为中华之崛起，从我做起！

人体是一个高度完善的智慧系统。黄帝内经有三千年历史了，易经就更早了。

一，从睡眠说起。现代人多失眠。中医认为：睡眠的问题主要和三个问题有关，一是肺热，二是肝热，三是血气。肺热会使人睡不着，肝热使人睡不沉，低血气则使人体的入睡时间发生变化。我们都是普通人，不生气是不可能的，生气就会动肝火。肝属木，肺属金。肺有热会影响肝，金克木；肝有热，或者功能不好了，肺的功能也会受影响。肝对属土的脾胃影响更大，木克土。这样恶性循环。脾，胃功能也开始下降了，吸收少。根据能量守恒定律来说的话，吃进去的能量物质或者吸收的少了的话，能用出来的也少。中国古话也说了：人是铁饭是钢，吃得少了往往就不怎么行了。结果是越来越没精力想睡觉。这里就有人晚上睡眠越来越晚，很少感冒。这种气血低的现象被认为是身体和免疫力“强“的表现了。如果进而肾、心也受了影响，就有可能表现晚上遗精，平时手淫多。稍微运动就胸闷等。还以为自己性方面能力“强”类。人体是一个系统，他会达成一种平衡，所以一时半会不会表现出大的病症来的。当然这种阴阳五行方面的很复杂，我说的简单了，也许还错误不少。

睡眠需要第一时间解决。人白天就忙了一整天，晚上还睡不着，睡得晚，还瞎忙活。哪有时间恢复呢，就只能消耗以前的积累了。有的消耗了五脏六腑的气血，有的开始分解肌肉了。后果很严重！大家先看看《人体使用手册》失眠的调养那一章。按摩腋下的极泉穴则是泄除心火简单有效的方法；按摩手肘内侧的尺泽穴，就能帮助泄除肺热；按摩脚大脚指和二脚趾趾骨结合处的太冲穴，就能泄除肝热。自己试试，会疼的。按过后晚上睡得好些。试过再继续往下走。不试是永远不知道它的好处的。看到这里估计怀疑，不屑心理早已上头了。只能说现在很多人连相信和试试的勇气都没了。要想知真伪，为何不追究，实践才是硬道理，来吧！

二，我本人体会。我从小身体不好，很意外发现了人体使用手册和中里巴人写的求医不如求己。我以前也不看好中医，总觉得他博大精深，不是一般人能懂的（也就没什么人能真懂）乱用会出事（自己也用不上，或者也不敢用）。现在觉得这句话本身就有问题，既然这么难懂，我们又凭什么认为他人不懂，没人能懂。自己都不知道，怎么就觉得他人是不知道的呢？其实有些还是可以知道的。现在就学会了那么点，天天按照着，坚持着，身体就好起来了。我相信，我自己身体的病也会痊愈的！

自己好起来了，不能忘了自己的父母、朋友、同学等。现在发现这么好的东西，居然没什么人知道，没有被大力的推广。为什么会这样呢？简单想想，其实这么简单方便不费钱的事，要是都知道了，身体好了，会有什么后果呢？（后面谈谈）我发现作为知识分子的我们的大学生，白领等。很少知道，老年人，从小身体弱的人估计会关注，然后会知道。是呀！都没觉得身体到必要去了解的时候（真是这样的吗？不见得）。可是作为文化阶层的人都不了解，不想了解，怎么容易传播呢？我想说，自己现在没必要，那么你以后老了呢，病了呢，你的家人呢。你能保证自己，你的父母呢，爷爷奶奶呢。他们操劳了大半辈子，总会落下或多或少的，病症，诸如糖尿病，腰椎颈椎疼痛，失眠，胃病，咳嗽哮喘等。自己了解懂了，告诉他们怎么保养，给他们按压下经络穴位，就是你们能做到的，能表现的，对他们的爱！告诉你的同学，人多，又是有文化的人，一下就传开了。

三、到国家层面了。为中华之崛起，从我做起！美国罗斯福总统说过，不要问国家能为我做什么，而要问我能为国家做什么。而我们在谈到国家的时候，总是陈诉负面的现象和无奈。可否想过假设你处于他们的位子，你能做好吗，你有什么办法搞好呀！关想着不好的现象，从来不想解决的办法，甚至还以此为借口，彻底的失望，这是在逃避吧！不过现在我们也做不了什么，其实把身体搞好了，就是最大的爱国。身体是革命的本钱，没有好身体干什么都难。

《黄帝内经》上说“肝者，将军之官，谋虑出焉，胆者，中正之官，决断出焉”。这句是说，肝是个大将军，每日运筹帷幄，制订周密的作战计划，胆则是一个刚直不阿的先锋官，随时准备采取行动。我们现代人的一大特点，就是用脑过度，思虑太多，精神负担沉重，心里压力超载。为了生存，我们每天都会有很多的“谋虑”，为工作而谋、为前途而谋、为人际关系而谋、为生意而虑、为孩子而虑、为健康而虑、更为情感的纠葛而虑。但如果我们谋虑的事情能够被“决断”，并得以顺利的贯彻执行，也就是心想事成的话，那自然会气血通畅，肝胆调达了。但是现实生活中的诸般事情却难尽人意。多是壮志难酬，事与愿违的。最后，好想法、好思想都没来得及见世面自己就消失了。

所以，肝胆功能不好了。我们就会有很多谋虑积压在肝而没有让胆去决断执行。肝胆的通道便造成了阻塞，由于情志被压抑，肝胆的消化功能、供血功能、解毒功能，都受到严重影响，人体就会百病丛生，中医讲“百病从气生”而气就是所愿不遂，心里矛盾冲突的直接原因。如我们不喜欢自己的工作，但为了生存必须坚持。不喜欢自己的老板，但却要加班加点去为他卖命。心里是切齿咒骂，表面却笑脸逢迎。明明想拒绝他的无理，言辞却纵容他的恶意。结果我们每天都会在谋虑、决断中自相拼杀，大耗气血。所以那些多疑善虑，胆小易惊的人，以及那些情志异常，精神错乱的病症，都应该好好的去调节肝胆的功能。

以上可以看出肝胆不畅了，搞阴谋，腐败很多负面现象就出现了。如果大家的好想法加上决断和行动，什么成功的事都会出现。社会也会越来越和谐了。可惜现在有思想，有想法的人大有人在，决断和行动的人就少之又少了。胆子都到哪去了。胆的功能越来越来弱，胆子也更随着没了。难怪很少有那种有血性的人了。血性，哪来呀。所谓血气方刚，少了血哪来气，没了气哪来的方刚呀！

四、该是行动的时候了。学学中医吧，把身体搞好了。男人会雄起！女人也会胸起！（这可是真话，身体好了才会发展生殖方面的功能，穴位的效果不亚于吃伟哥或者丰胸药）身体自信了，人格自信，做什么都会自信。西方科学发展很快，过去一段时间一直是西方发达，以其科学技术文化压倒性的席卷全球，该是中国文化崛起的时候了。现在西方的金融危机，正是东方的崛起时机，长时间的不平衡，需要中国的崛起来平衡世界。今后很长时间将是中国主导了，还不尽快补补东方文化，就等着甩在后面吧！可惜呀！学习了过多的西方科学技术知识，同时也学会了他们的意识流思想，忘了中华传统而智慧的古老文化。西方人说过物质决定意识，中国也说过一方水土养育一方人。对于西方意识流思想，我们学习它了解它认识它，但不能被起影响着。学得太多了，越会失去了传统和灵魂，就会“魂不附体”的！先考虑下适合不适合吧。毋庸置疑，自从现在人变得“开放”了，各方面。很多负面的意识、情绪、情感就流行开来了，还被认为时尚而大受追捧，很不健康哟！

不健康的身体就能产生不健康的意识生活，正所谓身不正心邪嘛！失眠就是最好的例子了。失眠的时候，我们晚上就会做很多梦，长期这样，相信你也会受梦的影响，白天也开始胡思乱想了。其实这不正是身体不好了，以梦的形式来提醒你呢，而此的你不懂梦，不健康的意识也开始来了。身体一好转，你的梦，你平时的负面想法就开始消散了。总之，对于西方那些意识流，你的身体一好转就会跟着消失。看看现在，物欲横流。我想问问你们的欲望，你们的想法，你们的认识，你们的判断标准，是从哪来的，学谁的。闭眼默思！

五、展望下未来吧。很快中国就要崛起了。中医也会雄起，东方文明将要发扬了。三十年河东三十年河西。该是东方的时候了。大家加紧脚步吧。说说中医。中医的哲学理论源于阴阳五行，当然还有跟多的理论吧。想象一下，古代的中医是什么样的。博学通识，只要有病，就去找他。现在的中医越来越西化，分科的分得不知道哪去看病了，一看病总就有药拿了。

传统中医的医疗手段，在古书中的记载是分为砭、针、灸、药四种方法。“砭”指刮痧和按摩的物理治疗方法，是四种方法之首，可见是各种方法中最重要的方法。除了“砭”的治疗效果可能特别好以外，由于它完全不需要特别的材料和工具，只要一双手或简单的刮痧板或瓷汤匙甚至扁平光滑的石头就行了。只要懂得医理，随时随地都能为人治病，是最方便的医疗方法，因此被古人将之列为各种治病方法之首。药为四种方法之末，主要可能是这种方法需要各种不同的药材，不是随时随地都能具备的，因此最早被列为治疗方法中的下策。同时，是药三分毒。三分治七分养。治未病。这都是中医提出来的。既然这样那么现在怎么看病都是要拿药呢。钱！！！管你呢！所以，求医不如求己呀！所以那些好的保健方法，治疗手段都没法推广，一推广，什么后果。药厂倒闭，医院没盈利了。怎么办。只能说没办法！你们一开始也应该想到了，总有一天是要还的！善有善报，恶有恶报，一时不报只是时候未到！

最后，我写的不是很好，中医理论，主旨想法，语言文体子句等。肯定不少挨批了。只能说，我不是什么什么什么人！只希望大家看了之后自己要开动脑筋和手脚了，不要轻信，要看清楚说的人是在什么位置。自己试过，看过书学习了，就知道了。反正也不花你的钱，不耗时。学会之后记得分享。告诉你的同学，父母，告诉那些得了西医认为无可救药的人。对于那些始终不相信中医，一上来就爱批评的等人。我想说中医有几千年的历史了。不要纠缠于中医现在不能提供所谓的证据证明是正确的，就认为他是错误的！而始终相信西医没有发现所谓的证据证明是错误的，就认定他是正确的！推而广之，在科学、技术、知识、教育、文化……都一样，你都不知道对错是什么，你怎么就知道他，是对是错！

1、先看看吴清忠人体使用手册

了解下中医，对照看看自己怎么样了。里面也介绍了一招三式。很好！不过没有过多介绍一招三式后产生现象怎么解决。

2、接下来陈玉琴女士就循经指压调养身体答网友问里面有解决方案。或者上网搜搜，你就会发现很多网友早已开始进行了。

3、再看看中里巴人求医不如求己的书，还有求医不如求己的视频，视频里详细介绍经络，以及重要的穴位。

以上都有电子版的，网上都有，上网一搜就找到了。