原来只有自己可以让自己快乐 如何让自己快乐阳光起来

如何让自己快乐阳光起来  

如何让自己快乐阳光起来

首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

如何让自己变得阳光快乐?

可以找一些自己喜欢的事情做啊
或者多多和朋友出去
烦恼的时候要和朋友说
开心的事情也要大家分享

如何做到让自己快乐起来

多想想开心的事，少提起不开心的往事，人生在世，难免会有些不如意的，看得开一些，好好想想，如果没有那些不如意的来衬托，怎么会明白那些是开心那些是不开心呢？我们要学会去适应生活，而不是让生活来适应我们。幸福和开心是自己去找寻的。祝你幸福喔

如何在瞬间让自己快乐起来？

当你不快乐的时候，先想清楚自己为什么不高兴了：一，是别人伤害你了？二，是自己觉得对自己现状不满意？如果是别人的伤害令你不快乐，这是最好办的，如果别人的出发点和动机正确，那就应该庆幸他给你的提醒（别计较他的表达方式，若情绪上暂时接受不了，可以先与他保持一段距离），毫无必要不高兴。如果别人的动机稍有不良，那就更简单啦，不理会他是最好的报复（须报警拨打110范畴则另论）。第二种是对自己不满意的情况，那就更应该高兴啦，说明你追求上进，同时你要明白一个人生铁律，就是人要活到老学到老，不仅止学习知识技术，更要学好做人。（我的微博：t.qq./STANG0830）

如何让自己从悲伤中快乐起来？

快乐其实很简单 找到自己的兴趣 干自己想做而且一直没能做的喜欢的事情 让自己更充实 同时也会有小小的成就感和欣慰感 其实时间充实了 心充实了 更容易忘记悲伤的事情 也更容易快乐 自己让自己更快乐才是抚平悲伤的最好办法 希望你能真正快乐起来
希望采纳

怎样自己阳光快乐起来

想要阳光快乐，首先就要学会自信，不管做什么，你只要带着自信，就能使自己事半功倍！
人如何能够阳光快乐起来，主要是情绪变化。
解决情绪有很多办法，最实用办法有两个：第一就是减压，为什么要减压，因为情绪就是由压力造成的，压力造成的原因只有一个：思想消极，患得患失，所以思想变积极起来，多想得，少想失。
第二就是不会倾诉或找不对倾诉的人，当你有委屈了，不满，愤恨等情绪如果不倾诉出去

如何让自己在无聊中快乐起来？

我只是能够对你说一句 让自己在自己的生活当中活得轻松一点 对于任何的事情要有信心 做自己想做的 相信也许这样子的话你应该就是可以快乐起来的 (*^__^*) 嘻嘻…… 我就是这样 无聊是一天 快乐是一天 做自己喜欢的才是最重要的！

如何让自己忘记悲伤快乐起来？

时间是可以做到很多事情 连最忠贞的爱情也会死去 更不要说伤痛了 但是你现在的状况是你老在提醒自己要忘记 你每要自己忘一次 就又重温了一次痛苦 让自己忙碌起来罢 注意力转开了 也许你过了好多天 突然想起 心里已经是另一番景象了 你现在的状况应该看看有关非洲难民的片子 就会发现 生活中能有这样的过程其实也是一种幸福 这让你更快成长 让你更强大 如果说可以是在敷衍你的，你既然深爱过就不可能就真的忘记的。。毕竟你深爱过，那一段美好的回忆会在你的脑中一直存在，你不可能会忘记掉TA的，或许你可以试着慢慢放下TA..不要烦恼自己会在想TA，其实这很正常的，你不可能会在短时间放下TA的，这或许又要用时间去淡忘的吧..时间会让你慢慢淡忘TA的，但是不是忘记。曾经深爱过为什么要去忘记呢...就算你们现在分手了，但是你也曾经拥有过啊...留下这段感情不是也很好啊...让时间去淡忘吧.... 以后你会有更好更多的筹码面对生活的赌局 不要太努力去想起过去,,因为过去了的就只剩下回忆,,什么都是过期,,那些永远其实已经时间,它们待在"过去"的世界里,化做永恒.不要去强调过去还有承诺没完成,,爱情一结束,所有的诺言也就意味着过期.偶尔不经意想起,就微微一笑,原来我们有过这样的回忆,若真的克制不住,就哭出来,,爱情中没有所谓的懦弱,,所有的人都有哭泣的权利,,不要压抑自己,哭过之后,努力微笑,告诉自己,其实幸福很近很近,某人站在某地等着你去爱,,那个人将会给你永不过期的诺言,,那时你就会知道其实TA的离开是为了某人的到来,给你TA无法给的幸福```好好的过,,努力微笑,,为下段爱情的到来做好准备,,想想,未来的你将会更加的幸福``并且,微笑吧,朋友~永远.祝福你```

如何让自己快乐起来，没有烦恼!

从心理快乐起来，拿得起放得下，过了就忘了。你就不会觉得不快乐了。

如何让自己快乐起来，尽快忘记不快

多走出家门，失恋的最大忌讳就是在家里憋著，出去和同学或知心好友散心，相信是对你不错的选择。还有一点就是如果找到一个可以信任的人，适当对TA诉说一下烦恼，也可以写几篇日志（可以选择仅自己可见），或对布娃娃说一下。当你总算走出来的时候，你可以回头看看自己走过的路多么漫长。