赤小豆的功效与作用，赤小豆排毒养颜有奇效

在现在生活中，人们越来越注重我们的身体健康，很多食疗法已经深入到成为人们生活当中，人们在吃东西更加注意食物的营养搭配，那么，我们生活中最常见的赤小豆的功效与作用是什么，和红豆有什么区别，今天，就和为什么小编一起来看一下赤小豆的功效与作用吧。

赤小豆的功效与作用，赤小豆可以排毒养颜

赤小豆的功效与作用是什么，赤小豆可以祛斑养颜、清热解毒、护心肝肾、减轻心脏负荷、防癌抗癌外，除此之外，还可用于健美减肥、排毒养颜、消斑除疮。研究还发现，赤小豆对腿部肥胖者功效更强。

赤小豆主要用于健脾渗湿，除痹止泻，也可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻等。赤小豆是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

赤小豆是什么，像红豆一样的中药药材

知道了赤小豆的功效与作用，我们来看一下赤小豆是什么。赤小豆是一种中药药材的名称，外型跟红豆极为相似，是植物成熟后的干燥种子，赤小豆可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。

赤小豆在每年4月上旬至5月上、中旬播种，一百天之内就可以收成，一年可以播种两季。赤小豆的生存能力很强，对土壤要求不高，粘土、沙土都能生长，川道、山地均可种植，既耐涝，又耐旱，生育期短，栽培技术简单。

赤小豆的食用禁忌

知道了赤小豆的功效和作用，我们来看一下赤小豆有什么食用禁忌：

1、赤小豆能通利水道，所以尿多的不能食用赤小豆；

2、赤小豆虽然有减肥的功效，但是经常食用赤小豆会使人黑瘦结燥，影响消化系统；

3、被蛇咬伤的人在一百天内不可以食用赤小豆，会产生严重的后遗症；

4、阴虚而无湿热者，及小便清长者也不能食用赤小豆。

赤小豆和红豆的区别

知道了赤小豆的功效和作用，我们来看一下赤小豆的区别：

1、赤小豆和红豆颜色相同，但是形状不同，红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁的；

2、红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬；

3、红豆有祛湿作用，赤小豆个头小，有红有黑，红如朱，有毒，通常用来催吐；

4、赤小豆的功效比红豆强，所以赤小豆通常用来入药，红豆用来食用。