晚上睡觉老是做梦怎么办 每天生活很规律，但晚上睡觉总做梦，早上起来很困，黑眼圈也比较严重是怎么回事？

每天生活很规律，但晚上睡觉总做梦，早上起来很困，黑眼圈也比较严重是怎么回事？  

每天生活很规律，但晚上睡觉总做梦，早上起来很困，黑眼圈也比较严重是怎么回事？

睡眠质量太差，找到自己容易入睡的方式，比如多做些运动累了就容易入睡，还是睡前看看你平常不大感兴趣的东西帮忙入睡。还有就是睡前半小时喝温牛奶，可以提高睡眠质量的，希望这个回答能帮到你

最近便祕晚上睡眠很差总做梦总醒，早上起来眼袋和黑眼圈很重是怎么回事？

上火了，天干多喝水，别熬夜。

晚上睡不好，总做梦，早上起来很累，头昏沉沉的，每天睡很早，但是总顶着个黑眼圈

按你的表述可能你一直是在浅睡期，你先找到你睡不踏实的原因，比如身体上的，精神上的，这个需要分症判断。治疗的方法也不同。因为有时候身体上的一些隐患也会表现为睡眠不好，但大多数情况也跟精神压力有关。
先找清楚原因，不要急躁。
说个简单的方法，但需要你坚持，这个方法只是针对精神压力大的：每晚睡前用稍热的水烫脚，有条件可以选用木桶，水没过小腿为佳。水温宜选烫脚时头部能微冒汗为佳。此法可加快脚部血液流转，对脚及腿部的经脉起到温养的作用。而且解乏。然后在上床睡觉前可选择盘座姿势或坐在凳子上，全身放松，自然呼吸一二分钟，等安静下来后开始把注意力集中在肚脐眼的位置，可以想像那有个银色的小球在转动，刚开始时是不可能完全集中的，各种杂念纷至沓来。别烦躁。自然呼吸，意念集中，一有杂念就再集中回来。一般五分钟左右就感觉困的要命，OK，躺下睡吧。

晚上睡觉早上起来左腿麻是怎么回事

这个有2种可能 一个就是你晚上睡觉的时候没有让左腿血液回圈 也就是你应该改正一下你的睡姿 第二就是可能是左腿出了问题最好去医院咨询下 谢谢 请采纳

早上起来脸很黑也很困怎么办黑眼圈也很重

你应该早睡。睡眠不够。

长期晚上睡觉多梦早上起来都有黑眼圈，吃什么药比较好？

快速消除黑眼圈 1. 起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液回圈，黑眼圈瞬间可以变红润。 2. 要想去掉眼睛周围的黑晕，可用一块纱布蘸上茶叶水敷在眼上。如果切一片生土豆放在眼上，也会有同样的效果。
采纳哦

晚上睡觉磨早上起来感觉口苦是怎么回事

病情分析： 口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病的病人的一种反应，很多肝病患者，肝病治愈后均出现胆囊疾病。由于胃动力差，也可为胆汁反流至胃引起口苦。所以应去消化科专科门诊就诊，以便进一步诊断和治疗。

每天早上起来喝水好还是晚上睡觉前喝水好？为什么晚上喝水早上起来总是眼睛肿是怎么回事？

每天早上起来是最好的哦，要养成习惯哦

晚上睡觉老做梦，第二天起来很累，还有黑眼圈，是怎么回事，怎么解决啊？

晚上睡觉手不要放在胸口就好了，放在胸口容易做梦。这是我个人经历