左侧卧睡的好处 【常坐不卧诫睡眠】什么意思？如何解释？

【常坐不卧诫睡眠】什么意思？如何解释？  

资持记释云：「智论中，初赞坐法。求下，诫睡眠。大事，即指圣道。伺，候也。即经云，无以睡眠因缘令一生空过，无所得也；又云，诸烦恼贼，常伺杀人，甚于怨家，安可睡眠，不自警悟等。若下，教卧法。胁不著席，谓倚卧也。」（事钞记卷三六‧二三‧八）