为什么你在某段时间很讨厌自己？讨厌自己是一种什么样的心理状态

　　大多数人都有过“厌烦生理期”，就是说在某段时间里很厌烦自己身上的一切，对自己的各个方面都不满意，想要找到厌烦自己的原因却无从下手。为什么你在某段时间很讨厌自己?讨厌自己是一种什么样的心理状态?我们为您解答~

　　讨厌自己很正常，那是因为你的心理预期和自我认识之间产生了严重偏离。

　　你把偏离解决，也就不纠结了，同时，还能利用这种偏离带来的正能量督促自己向好的方向发展，所以根本不用担忧。

一、为什么讨厌自己?

　　你讨厌自己的那些方面，可能正是你鄙视、批评、攻击别人的地方，或者正是你非常希望自己做到的地方，但你恰恰没做到，你的脑子接受不了，开始放电。。。

　　下面题主看看有没有对号入座的地方：

　　你经常和朋友们说，如果别人无偿帮助了你，结果又未尽如人意，别去恶语相加。但你自己却没做到，别人帮忙砍价买了东西你还当面说是杀熟，讨厌自己得很。

　　你经常看反拖延症的经典书籍，重视自我驱动，实施时间管理，什么番茄黄瓜土豆西兰花工作法用了不计其数，工作学习还是拖拖拉拉，真是深恨自己的无能。

　　你看到路上见了斑马线不让行人，加速飞驰而过的汽车极端唾弃，而自己开车的时候，看到人行道有人在走，居然按了一下喇叭，窜了过去，极其讨厌自己。

　　你和别人吵架，其实自己很占理，但一时愤怒理屈词穷，吵完后静下来了想，有一万种方式反喷过去，恨自己怎么这么笨。

　　你去看望病重的朋友，参加亲友的葬礼，不禁感叹人生是一场空，于是下决心要淡泊名利，做回自己。可回到滚滚红尘之中，又开始随波逐流，争名逐利，恨自己怎么如此的无节制力。

　　经常和别人说，做事情要坚持底。但做事遇到困难往往不由自主退缩，看到别人坚持到底获得好的成果，感叹自己怎么没有再坚持多走一点点，恨自己决心如此之弱。

二、如何让自己不讨厌自己

　　一个方面要努力让自己做到自己的标准。比如不应该说的话不说，不拖延，坚持到底，思维时刻保持清醒等，这也是促使你努力地学习和实践的无尽动力。这点意识到得越早，执行得越坚决，越和自己过不去，你的觉醒期就早，就能秒掉一批同龄人。

　　另一方面是降低不切实际的标准，适度地给自己一些犯错的空间，偶尔阿Q一下，你会觉得这世界突然会友善了许多。当然标准无底限降低会让人自暴自弃，度要掌握好。

　　这点对一些对自己标准过高，压力过大的职场人士很重要，其实他们已经处于工作链条的上端，但他们被生活的棘轮越推越快，压力容易积累为心理问题。

　　如何去做，你去选择