接受不了亲人去世怎么办 亲人去世，如何走出丧亲之痛

亲人去世，如何走出丧亲之痛  

亲人去世，如何走出丧亲之痛

首先我想了解你有没有信仰？如果有的话就不好说了。
我的信仰是佛教，虽然不是很资深的佛教徒，但佛理教会了我们很多东西，包括如何看待死亡。
葬礼上，亲友们总是泪流满面，至亲甚至嚎啕大哭，佛教里说，人往生后会有一段时间意识留在人间，之后就会往生极乐，这个短暂的逗留时间，如果他看到亲人的悲苦，他就会徘徊，很容易错过了往生极乐的机会，只要错过了，以后就只能逗留在人间，过著孤魂野鬼的生活，如果你知道了，你会让他走，还是让他留？
每个人都总有离开的一天，当人活着的时候，想想人生经历中的美好一面，珍惜现在所拥有的一切，好好的活着；离开的时候想想人生中的种种痛苦，离开又何尝不是一种解脱？
你的亲人离开了，或许你觉得他有很多不舍，或许你觉得他还有很多事情没有完成，如果你有能力待他完成的就努力去做，如果没有，他的离开也许是跟他有关的一切任何事物的新开始。

如何走出丧亲之痛

回忆一下，你的亲人对你有什么希望，把丧亲之痛化作激励你对未来的勇气和力量，培养积极的心态，保持身体的健康，认真努力去做事，完成亲人对你的期望。

如何帮助他人走出丧亲之痛

就象亲人那样对他就行了，甚至还要更多，不过很多人做不到。

如何克服丧亲之痛

很多事情是无法避免的，所以坚持，坚强，是我们要学会的，勇敢的面对！ 这是每个人必须经历的，当你从这用的痛苦中清醒过来， 就代表着我们的一种人生经历！相信自己可以坚强的走过来！

如何处理丧亲之痛

首先对楼主表示问候。亲人的离去确实很让人难过，甚至无法自拔。但是楼主还要坚强，逝去的人已经走了，带着对我们的关爱离去，如果我们不坚强，逝去的人又如何安息呢？没有最好的处理办法，好好的活着才是对逝者最大的安慰。

丧亲的人，要经历一个修通丧失、避免形成创伤的心理过程，这个时候，丧亲之痛不能硬性的压抑，而应该将哀伤情绪尽量地发泄出来。泪水终有流干之时，悲伤终有化解之日，而时光老人就是最好的消解剂，我们要让时光老人来抚平伤者的心理创伤，冲走哀痛的忧愁。
在此，我们要设法将注意力从专注于亡者身上转移出来，去关心其他的人和事，逐渐地弥补生活中的失落。人们只有在生活中渐渐地淡化丧亲之痛，才能重新迈开人生的步伐，去获得属于自己的生活。
如何在生活中淡化丧亲之痛，重新面对生活呢？对此我们可采取以下措施：
居丧干预：亲人去世前后尽量陪在其身旁，并处理好丧事，少留遗憾，让自己得到一些心理安慰，这对于走出丧亲之痛是十分重要的。
家庭（社会）支援：丧亲之初，伤者多处于情感休克期，会有悲哀、焦虑、孤独、无助、惊吓等诸多不良的反应，此时他们迫切需要提供心理支援。所以，首先要取得他们的信任，建立好人际关系；然后鼓励其表达情感，给予安慰、关心，最好能有实际的接触与具体的帮助。
情绪宣泄：人的心理空间就如同一个容器，容量是有限的，过量就会感到压力特大。对于遭受丧亲之痛的人，有效的方法之一就是向亲友或者心理咨询师适度的倾诉，清除这些心理垃圾，从而减轻痛苦感。
重建生活：通常，人很难控制自己的情绪，却可以控制自己的行为。面对丧亲之痛，人很难很快不痛苦，但却可以带着痛苦去做自己该做的事，从而在活动中冲淡自己的痛苦体验，减轻痛苦对自己的伤害。具体做法是：想想自己当前有哪些事必须要做，然后按轻重缓急安排好
时间，再一一地去完成。另外，可出去旅游、发展新的兴趣爱好，尤其是做一些有益于社会的活动，对于丧亲者重建生活是十分有利的。
总之，提供帮助的人既要能“通情达理”，分担他们的痛苦与悲哀，又要与其保持适当的心理距离，避免使他们产生绝望或过分依赖。需要注意的是，在鼓励其正视失去亲人的困境和问题时，不能说空话、套话，应避免不现实地要求对方“往好处想”或淡化事情。

这个是没有办法的、
人会有生老病死的、
只要看开点就可以的、
不要想得太多。
以后多给烧点纸吧。

亲人丧失后，该如何承受突如其来的丧亲之痛？

丧失亲人之后，通常都会经历如下四个心理反应过程：
（1）休克期：可能会出现情感麻木，否认丧失亲人的事实；
（2）埋怨：有些人会自责，后悔自己没有救出亲人，有些人会愤怒，对灾难造成的亲人丧失感到非常生气；
（3）抑郁期：有些人会出现情绪低落，不愿意见人，特别是丧失了孩子的家长特别不愿意看到与自己孩子同龄的儿童；有些人什么都不想干，对什么都没有兴趣，夜间噩梦，失眠等；
（4）恢复期：不再做噩梦, 开始适应新生活。
在居丧过程中，可有以下一些心理自助方法：
（1）对于丧亲者而言，出现以上的心理反应是正常的。若如上反应持续时间超过半年或者过于强烈，则应寻求专业人员的帮助；
（2）应当尝试表达哀伤、自责、愤怒等情绪。哭泣、向他人倾诉、写日记等方式都有利于情感的表达。
（3）可以寻求家人和朋友的帮助和支援，向他们表达自己的需要，让大家一同分担悲痛。

如何让一位母亲走出丧女之痛

做一些事情，让自己忙起来，慢慢的可能会好些，与其坐到那悲伤，还不如让自己走出去，学会坚强，事实已经这样了，再怎么痛苦也改变不了现实，或者出去散散心也好。

如何走出丧母之痛

人已经逝去，活在以前的回忆里面，只会让自己更加的痛苦，为什么不试着去接受事实，面对现实，把对妈咪的回忆，对妈咪的爱，化为一种动力，让自己活得更精彩，更幸福！
你好好的生活就是对妈妈最好的交代