空腹喝咖啡好吗?空腹喝咖啡有什么危害?

现在，在如今快节奏的社会生活中，越来越多的上班族在忙碌时经常空腹喝咖啡，空腹喝咖啡好吗?今天我们小编为你解释空腹喝咖啡好吗?空腹喝咖啡有什么危害?

空腹喝咖啡好吗?

空腹喝咖啡好吗?众所周知，咖啡中含有咖啡因，咖啡因会伤害胃酸，空腹喝咖啡会对肠胃功能造成伤害，很容易会造成胃病以及十二指溃疡,出现现心慌头晕头疼恶心浑身乏力等不舒服的症状的。

空腹喝咖啡有什么危害?

1、空腹喝咖啡会伤胃

咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌，对有胃溃疡的人更要谨慎，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料，因为咖啡中的咖啡因会导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。

空腹喝咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。

2、空腹喝咖啡会发胖

咖啡中有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖。空腹喝咖啡会加重肝脏的负担，对肝脏产生伤害，因为咖啡中的很多成分是需要肝脏来排毒的。

但是，适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。

拓展阅读：什么时候不宜喝咖啡?

1、不要在进餐后立刻喝咖啡或边进餐边喝咖啡，这样会影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收;

2、晚饭后不要喝咖啡，咖啡具有兴奋、提神的作用，在晚餐后喝咖啡，会对睡眠造成影响。

3、喝酒后不宜马上喝咖啡，酒精本来对大脑、心脏、肝脏、肾脏等都具有一定程度的毒害作用，如果酒后再喝咖啡的话，就会加重酒精对身体的伤害，犹如火上浇油。