胎息的好处 胎息精微论简介

胎息精微论简介  

道藏综合索引 书　　名：胎息精微论 编　　著： 卷　　数：二论同卷 正统道藏：洞神部方法类 命字号 涵芬楼本第571册 新文丰本第31册 三家本第18册 道藏提要：编号823 中华道藏：四辅真经太清摄养经 第23册  

《胎息精微论》，作者不详。约成书于唐。《通志•艺文略》着录作三卷。今本一卷，收于《正统道藏》洞神部方法类。《云笈七签》卷五十八摘录其章节，文字略有出入。此篇分为三部分。其一〈胎息精微论〉，以为「守静爱炁，全精宝神，道德凝密，魂魄固守」，即可得道。其法以胎息养内炁，又甚讲安神含和之修持。其二〈内真妙用诀〉。以精炁为生命之本，神生于炁。使神炁相守，则神明而炁和。其三〈胎息神会七返内丹诀〉，亦名留精回炁补脑，言胎息内丹之法，云「内丹者，津、水、唾、血、精、脑、炁是也」。其法同于唐代道教流行之内修术。此经又进一步指出，修炁要掌握要诀，要「精勤无懈」，只要结成胎，万病都会消除，胎从炁中结成，而炁又从是胎息中来的，以精炁为生命之本。另外，此经又批判了认为胎息就要抑塞鼻口的说法，认为这种做法对身体有害。并指出食炁的关键在安神静虑，不烦不扰，也就是要炁道顺畅，关结开通。

胡孚琛主编：《中华道教大辞典》（北京：中国社会科学出版社，1995年），第345页。 任继愈主编：《道藏提要》（北京：中国社会科学出版社，1991）。