我是个不善言辞的人 我是一个不善言辞的人，怎样才能够提高自己的表达能力？

我是一个不善言辞的人，怎样才能够提高自己的表达能力？  

我是一个不善言辞的人，怎样才能够提高自己的表达能力？

多和人交谈，可以和健谈的人多交谈，学习他们的说话技巧，方法，用词，表情，语气。主动找一些话题和别人聊，有时觉得话题很难找，建议选择以下方面：国际形式、站争、经济，国内近期新闻，焦点人物，如萨达母，热门话题如非典、禽流感、自己的所见所闻，听别人讲述的故事谜语脑筋急转弯，天气情况等等。想提高写作能力就要自己经常写东西，单位的总结、计划，自己的情书，等等，有时间就写，写完以后反复修改，推敲用词，写的多了水平自然就提高了。时间长了就锻炼出来了，我就是这样练好的。

本人的表达能力不太好，不善言辞，我该怎样锻炼自己。

1大部分没自信的人都有严重的自卑感,所以首先要克服自卑心态.
2不要在在意别人对我们的评论和看法.其实每个人最关心的是自己,我们所做的一切在他心目中不会长期停留.
3不要总是看到别人的优点,而忽略了他们的缺点.
4不要总是看到自己的缺点,而看不到自己的优点.
5不要总是拿自己的缺点和别人的优点做比较.
6多看看自己的成功面,然后不断去回味,同时暗示自己,我可以.
7多和性格外向的人接触。
一．如何克服说话紧张感：
1．努力使自己放松，调整呼吸，全身处于松弛状态，静静地进行深呼吸。在吐气时稍微加进一点力气。此外，笑对于缓和全身的紧张状态很有作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，话语集中。
2．练习一些好的话，自觉的练习一些能引起别人兴趣的事情。同时避免不好的话题。
3．训练丰富话题内容，有了话题，还得有言谈下去的内容。内容本来自于生活。来自于你对生活观察和感受。
二．如何克服羞怯心理。
1．想象自己是完美的化身。这是许多名模，影星在表演之前惯用的技巧。同样适用于工作职场。
2以拥有者的态度走入每间屋子，昂首阔步、抬头挺胸，仿佛一切都在你掌握之中。
3．大胆表现自我，把信心视为肌肉，需要定时持之以恒地锻炼，如果稍有懈怠。他很快会松弛。
4．改善外表，换一套新洗过的衣服，去理发店吹个发型，这些办法会使你觉得焕然一新，因而增强自信。
5．多找一些你不认识的人谈话（例如买东西时）
6．平时要多多参与，不要拘泥，多参加活动，多与人接触，对克服羞怯心理有很大帮助。

我不善言辞，怎么才能提高自己说话的能力啊？

最初的阶段：可以试着和不同的人说话，不要觉得丢脸什么的！要尽量多说。。。。
中级阶段：看你身边口才好的人是怎么说的，多留心学习！
最终阶段：把你所学所看的，以自己的方式表达出来，去实施，不断的改进，是有效果的哦！

怎样提高自己的表达能力？？？

学习与人沟通交流的表达方式：
一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：
1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。
2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来
4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。
二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。
1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！
2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。
3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。
三、让自己变得很幽默:
1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。
2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。
3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。
4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。
四、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。多微笑，笑容使人心情轻松。
综上所述：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑,做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！希望以上几点对你有所帮助，你要努力！

我有一个好办法,就是讲故事,你可以看一些简单有趣的小故事,讲给小朋友听,如果小朋友们都很被吸引,证明你的表达能力还不错,也给你增加了一些自信,然后你可以看一些稍微复杂一些的故事,试着用自己的语言把故事完整生动地表达出来,时间长了,你也变的能说会道了.

多看书报，增加知识积累，只有丰富的知识才能提高表达能力，因为知道了人们想知道而暂时还不知道的一些东西，我们才能尽己所能的表达，祝你健康快乐。

怎么才能提高自己的表达能力？

你可以将生活中的可靠的朋友 或者自己对着自己 将要回报的工作先做一下“表演” 这样你就不会在那是紧张了 在锻炼能力之余 还是要再做一下内含的补充 这就要多看些书籍 多看一些健康的视频 看看人家是怎么说的 这样你也会成为优秀的 加油

语言表达能力还是，文字表达能力。不管哪种多练多看书技巧的书看看，其他的书也看看。

哈哈，看这惯用字儿题主一定不是南方人吧……
呃，一般来说废话少说，一开口就一定不是废话是理想状态吧，不过题主的烦恼貌似就是巧妙避开了这两种情况吧……
其实能说这种事不少时候是天生的，性格使然，不过健谈更有技术含量了，更不容易些。
呃，建议题主：
--现在开始训练时不要着重讲多少，说话前想清楚，少而精（虽然感觉这个好像是高阶的要求。。。==）；
--然后多观察生活，观察那些能说的，说得好的人都是怎么把一个东西表达清楚的。可以做一些类似小学生写作那种训练……规定一个话题，自己先说，然后对照看别人怎么说的；
--阅读，增加储备量，不然有时候真的不知道说什么，有输入才会有输出；
--像楼上说的那样，有意识参加一些集体活动。和活泼的人一起相处，他们有时候会不知不觉地带动你说话，如果你都是这种情况还老和不爱说话的朋友一起，那气氛真的……尴尬；
--善于总结自己。比如每天回家就回想下，今天又遇到了什么东西自己没表达清楚的，现在静下心来想一想，怎么表达更好?下次再遇到这种情况自己应该怎么说？慢慢就会有进步了。
这种东西也不能急于求成，不是一天两天就可以变得，慢慢来，坚持来，只要你想的话就一定可以做到的。
简单说几句自己的看法，大概这样，希望对题主有帮助。祝顺利！

怎样能快速提高自己的表达能力？？？

良好的表达能力一般取决于两大核心要素：
第一，头脑里面有“东西”——“腹有读书自华”。
即勤于学习、勤于积累以掌握丰富的知识，比如，作为一个推销员，具备丰富的产品知识、专业知识、行业知识及更多的相关信息，绝对可以让你在必要时刻能信手拈来。
可是仅仅脑袋里有知识是不够的，一定还要有好的口才。
第二，勤于练习——“梅花香自苦寒来”。
你可能已经发现，有许多人具备极丰富的知识，但当他发言时，下面的人常常听得云雾里不知所云；当他上台演讲时，没多久台下就已“呼噜声”一片。不是他内容不精彩，而是他还不知如何用精彩的方式表达精彩的内容而已。
如何提高表达能力？
首先，当然是通过学习，积累丰富的知识，尤其是专业知识及专门知识。
其次，佘下方法，就全部都关于如何练习了：
1） 表达前，对相关知识进行必要的归纳、加工，条理化地整理出来。
2） 如果你对内容还不是很熟练，表达之前，最好是先把它写下来。只写提纲或提示性的关键词，而不要写下全文；照全文念的坏习惯永远都提升不了你的口才。
3） 多多应用“举手法则”
当有机会发言时无论你是否准备好，请先“举手”再说。不要理会自己的发言有多么糟糕，不用理糟糕的发言可能令你有多么尴尬。记住，你是在执行一项自我训练。
行为科学认为21天养成习惯，我们得先习惯“开口”。此时的“面子”问题可能是自己最大的障碍。
我有一位以前的同事，她儿子在小学龄前的时候，成绩不太理想，于是，她要求儿子上课时只要老师问问题就举手。小孩不懂那么多，只会照妈妈的要求去 做。有一次居然出了一个笑话。看到他举手，老师点到他，他居然反问道：老师，你的问题是什么？原来，他刚才正在开小差，根本就没有听清楚老师的问题。举手 只是条件反射而已。
同事的本意就是想借“举手”在不知不觉中“迫使”儿子上课专心听讲。她的目的真的达到了，小孩的成绩因为上课专心听讲，没有多久就开始直线上升。不 过，令她没想到的是，此举还令她有一个意外的收获，小孩的表达能力因为习惯回答问题、主动表达而得到了良好的锻炼。后来到了中学，他在演讲比赛中还曾多次 得奖。
“举手法则”的精神内核是“开口”与“练习”
4） 开会时，尽可能坐在前排。因为这样你会有比较多的机会发言。
5） 学会讲故事是另一个简单实用的训练方法之一。
有意识的收集一些故事、笑话、新闻，一有合适的时机就讲给身边的人听。初期，只要能把故事说完，讲清楚就可以了。至于对方笑不笑，喜不喜欢听，那不 碍事。不过后期你要提高要求了，把“讲”故事改变为“演”故事，把自己想象成故事中的角色，然后把它“演”出来，这样做会使你讲故事的效果越来越棒。
6） 如果你还想做得更出色，你可以要接受稍专业一点的训练。比如，著名的三最训练法：找一篇你非常喜欢的范文，用“最大声、最清晰、最快速”的方法，反复练习21天或21次以上。此时，你要练习的旧让自己习惯：
A提高音调，找到有爆发力感染力的演讲的感觉；
B提高音速，比平时说话快30%的语速最适合演讲；
C让你的咬字准确、清晰，听起来让人悦耳。
7） 现者，模仿是学习最快的方式之一。
找几位你比较欣赏的专业演讲家、专业讲师的录音带、录像带，反复模仿。你要模仿他们的声音，他的语调、语气、语速，模仿他的肢体语言、神经语言等等，直到完全拷贝。
此时不要有太多的杂念，不要去考虑自己的风格什么的。因为，你还在学习阶段，还谈不上什么风格。你最需要的是兼收并蓄，先做一个好学生吧，你会成为一个出色的“演员”的。
我在学习演讲扔初期，即照此法进行自我训练，效果令人拍案称奇。老师的一套录音带，我真的不折不扣地按照要求花了一个星期时间（包括睡觉时也继续听，因为潜意识同样可以学习），重复听了几十遍。
8） 再往上发展，就是专业的演讲家和专业培训师的要求了。