健身叶问冬泳 健身界的叶问，在中国开宗立派的清代健美大师

健身界的叶问，在中国开宗立派的清代健美大师  

适合人群：所有人内容标签：中国健美 发展史 拓展阅读 很多伟大的事业，当你去发掘它们开端的时候，总会发现宏伟的起点竟然只有那么一小搓人。 中国健美的起点是谁？ 这个名字你可能非常陌生，赵竹光。 就这样一个陌生的人，直接改写了中国健美的历史。 他出生在清代宣统元年，公元纪年1909年，生于广东新会，1991年离世。 民国在中国的历史中是一个很神奇的时期，在很短的时间里英雄与叛徒辈出，各种思潮出现交织，充满了颓废，又充满了积极向上。 在民国18年以前，也就是赵竹光20岁之前，他都是一个默默无闻，没有人在乎的普通百姓，甚至过得还不如普通百姓。4岁父亲偷渡去美国当华工，客死他乡，10岁母亲也因病离世。 缺少了父亲强有力的家庭经济来源和母亲贴心的照顾，身体孱弱也是情理之中。从小跟着爷爷奶奶长大，在父亲兄弟姐妹的资助下，完成了中学的学业，他尤其爱好文学。 1929年他来到上海，考入了沪江大学，就是现在黄浦江边的上海理工大学。。在求学阶段他通过写文章和做杂工，在体弱多病的情况下，把大学生活维持了下来。 他自己在书中写道：「 ”我绝不是一个如此轻易被屈服于命运之下的人。虽则当我苦恼的时候，仍免不了在静寂的深夜里跑到江边去痛哭，但我哭过仍旧咬紧牙齿来努力。” 后期的译制版本 求学期间，他得到了一本改变他一生的书《肌肉发达法》，这是一本美国健身院的函授教材，是赵竹光接触到，也是后来亲自翻译的第一本健身书。 当时他的一位同学是南洋华侨，同学把这本书赠予他，两人通过研究技巧，一起训练。 在当时西方的训练体系之下，赵竹光的身体状况明显改善，肌肉强度也迅速开始显露。这种变化获得了同学们的关注。 于是大家纷纷跟随赵竹光训练，形成了训练小组。 「 ”看一众外国人打棒球，发现到外国的运动员体格魁伟，中国人却瘦小得可怜，心里难受的很，回到学校后便大胆的向校方提出开设体育必修科的建议，校方开设了健身课安排了一个可供八十多人练习的健身房。” 沪江大学的前身是由美国人创办的教会大学，当时很多学生的英语实力很强，能接触到的外国训练者和英文训练资料也很多。 于是赵竹光就组织大家去上海每一个外国健身院去学习，然后把获得的材料汇总起来。选择有效的方法，编订成训练课程。 同时要求学校图书馆订阅训练杂志，还让早年间去美国的叔父购买《体格锻炼法》这类书寄到国内，着手大量的整理和翻译。 随着知识体系越来越完善，参加训练小组的人越来越多，赵竹光向学校申请，正式成立「 ”沪江大学健美会”。当时他可能并没有意识到，这是全亚洲最早具有现代意义的健身组织。 这是当时成立时的合影，可以看出当时的器材配置，仅有哑铃和简易杠铃，杠铃的配重也时固定的 他也没有想到他创造的「 ”健美”这个次，竟然成为了一个专有名词，成为一个随处可见的社会现象。（很多人现在觉得很奇怪，健美的英文明明是bodybuilding，翻译过来应该是「 ”肌肉塑造”，没有说到美的事情，为什么会翻译成「 ”健美”这个词？那么现在就可以回答这个问题了，因为赵竹光当时就决定bodybuilding=健美，现在不服也没有用！） 他没想过挣大钱或者扬名立万，当时想到的是中华全体人民健康，他在沪江大学健美会开创词上写道： 「 ”这是我们的第一声，不是鹿鸣，而是巨狮的吼，这种充满生命力的洪声，可以令醉生梦死的人惊醒。这是四万万五千万同胞的福音。” 健美会反响火热，甚至一度获得当局政府的支持，添置了很多必要的器材，主持聘请外籍老师来授课。 民国22年，赵竹光就职于知名的商务印书馆。在馆中编审体育类书籍，创刊《健与力》杂志。 这本就是1938年12月第一卷创刊号 当时的赵老身材也印在其中 民国28年，在现在上海南汇路上创办上海健身房，因为参加的人太多，搬迁到了南京西路。 半年后，搬迁到陕西北路，上海健身学院正式成立。 这是专门的健美培训班，正式学员达到600人，算上函授学习和一些外籍训练者，累计超过2000人，算是实现了中国健身的人才播种。 资料源于腾讯图片 新中国成立后，赵竹光调任上海市体育宫副主任兼市举重训练班教练。1960年，在上海体育学院任教。1985年加入gcdzg。 赵竹光一生翻译了大量的健美书籍《体育训练与健康》、《力之秘诀》、《肌肉发达问题解答》、《最新哑铃锻炼法》等等几十本。 当时对于肌群的认知 其中一些甚至被应用在军事训练中。从理论上实打实打造了中国人民学习健美的基础。 即使在七十多岁饱受鼻咽癌折磨的情况下，赵老依然完成了两本健美书籍的编写，甚至坚持一周锻炼3-5次。「 ”我就是要与癌魔比个高低” 一生成就车载斗量，播下的健美星火，更是可以燎原。 曾维祺（1916-1996），中国举重协会健美委员会主任，是最早加入赵竹光「 ”上海健美会”的成员，与跟随赵竹光共同创立了中国最早的健美比赛，创立的时间比当红的奥赛还要早。 右二 娄琢玉教授（1925-2005），中国健美之父，大力促进了中国健美与国际接轨。 培养了大量健美运动，现在很多老一辈的运动员都曾经向他学习，水天翮老师、张萍老师。娄琢玉教授初学健美的地方就在曾维祺前辈创立的「 ”现代体育馆”内。 著名健美杂志FLEX对于娄琢玉老师的专门报道 健美之火一脉相承，还有很多名字与故事，一一列举，可以写几天几夜。 在此感谢各位前辈对于行业的巨大贡献，如果有机会必将慢慢写完。 同时也要感谢上海理工大学档案馆，兰台世界杂志，《中国健美第一人》作者刘淑娟、章华明。我参考，甚至直接引用了他们很多的资料。感谢他们对于中国健美历史的记录，让本人有机会向粉丝们转述这样一段不惊心动魄但意义深渊的历史。 推荐阅读： 1.最大化你的健身效果：你不得不看的7条戒律 2.保健品如何生产？跟着索队来世界级工厂看看吧 3.这个「 ”巨石”肌肉男，除了热爱欺骗餐，竟还想挑战奥赛