就想发自内心的笑 本人发自内心的，个子有点太高，不想再长个子了，有什么办法能不在长个子么，本人20岁身高188厘米。

本人发自内心的，个子有点太高，不想再长个子了，有什么办法能不在长个子么，本人20岁身高188厘米。  

本人发自内心的，个子有点太高，不想再长个子了，有什么办法能不在长个子么，本人20岁身高188厘米。

高可能是发育的好！只要健康 高不是问题！当然你可能是因为自己瘦的原因不想自己太高！建议你多锻炼！如果你强壮起来就会显得不那么高了，而且自信也会提高了！如果真不想长了！多做剧烈运动！多干重体力活会消耗大量能量补充你的肌肉！这样你应该会影响到你身高继续增长！而且过度强化训练在你发育以后还会让你身高有所回缩！这就是170的人到了宇宙回来地球就会长几厘米道理差不多！另外188真不算很高！如果这算高2米多的都不用活了！你这是好事 建议你多从事体育锻炼！到时候你长到198可能都不觉得高了！

我的个子有点矮。有什么办法能让我长高？

人在长身体的阶段,要注意摄入足够的热量,多做些有助长高的运动.

本人21岁了，现在身高170，有什么办法可以长个子。求帮助~谢谢~！

21岁正常来看在发育的后期， 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我现在23，一米90~去年长了 3cm~ 人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯奶，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错，
我们叫日本是小日本或者倭寇，因为他们矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。所以坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，
二、室外运动、其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！ 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、饮食合理，多吃豆类。多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们面板也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧

想长个子有什么办法没？

当然是用安 高乐，一定可以让你圆梦，安高 乐含有赖安酸，对人体很重要，人体本身是不能合成的的哦哦。

19岁长个子有什么办法呢？

告诉你一个比较科学的方法，一定可以的，服用安高乐，保证还能长高，安高乐含有丰富的赖安酸，人体长高的必需。

17岁，身高186不想再长了，有什么办法

高强度健身，让钙质转换为肌肉，会不会抑制骨骼生长？

本人1.68身高 ，17岁，男，还能长个子不？有什么方法

才17岁，长个子的日子还长着哩…以后不一定会因为太高而烦恼呢…

不长个子有什么办法吗？

青春期是长个的最快的时期，这个时期身体需要的各种营养的量特别大，所以营养一定要均衡（偏食的孩子这个时候要特别注意），加强体育锻炼，运动是生命的源泉，另外要注意保证有足够的睡眠，这样孩子就会长高了！

女生23、4岁还能长个子么？有什么办法可以快速再长几厘米的个子啊？求解答

你这个年龄的骨骼已经基本定型了，不可能在继续长了，没有办法

我虚岁19岁.现在个子有190米多了，我不想再高了，有什么办法把我的个子控制住。个子高也是一个大问题呀，

- -我才压抑嘞！我个子才1.63- -你爸妈多高啊！可能是遗传吧，也有可能是你钙补的较为充足吧，才长的这么高！建议每天稍微多摄入点盐（盐会阻碍钙的吸收）其实你也不必太担心的，因为你现在已经19了，不像16-18发育的那么快，呵呵，兄弟啊，不要太担心~~