榨苹果汁剩下的苹果泥怎么办 【副食品食谱】苹果汁苹果泥5分钟搞定

【副食品食谱】苹果汁苹果泥5分钟搞定  

【苹果】

苹果富含维生素C、维生素E和β胡萝卜素

充满果酸，可以提振食欲，让宝宝胃口大开

▼需要工具▼

电锅(可有可无)、小太阳果汁机(调理棒或手动研磨器)、削皮器、水果刀、滤网 (推荐阅读：一个动作！榨出不变黑的苹果汁)

▼开始说明▼

把苹果削好皮，厨房纸巾擦干

切成块

放入电锅，外围加点水，压下开关 你也可以直接放入果汁机或调理机打成泥 多一道蒸的过程只再于降低过敏 如果是要直接做成冰砖就可以省略，反正拿出来时还是会加热

等电锅跳起来打开

有没有看到碗里面有渗出来的苹果汁，果肉也软软烂烂的囉！

苹果汁沥出来稀释水给宝宝喝 (第一次1:2，确定无过敏反应可调整为1:1) 汤匙压一压或用调理棒、果汁机打一下就是苹果泥 多余的可以做成冰砖，要食用再拿出来解冻

【不插电做法】 请先准备研磨器(调理器) 去大卖场或是10元商店购买 或是各大品牌也有出许多调理器 (推荐阅读：【副食品食谱】会吃上瘾的南瓜泥)

▼开始说明▼把苹果洗净>削皮>切块

开始研磨器开始磨 粗粗面朝上，才磨得出东西喔！！

苹果泥慢慢出现

下方盛接的容器的也有苹果汁和苹果泥

用滤网把苹果汁滤出来 稀释给宝宝喝 (第一次1:2，确定无过敏反应可调整为1:1)

苹果泥我会再用汤匙压细一点再喂食 但是还是比较建议上面电锅的做法 苹果比较不易氧化，营养在里面

不然，一放久就会像这瓶一样 颜色变得很深，没有像一开始磨出来的金黄苹果汁

第一次吃还算赏脸的屁宝

【最后补充】 苹果也是有身分证的喔!! 有没有注意到苹果上面都有一张小贴纸，是传统的数字水果标章 开头是4:使用除草剂和有害肥料种植的 开头是9:有机的和可以安全食用 开头是8:转基因(千万不要买) 撷取自新手妈妈一试就上手宝宝食谱P.55 （延伸阅读：水果标签里的小密码）

购买苹果时要注意产地 不要以为写「富士」就是日本 如果你是要每天做副食品了话 建议挑小颗以及家人也爱吃敢吃的 免得多太多出来，避免浪费