根据体质健康制定锻炼计划 关于有利于健康的锻炼

关于有利于健康的锻炼  

锻炼对我们的健康有好处。只工作
不玩耍
聪明杰克也变傻。通过体育锻炼
我们能够放松我们的身体和心灵。与此同时
我们可以使我们的肌肉和有个好身材。如果我们不好好锻炼很长一段时间以来
我们可以很容易生病。
我喜欢几个室外运动。在海里游泳是我最喜欢的。因为有太多的人在一个游泳池
水总是脏
我更喜欢在海中游泳。
打羽毛球也是乐趣。我总是能找到一个地方
在公园里打羽毛球等。此外
我喜欢在早上跑步。有时
我每天慢跑和我父母在公园里。