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就想发自内心的笑 本人发自内心的,个子有点太高,不想再长个子了,有什么办法能不在长个子么,本人20岁身高188厘米。

火烧 2022-09-27 06:24:21 1052
本人发自内心的,个子有点太高,不想再长个子了,有什么办法能不在长个子么,本人20岁身高188厘米。 本人发自内心的,个子有点太高,不想再长个子了,有什么办法能不在长个子么,本人20岁身高188厘米。高
就想发自内心的笑 本人发自内心的,个子有点太高,不想再长个子了,有什么办法能不在长个子么,本人20岁身高188厘米。

本人发自内心的,个子有点太高,不想再长个子了,有什么办法能不在长个子么,本人20岁身高188厘米。  

本人发自内心的,个子有点太高,不想再长个子了,有什么办法能不在长个子么,本人20岁身高188厘米。

高可能是发育的好!只要健康 高不是问题!当然你可能是因为自己瘦的原因不想自己太高!建议你多锻炼!如果你强壮起来就会显得不那么高了,而且自信也会提高了!如果真不想长了!多做剧烈运动!多干重体力活会消耗大量能量补充你的肌肉!这样你应该会影响到你身高继续增长!而且过度强化训练在你发育以后还会让你身高有所回缩!这就是170的人到了宇宙回来地球就会长几厘米道理差不多!另外188真不算很高!如果这算高2米多的都不用活了!你这是好事 建议你多从事体育锻炼!到时候你长到198可能都不觉得高了!

我的个子有点矮。有什么办法能让我长高?

人在长身体的阶段,要注意摄入足够的热量,多做些有助长高的运动.

本人21岁了,现在身高170,有什么办法可以长个子。求帮助~谢谢~!

21岁正常来看在发育的后期, 看看我写的吧,肯定对你有帮助。人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药,做手术,补钙,如果真有用你就不用再这问了,国家就该发了,谁有这个药就成世界首富了,据我所知国家不让做这种手术什么的,呵呵,对吧,身高主要是先天的基因和后天的生活环境,先天的我们改变不了,只能改变后天的。我现在23,一米90~去年长了 3cm~ 人一般发育到到24岁左右, 如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯奶,一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨。海鲜,骨骼所需的钙元素就足够了,还有就是多晒晒太阳, 人和花一样,光浇水没有光照,花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的吸收,还有就是生长激素了,这激素主要在人睡觉的时候,从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点,这是分泌最旺的时候,一定要睡熟,至于运动呢,不一定打篮球,其实只要是伸展骨骼的动作就好,篮球,游泳,单杠,哪怕伸伸懒腰都不错,
我们叫日本是小日本或者倭寇,因为他们矮。但自从第二次世界大战之后,日本人的身高突飞猛进,平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法,日本向每个国民都派发了一本国民增高手册,里面有详尽的说明增高的方法。现在,我把它复制下来了,有的改了一下,谢谢这个网友的提供,虽然比较恨日本,但是确实是很有道理,可以参考一下!
一、牛奶。 牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长,日本人从小开始,就坚持每天喝一杯牛奶,这就是他们身高迅速长高的最重要原因。所以坚持每天最少喝一杯,不过,每天最多也就喝两杯,喝多了,也没用!人吸收不了那么多,会排出来~ 晚上最好是酸奶。好吸收,有助于睡眠,
二、室外运动、其实不一定是打篮球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一,每天坚持这些运动,有助于增高。尤其是在夏天,特别要坚持这些运动,因为阳光也有助于增高!
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了,不过我这个多晒太阳的意思是指,适量的晒,而不是整天的晒! 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友,快点出去运动一下吧! 促进钙的吸收
四、早睡觉。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉,白天才睡的话,会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态,能加快自身的发育,如果你常常深夜睡觉或晚上不睡,白天才睡的话,会令自己的身体细胞发展缓慢,所以身高也长得慢,那奉劝你们一句,快点改吧!
五、饮食合理,多吃豆类。多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙,众所周知,这是身体长高的重要因素,能为身体补充足够的营养! (还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵,虽然跟整容有关系,但是那些老太太们面板也不错,我感觉由于他们靠海,吃鱼虾比较多造成的,哈哈不知道对不对)
六、昂首挺胸 很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人吧

想长个子有什么办法没?

当然是用安 高乐,一定可以让你圆梦,安高 乐含有赖安酸,对人体很重要,人体本身是不能合成的的哦哦。

19岁长个子有什么办法呢?

告诉你一个比较科学的方法,一定可以的,服用安高乐,保证还能长高,安高乐含有丰富的赖安酸,人体长高的必需。

17岁,身高186不想再长了,有什么办法

高强度健身,让钙质转换为肌肉,会不会抑制骨骼生长?

本人1.68身高 ,17岁,男,还能长个子不?有什么方法

才17岁,长个子的日子还长着哩…以后不一定会因为太高而烦恼呢…

不长个子有什么办法吗?

青春期是长个的最快的时期,这个时期身体需要的各种营养的量特别大,所以营养一定要均衡(偏食的孩子这个时候要特别注意),加强体育锻炼,运动是生命的源泉,另外要注意保证有足够的睡眠,这样孩子就会长高了!

女生23、4岁还能长个子么?有什么办法可以快速再长几厘米的个子啊?求解答

你这个年龄的骨骼已经基本定型了,不可能在继续长了,没有办法

我虚岁19岁.现在个子有190米多了,我不想再高了,有什么办法把我的个子控制住。个子高也是一个大问题呀,

- -我才压抑嘞!我个子才1.63- -你爸妈多高啊!可能是遗传吧,也有可能是你钙补的较为充足吧,才长的这么高!建议每天稍微多摄入点盐(盐会阻碍钙的吸收)其实你也不必太担心的,因为你现在已经19了,不像16-18发育的那么快,呵呵,兄弟啊,不要太担心~~

  
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