亨利莫顿 亨利·莫顿·斯坦利坚不可摧的意志

亨利·莫顿·斯坦利坚不可摧的意志  

是意志力的一种状态吗？ 与生俱来的气质？ 你学到的技能？在《意志力：重新发现人类最强大的力量》一书中，佛罗里达州立大学心理学家罗伊·F·鲍迈斯特和纽约时报记者约翰·蒂尔尼说，意志力是一种可以被更新或耗尽、保护或浪费的资源。这本改编自亨利·莫顿·斯坦利的书，从社会科学的角度来看亨利·莫顿·斯坦利的铁的决心。

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亨利·莫顿·斯坦利最著名的是他对传教士大卫·利文斯通的史诗般的探索，他最终于1871年在今天的坦桑尼亚遇到了他。（Bettmann/Corbis）1887年斯坦利第三次远征时，他的“意志的力量”（Hulton Deutsch Collection/Corbis）使斯坦利的欧洲装甲部队惊叹不已，物资耗尽，人们在“饥饿营”中丧生。斯坦利是第一个航行于整个刚果河（1877年）并绕过维多利亚湖的欧洲人。（纽约格兰杰收藏）这位探险家于1874年与派克订婚，然后再次启航前往非洲。但他们的爱情注定要失败。（爱丽丝·派克·巴尼，穿着Jared B.Flagg的婚纱（1876年），劳拉·德雷弗斯·巴尼和娜塔莉·克利福德·巴尼为纪念他们的母亲爱丽丝·派克·巴尼/史密森美国艺术博物馆而赠送的礼物），“无论我在生活中取得了什么成就，”斯坦利在1892年说，“已经通过我自己的努力实现了。”（Hulton Deutsch Collection/Corbis）

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1887年，亨利莫顿斯坦利上了刚果河，无意中开始了一个灾难性的实验。1871年，他作为一家美国报纸的记者，第一次去非洲旅行后很久，他就因为找到了一位苏格兰传教士而出名，并报道了他们相遇的第一句话：“我想是利文斯通博士吧？现在，46岁的斯坦利正在领导他的第三次非洲探险。当他进入一片未知的雨林时，他把探险队的一部分留下来等待进一步的补给。

这个后方纵队的领导人，来自英国一些最显赫的家庭，开始成为国际耻辱。这些人任由非洲人在他们的命令下不必要地死于疾病和有毒食物。他们绑架并收买了年轻的非洲妇女。堡垒的英国指挥官野蛮地殴打和残害非洲人，有时命令人们因一些琐碎的罪行而被枪杀或鞭打致死。

当后方纵队发狂时，斯坦利和探险队的前方部分花了几个月的时间在寻找穿越密布的伊图里雨林的道路上。他们饱受暴雨之苦。他们因饥饿而虚弱，因溃烂的疮而残废，因疟疾和痢疾而丧失能力。他们被当地人用有毒的箭和矛袭击。在那些和斯坦利一起踏上“最黑暗的非洲”之旅的人中，只有不到三分之一的人和他一起出现了

，但斯坦利坚持了下来。他的欧洲潘尼奥斯对他的“意志力”感到惊讶。非洲人叫他布拉·马塔里，岩石破碎者。他在1890年写给《泰晤士报》的一封信中写道：“对我自己来说，我并不要求大自然有任何特别的精妙之处；但我说，作为一个粗野、缺乏教育、缺乏耐心的人，我的人生之初，我就发现我在这些非常非洲的经历中接受的教育，现在有人说这些经历本身就有害于欧洲的性格。”那天，斯坦利的壮举吸引了公众。马克吐温预言道：“当我把我在短暂的一生中所取得的成就与斯坦利在他可能更短暂的一生中所取得的成就进行对比时，其结果是彻底扫除了十层楼高的自我欣赏的大厦，只留下了地窖。”安东·契诃夫将斯坦利的“顽强无敌的奋斗目标，无论个人幸福受到什么样的贫困、危险和诱惑”视为“人格化的最高道德力量”艰难或诱惑的时期。冷静地为将来的行为制定规则，往往会做出不切实际的承诺。卡内基梅隆大学教授洛文斯坦说：“当你不饿的时候，很容易就同意节食，我们认为最好的策略是在任何情况下都不要依赖意志力。存起来以备不时之需。正如斯坦利所发现的，有一些心理上的小把戏可以让你在意志力不可或缺的时刻保留意志力。

斯坦利在30岁时第一次遇到了非洲内地的苦难，当时《纽约先驱报》于1871年派他去寻找利文斯通，上一次是在两年前的某个地方大陆。在探险队险些在一场地方内战中被屠杀之前，斯坦利在旅程的第一部分艰难地穿过沼泽地，与疟疾作斗争。六个月后，许多人死亡或被遗弃，甚至在获得替代者后，斯坦利的人数也减少到34人，仅为原始探险队的四分之一，在前方敌对地区旅行的人数也非常少。但有一天晚上，在发烧的间隙，他用烛光给自己写了一封信。“我已经庄严而持久地宣誓，宣誓在我生命中最渺茫的希望仍然存在的时候，不想破坏我已经形成的决心，永不放弃寻找，直到我发现利文斯通还活着，或者找到他的尸体……”他接着说，“任何活着的人，或者活着的人，都不能阻止我，只有死亡才能阻止我。但死亡不是这样，我不会死，我不会死，我不会死！

给自己写这样一个便条是保存意志力的策略的一部分，心理学家称之为前提。本质是把自己锁在一条道德的道路上。你意识到你会面临可怕的诱惑，你的意志力会减弱。所以你不可能或不光彩地离开这条路。前提是奥德修斯和他的部下们过去常常通过塞壬的致命歌声。他把自己绑在桅杆上，命令无论他多么恳求释放自己去听汽笛，都不要解开。他的手下使用了一种不同的预感方法，堵住耳朵，这样他们就听不到汽笛的歌声。他们完全不受诱惑，这通常是两种方法中比较安全的一种。如果你想确定你不会在赌场赌博，你最好不要参与其中。

当然，没有人能预料到所有的诱惑，特别是今天。不管你做什么来避免实体赌场，你永远不会远离虚拟赌场，更不用说网上永远存在的其他诱惑了。但是，制造新的捷联惯导系统的技术也使新的预适应策略成为可能。现代的奥德修斯可以试着用软件将自己绑在浏览器上，防止他听到或看到某些网站。现代的斯坦利可以像探险家当年使用社交媒体一样使用网络。在斯坦利的私人信件、报纸和公开声明中，他一再承诺要实现自己的目标，要表现得体面，他知道，一旦成名，任何失败都会成为头条新闻。杰尔说，由于他的誓言和形象，“斯坦利让人无法通过意志薄弱而提前失败。”

今天，你可以通过使用社交网络工具来揭露你的罪恶，比如一位名叫德鲁·马加里（Drew Magary）的作家紧随其后的“公开羞辱饮食”（Public羞辱饮食）。他发誓每天称体重并在推特上公布结果，五个月内体重减轻了60磅。或者你可以和stickK签订一份“承诺合同”，允许你选择任何你想减肥的目标，停止咬指甲，减少使用化石燃料，停止给前任打电话，如果你达不到这个目标，就会自动受到惩罚。你可以通过设置一个从你的信用卡自动支付给慈善机构或一个“反慈善”（你不愿意支持的团体）来将罚款变成经济的。埃菲克研究人员已经独立地证明了这种与监管者和惩罚者签订合同的正确性。

想象一下，有一天清晨，你是斯坦利。你从伊图里雨林的帐篷里出来。天很黑。天黑了好几个月了。你的胃，早就被寄生虫、反复发作的疾病、大剂量的奎宁和其他药物破坏了，现在的状况比平时还要糟糕。你和你的人已经沦落到只吃浆果、树根、真菌、蛴螬、毛虫、蚂蚁和蛞蝓，而你有幸找到它们。数十人因饥饿、疾病、受伤和溃烂的溃疡而致残，不得不被留在森林中一个被称为饥饿营的地方。你已经带着更健康的孩子们去寻找食物，但是他们一路上都死了，仍然找不到食物。但今天早上你还没死。既然你已经站起来了，你该怎么办？”对于斯坦利来说，这是一个简单的决定：刮胡子。正如他1890年娶的妻子多萝西·坦南特（Dorothy Tennant）后来回忆起来的那样：“他经常告诉我，在他的各种探险活动中，他把刮胡子定为一条规矩，总是小心翼翼。在大森林里，在“饥饿营”里，在战斗的早晨，无论多么困难，他从来没有忽视过这个习俗。

为什么会有饿死的人坚持刮胡子？杰尔说：“斯坦利总是试图用衣服来保持整洁的外表，并通过字迹的清晰，日记和书籍的状况，以及盒子的摆放来非常重视。”，“秩序的创造只能是一剂解药，可以消除他周围大自然的破坏性。”斯坦利自己曾说过，据他的妻子说，“我总是尽可能体面地展现自己，无论是为了自律还是为了自尊。

你可能认为花在丛林里剃须的精力最好花在寻找食物上。但斯坦利对外部秩序和内部自律之间联系的信念最近在研究中得到了证实。在一个实验中，一组参与者坐在整洁的实验室里回答问题，而另一些人则坐在那种能激励父母大喊“打扫房间”的地方！“在凌乱的房间里，人们的自控能力较低，比如不愿意等一个星期，等一大笔钱，而不是马上拿一笔小钱。当提供零食和饮料时，整洁的实验室里的人们更经常选择苹果和牛奶，而不是猪圈里的同龄人喜欢的糖果和含糖的可乐。

在一个类似的在线实验中，一些参与者在一个干净、设计良好的网站上回答问题。其他人在一个草率的网站上被问到同样的问题，包括拼写错误和其他问题。在这个乱七八糟的网站上，人们更倾向于说他们会赌博，而不是拿一个肯定的东西，咒骂和咒骂，拿一个立即但很小的奖励，而不是一个更大但延迟的奖励。这些有序的网站，就像整洁的实验室一样，提供了微妙的线索，引导人们做出自律的决定和帮助他人的行为。

通过每天刮胡子，斯坦利可以从这种有序的线索中获益，而不必花费太多精力。社会心理学研究会指出，他的日常生活还有另一个好处：它使他能够保存意志力。

在33岁时，在找到Livingstone后不久，斯坦利就找到了爱情。他一直认为自己对女人毫无希望，但当他回到伦敦时，他的新名人增加了他的社交机会，在那里他遇到了一个来访的美国人，名叫爱丽丝派克。她才17岁，他在日记中说她“对非洲地理一无所知，我什么都怕。”一个月内他们就订婚了。斯坦利下一次探险回来后，他们就同意结婚。他从非洲东海岸出发，把她的照片放在心上，他的手下拖着一艘24英尺长的船，船名叫L阿迪·爱丽丝，斯坦利曾在非洲中部的五大湖作过第一次环球航行记录。然后，斯坦利走了3500英里，继续向西走，这是旅程中最危险的部分。他计划沿着卢阿拉巴河（Lualaba River）前往尼罗河（Livingstone的理论）、尼日尔或刚果（Stanley的直觉，这将证明是正确的）。没人知道，因为就连那些可怕的阿拉伯奴隶贩子也被下游好战的食人族的故事吓坏了。

在去那条河之前，斯坦利给他的未婚妻写信告诉她，他只有118磅重，自从见到她后瘦了60磅。他的病包括又一次疟疾发作，在太阳下温度达到138华氏度的一天，疟疾使他发抖。但他在最后一封信中并没有把重点放在困难上，直到到达非洲的另一边。“我对你的爱是不变的，你是我的梦想，我的停留，我的希望，我的灯塔，”他写信给她。“在这光明中，我会珍惜你，直到我遇见你，或者死神遇见我。”

斯坦利紧紧抓住这个希望，又走了3500英里，把爱丽丝夫人带下刚果河，抵抗食人族大喊“肉”的攻击！肉！他220多个帕尼翁中只有一半完成了前往大西洋海岸的旅程，这段旅程历时近三年，夺去了除斯坦利以外的所有欧洲人的生命。当斯坦利到达文明时代时，他从出版商那里得到了一条纸条，上面有一个令人尴尬的消息：“我不妨马上告诉你，你的朋友爱丽丝·派克结婚了！斯坦利听说她抛弃了他（为了俄亥俄州一家铁路车辆制造商的儿子）而心急如焚。当他轻快地提起自己的婚姻，承认爱丽丝夫人“证明了一个比她以爱丽丝的名字命名的更真诚的朋友”时，她给他写了一封祝贺他远征的便条，这让他很难受，但不管结果如何糟糕，斯坦利确实从这段关系中得到了一些东西：从自己的不幸中分心。他也许是在愚弄自己对她的忠诚，但他很聪明，在他的旅程中，他把注意力集中在一个远离他严酷环境的“灯塔”上。

是一个更为精细的版本，它是儿童在经典的棉花糖实验中使用的成功策略，在这个实验中，受试者通常被放在一个有棉花糖的房间里告诉他们如果等到研究人员回来可以有两个。那些不停地看棉花糖的人很快就耗尽了意志力，屈服于马上吃棉花糖的诱惑；那些通过环顾房间（有时只是捂住眼睛）分散注意力的人设法坚持住了。同样，医护人员也会通过和病人谈论除病情以外的任何事情来转移病人的注意力。他们认识到斯坦利所说的“忘我”的好处。例如，

，他把后纵队的崩溃归咎于他们的领袖决定在营地里待很长时间，等待和等待更多的搬运工，而不是在他们自己的旅途中更快地进入丛林。他写道：“他们的疑虑和疑虑会在行动中得到治愈，而不是“忍受致命的单调”，就像斯坦利带着生病、饥饿和奄奄一息的人穿过森林一样可怕，旅途中的“无休止的工作太吸引人，太有趣了，容不下更低级的想法。”斯坦利把这项工作看作是一种精神上的逃避：“为了保护我不受绝望和疯狂的伤害，我不得不求助于忘我；为了我的任务带来的兴趣。”。这鼓励我把自己交给所有的邻里办公室，并在道德上加强了自己。

谈论“邻里办公室”可能听起来像是出自斯坦利冷漠和严厉的名声。毕竟，这是一个以历史上最冷淡的问候而闻名的人：“我想是利文斯通博士吧？即使是维多利亚时代的人也觉得在非洲中部两个英国人见面是很可笑的。但据杰尔所说，斯坦利从未说过这句名言埃德·斯坦利穿过丛林，经过家人、未婚夫和英国权势集团的拒绝，他坚信自己从事着一项“神圣的任务”。按照现代标准，他可能会显得夸夸其谈。但他是真诚的。他写道：“我不是被派到这个世界上去快乐的。“我是被派去做一件特别的工作的。”在他下刚果河的时候，当他对两个挨得很近的帕宁河淹死感到沮丧时，当他快要饿死自己时，他用他能召唤到的最崇高的思想安慰自己：“我这可怜的身体遭受了可怕的痛苦。”。它已经堕落，痛苦，疲惫和病态，并且已经很快被强加给它的任务所淹没；但这只是我自己的一小部分。因为我真正的自我被黑暗包裹着，曾经是如此的傲慢和高傲，以至于无法忍受每天困扰我的身体这样悲惨的环境。

是斯坦利在绝望的时刻屈从于宗教，用灵魂想象自己吗？也许 吧。但考虑到他毕生的奋斗，考虑到他在荒野中保存力量的所有策略，他似乎有更世俗的想法。他的“真正的自我”，如岩石破碎者所见，是他的意志。

改编自罗伊F鲍迈斯特和约翰蒂尔尼的意志力。由企鹅出版社安排出版，企鹅集团成员美国。©罗伊F.鲍迈斯特和约翰蒂尔尼。“