女性上热下寒食疗 我属于上热下寒体质。吃点热性食物上火，吃寒性食物后肠胃寒。我该怎样调理呢

我属于上热下寒体质。吃点热性食物上火，吃寒性食物后肠胃寒。我该怎样调理呢  

我属于上热下寒体质。吃点热性食物上火，吃寒性食物后肠胃寒。我该怎样调理呢

1、因为你属于上热下寒，所以针对脾胃虚寒不能吃冰冻食品，尽量选择非空腹时吃水果，水果也属于生冷，
2、尽量少吃煎炸烘烤食品及零食，即使吃了也要及时喝淡盐水预防上火，上热下寒的人不管上热明显还是下寒明显，吃太多上火的东西后都变成上热明显，所以你可以上火时喝小柴胡颗粒（绝非只治疗感冒），这样脾胃不伤，绝对不能单纯喝凉茶和自行吃清热药，因为你的脾胃是虚寒的，
3、上热下寒的人更容易上火，也更容易被寒性食物伤脾胃，饮食要特别注意，
4、中医方面有最著名的方是半夏泻心汤、甘草泻心汤、生姜泻心汤等等，不建议自行服药，到医院就诊比较好。

肠胃不好吃寒性食物还是热性食物

肠胃不好，建议多吃些养胃的东西，不要吃太冷太热太硬的食物，最好吃软点的食物，粥类更养胃，可以尝试些小米粥。

哪些属于热性食物，哪些属于寒性食物

热性食物：常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜、动物脂肪、干酪、火腿、肉肠、羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉等。
寒性的食物就是小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

哪些食物属于寒性食物，哪些食物又属于热性食物

从中医角度说，食物分为五大性，一般是平、寒、凉、温、热这五性。平性食物有： 大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。 凉性食物： 荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物： 小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。食物属性—寒、热、温、凉 寒凉食物:一般民间所遻的「冷」、「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物。 【小常识】 寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用。对生理机能具有镇静及清凉消炎的作用，适合热性体质者吃，可改善其失眠、肿胀及炎症。 温热食物:一般间所说的「燥」或「热」的食物即是指温热性食物。 【小常识】 温热食物多具有温阳和散寒作用，可用来治疗寒证和阴证。适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞，贫血萎缩的机能。 平性食物:虽然此处列得不多，但一般日常常用食物仍以平性食物居多。 【小常识】 平性食物对热证或寒证都可配用，十份适宜虚不受损、实不敢泻的人。 寒凉 谷类: 小米、小麦、大麦、荞麦 豆类: 绿豆 食用油: 生麻油 饮料: 绿茶 蔬菜: 海带、海藻、紫菜、茭白、竹笋、孛荠、空心菜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、慈姑、金针菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、茄子、生萝卜、莴苣 水果: 西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、杨桃、柚、柑、橘、橙、梨、枇杷、罗汉果、无花果 畜: 马肉、兔肉 禽: 鹅肉、鸭肉 水产动物: 蛤蜊、蚌、蛏、蚬、田螺、牡蛎肉、蟹 平 和 谷类: 薏苡仁、玉米 豆类: 黄大豆、黑大豆、红豆、毛豆、蚕豆、白扁豆、豌豆、豇豆 食用油: 花生油 调味品: 蜂蜜 饮料: 豆浆、可可、牛乳、羊乳 蔬菜: 白菜、荠菜、茼蒿、甘薯、马铃薯、山药、芋头、蘑菇、香菇、木耳、葫芦（瓠瓜）、胡萝卜、菱角、莲藕 水果: 柠檬、苹果、李、酸梅、桑椹、菠萝、葡萄 干果: 花生(煮食)、芝麻、莲子、芡实、松子、大枣、番瓜子、西瓜子、栗子 畜: 猪肉、牛肉 禽: 鸡肉、鸡蛋 水产动物: 鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲥鱼、乌鱼、黄鱼、鲳鱼、带鱼、比目鱼、鳗鱼、泥鳅、鲨鱼、鱼翅、蚶、干贝、淡菜、鲍鱼、海蜇、鳖、龟、田鸡、乌贼、海参 温 热 谷类:糯米、高粱 豆类: 食用油: 豆油、菜子油 调味品: 红曲、酒、醋、酒酿、饴糖、茴香、花椒、胡椒、辣椒、芥末 饮料: 红茶、咖啡 蔬菜: 胡萝卜、番瓜、芥菜、韭菜、葱、姜、香菜、蒜 水果: 山楂、杏、金橘、樱桃、桃、石榴、荔枝、龙眼、榴裢 干果: 花生(炒食)、核桃、葵花子 畜: 羊肉、狗肉、鹿肉 禽: 水产动物: 鲢鱼、鲈鱼、鳝鱼、河豚、

羊肉是属热性食物还是寒性食物？

温热性的 冬季适宜进补 最好是牛羊肉 如果怕上火 就与萝卜一起炖

虾、螃蟹属寒性食物还是热性食物？

虾属于温补食物，既不属于热性食物也不是凉性食物，螃蟹属于寒性食物。 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化， 淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经 虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。 螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助。 螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。 蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外，蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。

我们平常吃的食物哪些是寒性食物或热性食物？

你好，饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质。平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间。从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。
热性食物：常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉、动物脂肪、干酪、火腿、肉肠、鸡、鹌鹑、带鱼、 黄鳝、 韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子 酒、咖啡、醋、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹 、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔等等
寒性食物：常用的有桑椹、马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、蟹、紫菜、海带、食盐、马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊、茄子、莲藕、豆腐、黄瓜、柿子、菠菜、蕃茄(微寒)、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 、梨、粉丝、黄酱、酱油、盐、白糖等等

海澡是热性食物还是寒性食物

海产品都是寒性的,海藻也是.

吃寒性食物容易上火吗？

吃寒性食物不容易上火，多吃热性食物容易上火。体质虚寒的应少吃寒性食物。
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