跳皮筋的资料 跳皮筋的由来

跳皮筋的由来  

跳皮筋起源于明末清初，至于是谁发明已经无从考证，据说起源于今天的河北一带，当时是一种民间杂技，后慢慢在广大人群中推广开。

在清朝皇室，跳皮筋是后宫妃子、公主主要的娱乐项目之一。

跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋。

一种适宜于儿童的民间游戏，现约流行在20世纪50至80年代。

皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。

可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。

先由俩人各拿一端把皮筋抻长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳。

跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。

跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。

是20世纪50=80年代发展起来的一种适宜于儿童的民间游戏，又称跳橡皮筋，跳橡皮绳。

皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。

皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的歌谣。

跳皮筋的小萝莉-单人跳跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来跳时可以把几个基本动作编排成联合动作，跳出无数的花样变化来。

跳皮筋主要是下肢动作，但手臂也要配合，还需要身体前倾、侧倾、后倾的变化，来增大下肢活动的幅度;有时要将超过头项高度的皮筋踩住,再做侧手翻动作等。

这都要求有一定的连贯性和控制身体的能力。

60年代以来，跳皮筋的动作花样越来越复杂，特别是集体跳的形式和图案，从跳直线发展到跳两三根皮筋组成的三角形、四方形、五角形、多边形、八字形、波浪形、扇面形，等等，难度也越来越大。

跳皮筋不受场地、器材、季节、人数等限制，简便易行。

跳的时间和强度可因人而异，还可按儿歌或乐曲伴奏的节拍，结合健美的舞步和体操动作进行。

跳皮筋可增强下肢肌肉、韧带，发展柔韧、灵敏、协调及弹跳等身体素质，有益于身心健康发展。

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追问

谢谢你 请问这个准确吗 我要交作业所以⊙▽⊙

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