得了死亡恐惧症怎么办?现在上高二，很害怕死亡后会怎样，都快有强迫

得了死亡恐惧症怎么办?现在上高二，很害怕死亡后会怎样，都快有强迫  

得了死亡恐惧症怎么办?现在上高二，很害怕死亡后会怎样，都快有强迫

强迫的本质是焦虑，焦虑的本质是恐惧与不安，我也只是一位心理学爱好者，非专业人士，还是可以给与留言几句：人心往往是因为无明识的造作，患得患失，灾难性思维过于频繁才失去了纯真的本心本性。 如果踏上正确的自我调心轨道，借由恰如其分的正念修习，云朵升起了就如同和云朵一起消逝在天边，有雨滴落下心灵就随之变得清明透彻，听到鸟啼时心灵也容易从中欣然领悟自然的奥妙，见到花落了也能够潇洒自得，那么何处不是人间仙境？什么东西不能体现人生的真谛呢？ 心静一切净。
我想一些解答者在这里的回复，有可能不会特别详细，刚才帮你搜索了一下，有一本书可能比 较适合你《走出焦虑风暴》，好像豆瓣评分也很高，专为焦虑，恐惧心理所撰写的，书中分享了十多种科学情绪身心平衡策略，看看是否对你也会有参考价值
慢慢来，加油。

救命！死亡恐惧症强迫症 求助我好害怕该怎么办！

你不找我治疗，你这一生就可惜了

怎么对待死亡恐惧症呢？

死亡恐惧症是属于心理疾病，不必考虑过多，充实地过好每一天。

焦虑症！死亡恐惧症！我改怎么办？

楼主你的问题补充非常好,你现在由于恐惧某些事情的发生导致心情非常焦虑,以至影响到自己的学业与健康了.还是应该去正规的心理咨询室去跟专家交流一下.所谓心病还须心药医.

怎么克服死亡恐惧症？帮我

所有人都有这样的想法。
你的心态、情绪只是比别人更容易起伏。
既然能经过预示自己人生总有死亡，那么就要转移开注意力。认真的去生活，去爱。
想想身边的朋友、陌生人、大家都与你一样。只有短短的生命去绽放光彩。
大家谁不曾想过这些？有的人不敢面对，有的人坦然接受。
不管你愿意与否。
在生活里，经常要注重展望美好的未来。美好的未来，就是靠每一天，每一个今天来活出光彩。
要知道，全世界有多少个25岁与你一样的年轻人。大家的生命期限都差不多。
而大家都开始幸福的生活、慢慢解决生活工作中的烦恼。
所以，这个心态不是心理问题。
而是情绪的把握。
多给自己的心理留下后盾。让你的心能紧紧的依靠这柄后盾。
我建议你是多给自己一点空间和时间，让自己能够感受、理解；要勇敢的面对。

救命啊？死亡恐惧症

相信我，如果我对说你以后路还很长，有时候那也是一种恐怖的事，关键在于你的心态，看到现实的存在，而不是你的想象。。。。。那些你害怕东西不都是你想象出来的么。。。。。

我觉得我患有强迫综合症，今晚突然心慌，很害怕死亡

可找家人陪同睡觉。。。我也有过神经敏感期。。。短则两三天。。长则一个多月。。。过段时间就好了。。你会发现生活还是很美好的。。。。加油，战胜自己，你这不是病哦，别给自己太大压力。。没什么的。都是自己想太多了。。可找些帮助睡眠的东西。。。睡前看书。。喝热牛奶。。或喝点红酒等。。并且十一点之前就上床睡觉。。过了十一点不易入睡。。想到害怕的事尽量转换思维，，逼迫自己去想别的事，，来自心理的恐惧只能靠自己克服哦。。。

婚前焦虑症死亡恐惧症

一起主要是想开点，以前我很小的时候就会害怕，要是有一听我死了我就无法思考而且什么都没有了。于是我很郁闷练觉都睡不着，这持续了很长的一段时间。
现在我感到我们活着，在这个世界上，所有的人都要冲冲走过。但是至少我们来过，比起恐惧死亡我们更该珍惜我们的每一天，要是每天都活在恐惧之中那么活着的意义就变得飘渺。好不容易来一趟走一趟，重要看看吧！你看我们旅游的时候明知道再美我们终究还是要离去，可是我们还是很幸福的去享受了眼前的美景。其实活着就是这样，享受，学着享受每一天，就算明天就要死去都会感到满足。
马上要结婚了，开始人生的另外一段旅程，享受爱情和新的亲情。其实我们也要知足，来了一趟努力的活了一辈子，不管是开心还是不开心，我们都感受了体会了对吧。
害怕亲人离去大家都会的，可是就像自己离开一样，他们离开的时候不希望你会问这一切难过，难么更不希望你在还没发生的时候就恐惧陷入困境。
我想你是突然压力太大，突然一下想了很多而造成的压力。
我告诉你一个直接的办法，谁告诉你的，死了就什么都没有了。实际上就算科学的说，现在没人能证明我们死了以后就什么都没有了。现在科学家也相信非物质话东西的存在，只是不能证明，同样就算说我们死了就什么都没有了，可是也没办法证明。所以，你可以告诉自己，等你在这个世界上死去以后就回去另一个世界生活，这个世界的结束是在另一个世界的开始。
不要想那么多，也不要那么现实，给自己留点童话，给自己留点空闲，加油。

如何面对死亡恐惧症？

神经性恐惧症之死亡恐惧症的治疗方法： 1、认识恐惧的危害 恐惧虽只是心理障碍，但却会产生危害：一是降低人的能力，消灭人的本事。二是产生错觉，导致错误判断和决策行为。 2、寻找恐惧根源 必须通过自由联想和释梦等手段，挖掘出幼年时期的心理缺陷，再通过移情等方法弥补之，方能消除强迫性重复，治愈心理疾病。 3、了解心理疾病的逆反性规律 4、服用抗焦虑药。 5、行为疗法 系统脱敏疗法：先进行肌肉松弛训练，评定不适部位予以靶症状等级化，通过想象或给予合理的现实刺激以谋求症状减轻。 暴露冲击疗法：直接持续的让患者接触引起恐惧的情景或内容，最大限度地“充分暴露”给患者，以祛除患者恐惧心理。 6、改变对死亡的错误认知 从根源上治，即消除怕死情结。这需要从根本上改变病人的错误认知。

求助，关于死亡恐惧症

有过类似的经历
是怕父母死亡那种。
一个月睡不着觉。
全部靠自己想通吧。
不要把一切都想的那么在乎。
开心幸福的过
这一刻幸福
这一刻努力。
人总要死的
早死和晚死的区别。
死亡没什么可怕。
你要相信老天派你来世界上
不会这么轻易让你死。
再相信好人有好报。
多做点善事，
多和朋友交流
多和网络上的朋友聊天。