晚饭太饱的危害 晚上吃的太饱,早上身体动不了

晚上吃的太饱,早上身体动不了  

晚上吃的太饱,早上身体动不了

您好，像你说的这种情况考虑是由饮食不当所致，建议你平时晚餐尽量的不要吃太多，可以吃些清淡易消化的食物，以免引起腹胀等异常症状。

晚上吃的太饱好么

晚餐不过饱 中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的资讯不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。同时晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能消化吸收，在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能促进大肠癌的发生。 晚餐不过荤 医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于火上浇油。晚餐经常摄入过多的热量，易引起胆固醇增高，而过多的胆固醇堆积在血管壁上，久了就会诱发动脉硬化和冠心病。 晚餐不过甜 晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。国外科学曾以白糖摄入进行研究发现，虽然摄取白糖的量相同，但若摄取的时间不同，会产生不同的结果。科学家将动物分成两组，一组早上喂含白糖的饲料，晚上再喂普通的饲料，另一组则正好相反。前一组由于是早上喂含白糖的饲料，因此，吃完后有很长的一段时间可以做运动；而后一组则是一吃完就休息，它们虽然全天的白糖摄取量相同，但一段时间后，晚餐喂含白糖饲料的一组，血中中性脂肪浓度比另一组高得多。 这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等的白糖代谢活性，在一天二十四小时不同的阶段中，会有不同的改变。原则上，物质代谢的活性，随着阳光强弱的变化而改变；身体方面则受休息或活动状态的强烈影响。白糖经消化分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪，由于运动能抑制胰岛素分泌，对白糖转换成脂肪也有抑制作用。所以摄取白糖后立即运动，就可抑制血液中中性脂肪浓度升高。而摄取白糖后立刻休息，结果则相反，久而久之会令人发胖。

晚上吃的太饱早上胃不舒服怎么回事

晚上最好少吃，睡眠时新陈代谢速度很缓慢，吃得太多，不易消化，早晨起来，胃当然会受罪咯！睡前也不要多喝水，会影响睡眠质量，所以晚上喝粥最容易消化而且补充长时间睡眠消耗的水分。

晚上吃的太饱了怎么办~

晚上吃的太饱了解决方法：
1、从意识上控制自己，饭吃7分饱，如果感觉饿，那先慢慢来，先吃饱，但不要撑，刚刚好就行。
2、吃完饭，在出去运动之前，待上那么个半小时，在这段时间里，可以做做家务，比如擦桌子，洗碗之类的，或者按摩按摩肚子，都能增加身体的消化功能，起到消耗热量，减肥的作用。
3、饭后半小时过后，可以出去散散步，打打太极拳，舒展一下自己的身体。
4、睡前可以洗洗澡，泡个脚，使得身体毛孔通畅，有利于汗液的排除，并增加人体的新陈代谢，对食物的消化也是很有效果的。
5、在吃饭吃到7分饱的时候可以喝一袋酸奶，酸奶除了会让人有饱腹感，而且也有利于补钙。
6、如果吃的太撑，以至于不舒服，犯恶心，那么山楂片或者健胃消食片则是的必备良药。
【注意事项】
为了牙齿健康，喝完酸奶一定要记得刷牙。

早上吃的很饱晚上不吃对身体好么?

不好，会得胃病，而且身体的营养也会不足。三餐应该定时吃，每一餐都不应该吃得太饱，太饱不利于消化。

晚上吃的太饱了为什么不好？

因为会变胖啊，呵呵 玩笑啦。 其实并非是晚上吃太多不好，主要是看你“饭后”到“睡觉”之间隔多长时间。如果时间间隔较短，会导致食物堆积在胃里，对肠胃造成负担。加之，一般晚上肠胃的消化功能会降低，身体活动量也大大减少，过多的食物堆积在胃里势必不好，就好比人揹著沉重的书包会觉得累一样，肠胃也会累，进而容易引发肠胃病。

如果晚上吃的太饱会不会胖

会

晚上吃太饱,早上又觉得恶心

晚上别吃那么多动
对胃不好 晚上睡觉了就不易消化了
我也这样子的
还是多吃点水果吧
不过最好控制在睡前几小时前

晚上吃的太饱了,现在睡不着,怎么办?

吃太饱不建议立刻睡觉，可以出去散散步，适当运动一下，减轻胃的负担。在一个较为平坦的地面，翻滚大约10圈就会有效的缓解，建议因人而异。

过饱容易导致肠胃问题，也会导致睡不着的情况。如果家里有药物最好， 比如健胃消食片、山楂颗粒，这个应该是作为家中常备药物的。如果没有建议可以站起来运动几下，不要多喝水，适当的摸摸肚子促进胃肠吸收。

在晚上适当的吃点粗粮，水果，蔬菜等，另外需要注意生活的规律，早睡早起。

晚上吃太饱有害吗晚上10点时吃太饱，睡不

你好，如果晚上吃的太多会导致消化不良，腹胀，严重者暴饮暴食可导致急性胰腺炎，还容易发胖。