脸上长粉刺是什么原因？怎么可以去掉，爱美的你，还不来了解一下

在我们的日常生活中，我们自己或者我们身边的亲朋好友，或多或少的脸上都会长些痘痘，也就是粉刺。从青春期开始我们的身体和心里都在发生着微妙的变化，这使得我们的脸也不一样了，有人变得逐渐精致美丽，也有人不幸的长了“青春痘”。那么，青春痘是怎么回事呢？

原因

1、体内出现了疾病导致功能紊乱 ，如胃 肾 肝等脏器病变，特别是胃肠功的能紊乱 如便秘等会诱发青春痘的产生。
2、精神紧张 疲劳过度 睡眠不足 压力太大等。
3、内分泌失调，特别是雄激素分泌过盛，这是最主要的原因。特别是青春期男女内分泌旺盛雄激素分泌过多形成青春痘，因为雄激素可直接刺激皮脂腺增多促进毛囊的角化，堵塞毛孔从而引起炎症，行成痘痘。
4、食用过多的油腻 酸辣等刺激性食物以及甜食。
5、没有及时排毒。应该坚持每天一便，养好良好的排毒习惯。必要时可吃香蕉或者多吃些富含纤维素的食物调理一下。

调理建议

1、要调整好自己的生活习惯，早睡早起 适量运动 不要熬夜。
2、在饮食上要注意少吃脂肪 甜食 油炸 烟熏 烧烤类食品，葱、蒜、辣椒等刺激性食物要少吃，多吃水果 蔬菜和主食。防止便秘和消化不良这些对减轻痘痘都有一定帮助。
3、一定要多喝水，清早起床一杯温水，每天保证8大杯的饮水量（也就是1500ml以上）注意是温开水 不是饮料或汤类。另外也可以多吃膳食纤维以促进排便 及时清除体内毒素。
4、长了粉刺一定要注意脸部的清洁卫生。用适合自己的洗面奶和护肤品，不要涂任何化妆品包括粉底 BB霜 等去遮盖粉刺，因为这样会使得粉刺无法“呼吸”，而长出更多的粉刺。
5、可以去看看中医，调理下身体。