什么遣兴 除遣惛沈睡眠缠盖方便什么意思？如何解释？

除遣惛沈睡眠缠盖方便什么意思？如何解释？  

除遣惛沈睡眠缠盖方便 瑜伽二十四卷二页云：问：于经行时，从几障法、净修其心？云何从彼净修其心？答：从惛沈睡眠盖、及能引惛沈睡眠障法，净修其心。为除彼故；于光明相，善巧精恳，善取善思，善了善达；以有明俱心、及有光俱心，或于屏处，或于露处，往返经行。于经行时，随缘一种净妙境界，极善示现劝导赞励庆慰其心。谓或念佛、或法、或僧、或戒、或舍、或复念天。或于宣说惛沈睡眠过患相应所有正法。于此法中，为除彼故；以无量门、诃责毁呰惛沈睡眠所有过失。以无量门称扬赞叹惛沈睡眠永断功德。所谓契经、应颂、记别、讽颂、自说、因缘、譬喻、本事、本生、方广、希法、以及论义。为除彼故；于此正法，听闻受持；以大音声、若读若诵；为他开示；思惟其意、称量观察。或观方隅，或瞻星月诸宿道度，或以冷水洗洒面目；由是惛沈睡眠缠盖，未生不生，已生除遣。如是方便，从顺障法，净修其心。