跑完步腿疼第二天还能再跑吗 每天长跑5公里都一个月啦,最近跑完后脚掌痛,腿也有点痛是怎么回事?

每天长跑5公里都一个月啦,最近跑完后脚掌痛,腿也有点痛是怎么回事?  

每天长跑5公里都一个月啦,最近跑完后脚掌痛,腿也有点痛是怎么回事?

要做好训练前后的保护工作，鞋子要选择舒适缓冲好的，膝关节最好用上护膝保护。

腿酸痛左睾也有点痛是怎么回事?

可能是前列先。我现在也是这个症状。大腿根部酸痛连接睾丸那也是。去检察。及早治疗吧

长跑后脚跟和脚踝痛是怎么回事？

后脚跟就是跟骨处，是跟腱连接跟骨的位置。疼痛的原因主要与你大强度的跑步有关，导致疲劳过度。长时间的跑步，小腿肌肉收缩通过跟腱作用于跟骨，引起疼痛。脚踝痛是跟骨的反射痛。
处理方法：一是适当减少跑步的距离，你可以隔两天跑一次；二是每次跑完后注意放松，可以做局部的按摩；三是每天用热水泡泡脚。这样做，两周的时间基本可以恢复。

胃痛喉咙也有点痛是怎么回事

可能是胃炎或者消化道溃疡,食管炎.最好做胃镜明确 ,检查清楚针对性治疗啊。 建议看消化内科医生，另外同时平时一定要注意饮食啊，日常饮食宜采用软而容易消化,富于营养的食物. 要禁饮酒,忌食生,冷,辛辣食品及汽水、浓茶、咖啡.少食油炸及不易消化食物. 注意饮食卫生,做到少食多餐,饥饱适中,细嚼慢咽。

小腹坠痛，腰也有点痛是怎么回事

如果未婚，可能是经期照顾不周，切忌任何凉性食物，生冷的水果也尽量不要吃。是女人多少都有点妇科问题。

长跑完之后膝盖痛是怎么回事?

首先为楼主坚持长跑鼓掌！我本人除了健身外，也热衷于长跑。
跑步预防伤害是第一位的，任何时候都要注意这一点。“万练养为先”！还有人说“跑步百利，唯害一膝”。预防了膝盖的伤害，就预防了90%的运动伤害。“上医治未病”，运动伤害的关键在于预防，不在于医疗。
长跑跑步姿势很重要，有专业人士推荐太极跑，其要点有以下：
0），专注，时时刻刻注意跑步的要点，哪儿紧张就放松哪儿。
1），上半身正直；
2），下半身放松；
3），身体前倾，整个儿直直地向前倒。这个是依靠身体向前倒的力量推动人前进；
以上三点最重要，时时刻刻要贯彻。
4），头部挺拔，与背部一样直；
5），胳膊放松，向后摆；
6），身体的重量在向前倾斜时，是压在腹部上；这个特别重要，老子的“虚心实腹”，
就是这个道理；
7），背部、特别是腰部在摆动中的扭曲来提起臀屈肌，进而提起大腿、小腿、脚前进；
每次前进都是依靠身体向前倾斜的力量提腿前进，而不是蹬地前进。
8），大腿、小腿均柔软地放松；
9），身体从脚踝就有向前倒的趋势，由此推动身体前进。
10），中脚掌落地，准确地说，是中掌外侧先着地，然后就被腰臀、大腿提起，并且落
地点应该不超前于身体重心。这是把蹬地的动作减到最小，从而减少对膝盖的压力。
11），脚一定要平行前进，这样内旋过度、内旋不足都能有效减少，从而减少了膝盖前
端内侧、外侧的伤痛。
12），呼吸自然放松，一切以放松为前提。
这样跑法的好处就是对膝盖的压力小，跑起来轻松自然，而且跑步后没有太多僵硬的肌
肉，肌肉平时很柔软，只有需要使用时才结实。这种跑法的缺点是缺少了蹬地的动作，
跑不快。但是很适合平时健身跑、减肥跑和实力增强后的超级马拉松。
当然，如果你无法体会上面几点，也不要紧，用你自己最熟悉的姿势，轻轻松松跑下去
就行了，一样也没有问题，只是可能跑不了50公里以上的超级马拉松而已。

每次慢跑跑完后，大腿上有个筋痛是怎么回事？

可能是因为没有经常运动导致的。

尿尿痛肚子也有点痛是怎么回事

尿道炎吃消炎药

SY 5年了 最近SY完 后腰有点痛是怎么回事？

这个行为时正常的心理和生理需要
只是要严格把握一个度的问题！
许多初中生和高中生由于气血方刚
所以经常控制不住
很正常
但是时间一长那就恼火老
会肾虚，得前列腺炎症，无食欲，头发掉落，精神萎靡......
最严重的导致肾功能出问题！
一次建议如下：
1.每天坚持锻炼身体
2.培养多点兴趣爱好
3.这个行为次数控制在每月2-3次是可以接受的，并且对身体身心有帮助
我的建议就这些
一定要重视这个问题！

腰酸背痛、心口也有点痛是怎么回事！？？

我觉得你是不是情绪太紧张了,还有过度劳累,心口同可能是了,慢性胃炎