怎样改掉做事拖拉的坏习惯怎样才能有效改

怎样改掉做事拖拉的坏习惯怎样才能有效改  

怎样改掉做事拖拉的坏习惯怎样才能有效改

做事有目标，有安排，拨好闹钟。一天下来，有总结，享受一下收获感。不经意间，坏习惯烟消云散了。

怎样才能改掉拖拉的坏习惯？

拖拉是一种拖延症，拖延症取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响人发展。
治疗步骤：
1、意识到自己的拖沓是完全没有必要的。
2、把拖沓的原因一条条写出来
3、一条条克服这些原因
4、开始做事。

具体做法：
1、时刻提醒。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。
2、将工作安排在一天当中效率最高的时候。
3、给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。
4、将工作分出轻重缓急，重要的马上就做。当一大堆工作都摊在你面前时，你就不知道该从何做起了。
5、每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其余工作你就会在轻松的心态下完成。
6、劳逸结合
7、将庞杂的工作分成一部分一部分地去做
8、避免工作被打断。集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作。
9、计划不要变来变去。一旦你给自己制定了计划，就严格遵循它。不要为了使计划更完美，而中途新增新的内容。
10、当你按时完成工作时，给自己一个奖励。

怎样改掉拖拉的坏习惯

订日程表，几点到几点该干啥，有计划有目标的日常习惯，久了自然会改掉拖拉的坏习惯不是靠别人帮助就能改变的。只有靠自己，才能改变拖延。这需要很大的决心和自制。记住，行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。望采纳谢谢。

首先要有改变这一坏习惯的决心、其次、要时刻提醒督促自己当天的事当天完成、如果再犯可以自己给自己小小的惩罚、也可以再做到的情况下奖励自己、这样保持一段时间会慢慢改善、可以试试

怎样才能改掉自己做事犹豫，喜欢拖拉的坏习惯呢？

因为你每次都不去，每次都逃避，所以你的习惯一天天就积累了，改变坏习惯只有你自己，试着从第一件事情开始，你要拿出勇气来，谁都不是圣人，对困难的事情都会打怵，但伟大的人是会坚持下去的，而懦弱的人选择逃避。给自己定下目标，在规定的时间内完成，你每天都将要做的事情列表做计划，按照步骤来，就不会拖拉了，关键还是改掉自己的惰性！

怎样改掉自己拖拉的坏习惯

订立计划严格执行。没有达到目标就给自己惩罚

怎样改掉孩子磨蹭拖拉的坏习惯？

千万别总是骂他慢。人们常说，习惯成自然。骂多了，习惯了，他就会把慢当作他生活的一种状态。你边骂，他心里边想，我本来就是这么慢的啊。你越骂，他只会越来越慢。
用行动来干预他的“慢”生活。不骂他慢，不代表放任他慢，我们要从行动上来惩罚他。比如让他走过来，他磨磨蹭蹭半天时，就直接过去，一把拽过来，把他从“慢”中拉出来，让他明白他之前的行为是不对的。比如时间到了就让他上床睡觉，让他为作业不能及时完成担忧。
用心发现他的“快”。一个人不可能什么方面都是慢的，比如有人做作业、吃饭都很磨蹭，但是跑步很快，就可以抓住这一点的快好好表扬。表扬完了再补上一句，如果你吃饭也这样那就更好了。不知不觉间你会发现，他吃饭速度慢慢变快了。
表扬点滴进步。用心观察孩子的表现，当他取得进步时，千万不要吝啬你的表扬，“宝贝，你比昨天更快了哦，继续加油。”……但同时也要注意，不要时时刻刻都来，不然说多了就不值钱了，孩子也烦了。心里想着，这么点小事有什么好夸的，所以对于同一件事情不要经常用。
重视良好生活习惯的养成。很多家长抱怨孩子的作业做得慢，拖拖拉拉，但是你是否观察过孩子在家吃饭是怎样的，早上起床的时候是怎样的。其实很多的不良的学习习惯都是从生活习惯中带来的，要想改掉磨蹭的学习习惯，爸爸妈妈们要好好把控好其他习惯哦。
教育是种慢艺术。心理学研究表明21天才能养成一个习惯，所以耐著性子慢慢来，长久的坚持，才能让磨蹭远离。

怎么改掉爱拖拉的坏习惯？？

想好的事，现在就去做，放下手机，远离网路，我现在一上网，就啥都不想干，
你上网看到的，都是别人对你的牵引，你要用上网的时间去想想什么是自己想要的

怎样改掉做事喜欢拖拉的习惯

分清楚主次，自己给自己规定什么时间完成什么事情，其实我认为还是性格问题，一个人的性格，你说怎么改变？！所以，不要太勉强自己，顺其自然

怎样能改掉孩子写作业拖拉的坏习惯

一、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子写作业时，家里不要有其它的噪音，这利于孩子把注意力集中到题目上。父母可安静地坐在那儿干自己的事，给孩子一个榜样示范作用。
二、尽量减少对孩子的唠叨和训斥的次数。
唠叨和训斥解决不了任何问题，反而让孩子采取一种消极应对方式，如上文中的芳芳。父母发现孩子作业拖拉，可建议孩子把作业分成几部分，分几个时间段来完成，从中学会规划和管理时间。
三、平时多鼓励孩子做他喜欢做的事。
当孩子专注他的玩具设计或观察小动物时，父母千万不要干扰，耐心等他完成“工作”，这在无意中培养了孩子的注意力。事后进行肯定并及时和孩子分享他的感受，让孩子有意识把做这件事情的注意力和心理过程迁移到其他事情中。
四、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时期内集中注意力。
低年级学生注意力一次集中的时间为10-20分钟，中年级为30分钟左右，高年级可增至40分钟以上。父母可让孩子“量力而行”，不可打“疲劳战”，疲劳后注意力易分散，而且在一个时间段只干一件事。 对于这类孩子，我们老师不能再以批评、当众提醒、甚至挖苦来强化他“磨蹭”的形象，因为那样的消极心理暗示只会加剧孩子的消极心理，只会雪上加霜，强化他们的消极心理：既然你们都说我磨蹭，看来自己真是个磨蹭的人，那就磨蹭下去吧！心理学认为：要克服消极的心理暗示，必须用积极的心理暗示。做任何事情都磨蹭的孩子并不是没有，但十分少见。
总之，在教育的过程中，我们应该抓住磨蹭学生的闪光点，增加“快、利索”的诱因来刺激他们不断地“压迫”自己集中注意力，提高办事效率，帮助他们尽早走出磨蹭的阴影。