤，何时需要心理医生帮助？

曾经的心理创伤，何时需要心理医生帮助？  

相隔几个月，当初抱着电视萤幕失声痛哭的我们，就能回到灾难之前的生活状态。忙碌的依旧忙碌，精彩的照样精彩。一场如此灾难，随着时间的流失也被我们逐渐淡忘为记忆。因此，有人感慨：原来这么简单，看，我们都挺过来了！然而，在我们感到“挺过来了”的同时，心灵的创伤往往已经隐秘地发生。地震是这样，从小到大经历过的各种“伤心”之事也是这样。

看不见的哀伤与愤怒最难处理

地震“震出”了很多我们以前没看见的创伤。对于大部分没有实际受损的人来说，如果仅是看到灾区的电视画面，悲伤或愤怒的情绪就无法自控，那么这些反应就很可能不只是地震的原因。地震就像一只高倍放大镜，让我们看到了当初未被处理妥当的旧伤口。心理治疗师荣伟玲说。

就像小美。她在灾后长期心情抑郁，动不动就哭成泪人。她总说是因为又想起了多年前自杀的姐姐，担心她一个人在天上孤单。直到有一天，在心理咨询室的长沙发上，她终于可以面对自己真实的想法——她恨姐姐把自己孤孤单单地抛弃在这人世间。这次地震真正刺痛她的，不是成千上万的死难本身，而是那些被留在人世间没人照顾的孩子。

不是每个丧亲的人都和小美一样，很多人的经历会好很多——随着时间流失，我们对一个人的记忆会逐渐与失去他/她的痛苦分离；我们会经常回忆起与那个人在一起的好时光，却并不再感到丧失带来的悲伤。这就是创伤“完结良好”的表现。遗憾的是，在小美的痛苦里，除了悲伤，还混杂了许多愤恨或失望。正是由于她一直没能处理好这些愤怒，伤疤才会常常一碰就疼。

不仅是失去亲人，离婚、父母离婚、被意外开除、被欺骗、被背叛……我们每个人都可能被各种大大小小的事件创伤。而创伤本身不是问题，怕的是遗留在心底的某处一直不加处理。有很多幸运的人，总是自然而然地就能把事件本身和对自身的意义区分开。在一番提炼和净化之后，伤口就完成了流血、结痂和脱落的全过程。心理医生就常常帮助来访者完成这个过程。

伤疤没有好，只是暂时“忘了疼”

不管是手指被水果刀划破，还是心灵上的受伤，愈合良好的伤口以后就不会再疼。但有些时候，处理伤口太过痛苦，或者习惯了遇事定要“挺住”，我们就会草草包扎、简单了事，而对伤疤下的脓血视而不见。

薇薇安是一个很优秀的女孩。如果不是因为他不断地从一个城市换到另一个城市，相信事业早就会有不错的发展。但失恋的痛苦实在太折磨人了，她只有彻底地离开那个人，才可以让自己有力量呼吸。于是，从北京到上海，到深圳，然后再到北京。每到一个新环境，开始的时候她都能找到幸福，但这并没有改变一两年后又要黯然离开的命运。

薇薇安的怪圈是怎样形成的，我们不知道细节，也无从分析。从精神分析的角度说，也许这是她的一种需要，她在证明她某种类似“男人都是不可靠的”，或者“我就是不值得别人爱的”的深层信念。这在心理学上有个名词叫做“自我实现的预言”。

当过往的办法都不生效

那么，人人都需要心理治疗吗？不一定。当我们身陷痛苦，每个人都会有自己各种各样的解决办法，包括离开一个城市，或者结束一段婚姻。这些都OK。治疗师姬雪松甚至就认为“大部分人都不需要心理治疗”，除非他/她一直依赖的手段已经难以发挥作用。而且，即使是心理治疗，也不能够解决所有人的所有问题，治疗的很大一部分功效，都是在帮助人们看清那些隐藏在角落的创伤到底是什么，然后才谈得上修复。

荣格曾经说过：一个人若是无法觉知到内在的冲突，那么外在世界就会逼不得已将那份冲突“演示”出来；没有察觉出来的那部分自我，就会外化成为命运。对此，荣伟玲这样解释——当面对生命中的难题与困境，我们可以选择在现实层面去想法设法解决问题，也可以选择将其视作揭示内心问题的一个机会，主动站在自己生活的上空，看清楚自己与这个世界发生关系的模式。

当然，要看清楚不是很容易，探究到底也不是必须。我们的生命常常上演惊人的重复剧情，很多关系远远要比从北京到上海复杂得多。还好我们有心理医生，在这一方面掌握更多专业知识和技能的好帮手。如果你感到应该去试一试，不妨就去敲敲诊室的大门。