我不想把关系弄得那么尴尬 总是感觉别人在看自己，弄得很尴尬？怎么办？

总是感觉别人在看自己，弄得很尴尬？怎么办？  

总是感觉别人在看自己，弄得很尴尬？怎么办？？？？？

你好这位朋友：
你确实有心理问题。这是一个“心魔”。改变是一个过程。需要循序渐进。不能图快，而且一开始会很慢、甚至没什么效果。即使有一点效果，也很可能再次反复。解决思路如下：
1 接纳自己的缺点，接纳自己所有的缺点。具体这样做。把你能想到的自己的缺点全部写下来，自己详细看看。不管什么样的缺点、不足，你都要自己找到足够能够证明自己有这样的缺点不是问题。就是找到证据证明自己有缺点很正常、有缺点才是正常的自己。接纳自己的不足、接纳自己的不完美。一定要看清楚，是让你接纳自己所有的缺点和不足，而不是让你改变哦。
这点很难做到。尤其是在自己内心完全做到更难！但是，一旦你慢慢做到之后，你就会发现它的好处。这种全然接纳自己所有一切的思维模式，几乎是治疗所有心理疾病最更本的办法！
所谓的高人不是改变了别人，而是战胜了自己。不是让自己变得完美的是高人。世界上没有完美的人。真正的高人就是发扬自己的优点，同时，接纳自己缺点的人。当一个人总是抓住自己的缺点不放、把主要精力、甚至是全部精力都放在改变自己身上，这个人还有时间、精力去做好工作吗？因为改变一百年，你还是有很多缺点改不过来。
2 学习脸皮厚的精神。不怕别人看，也不要怕看别人。当你在内心真的不怕别人看你，你也不怕看别人的时候，就如同你吃饭那样，不怕食物里有毒，不怕那肉类不干净，于是，你就很正常的吃饭了。当你总是怕这怕那的时候，你就不正常了。担心、害怕、在意才是你痛苦的根源，才是你问题的根源。全然接纳自己所有的不足和缺点是消除担心、害怕、在意的最根本、最究竟、最彻底办法。
3 放下自己对自己要求，放下你对别人的在意。世界上没有人注意你。唯有你那不清净的心在扰乱你！世界上没有那么多的痛苦，所谓的痛苦不过是自找的。放下吧！已经到了最后时刻了！

总是感觉别人在看自己怎么办

接纳自己的缺点，接纳自己所有的缺点。具体这样做。把你能想到的自己的缺点全部写下来，自己详细看看。不管什么样的缺点、不足，你都要自己找到足够能够证明自己有这样的缺点不是问题。就是找到证据证明自己有缺点很正常、有缺点才是正常的自己

总是说错话，弄得很尴尬，怎么办呢？

刚开始的时候少说话,多留心观察,看看大家是如何为人处世的,从中学会一些门道,总之少说话 多办事

上课时我总是感觉 自己在看别人，感觉弄得别人很不自在，结果弄得自己也很不自在，我该怎么办？

上面那位说的对，这是你自己心里在做怪，主要还是因为你心不在焉，有心事。其实你不要刻意的不让自己看，想看时就看一眼，甚至可以和他拉近关系，我能感觉到你性格比较内向，你要多和同学接触，要慢慢让自己开朗起来，说实话，内向性格不管是对学业还是事业都会造成很大困扰，希望你赶快让自己开朗起来。

总是感觉别人在看自己 怎么解决

其实我们有许多需要思考的问题
你总想着别人是不是在看你时，你才会有这样的感觉
如果你思考的是，要考试了，怎么应付考试
或者有什么工作任务要完成，自然就不会想这些东西了

和他弄得很尴尬，我要怎么办？

可能是所谓的“因爱生恨”吧- - 慢慢会过去的 现在说什么都没用了 自己清楚自己不是这样的人就好了 做人呢就要做自己 不要太过于在乎别人对你的那些不好的看法 因为你要知道你不是这样的人就好了
至于他 我想是一种条件反射吧 还放不下或者是习惯性的往你那儿看了吧 他想做什么也只有他自己知道咯~

我帮别人忙，反而弄得我自己很尴尬，郁闷，怎么办？

再找她确认，不排就算了。你又没做错，用不着你来郁闷的，要保持好的心情，因为你有一颗善良的心。你帮忙了，至于最后她决定不排那你也做了该做的了。

感觉自己一上台就忘词，总是出糗，很尴尬怎么办

心里紧张导致的，最好多练习。

和别人相处感觉很尴尬，怎么办？

说到底就是面子小，所以呢，你就要慢慢的去磨练自己，就多找自己的一些朋友出去，或者你去YY的大型频道唱歌