我是一名高中生，得了抑郁症，压力好大，想自杀了，我该怎么办，

我是一名高中生，得了抑郁症，压力好大，想自杀了，我该怎么办，  

我是一名高中生，得了抑郁症，压力好大，想自杀了，我该怎么办，

你的情况出现是
一种压抑性精神问题，
心里压力太多，精神
太过紧张，大脑意识
绷紧觉得喘不过去来，
才会产生负荷性缺养
压抑感，只要适当调理
好心态，放松心情，全身
心，休息下，自我舒缓压力
给自已减压，放开心境，开
心面对，情况会好转会好起来。

我是一名高中生,压力太大,每天都手淫,我该怎么办?

长期SY直接会肾虚·
然后会导致前列腺疾病·
时间长了·会阳痿和早泄的·
还是赶紧戒除SY吧·
压力大·就出去玩玩·和朋友啊·同学啊·一起·

高中生活压力好大，我该怎么办？

调整心态，别带太多负担上路，这是每个人都要经历的。
其实当你经历过后，你会很怀念这段痛并快乐的生活，
很充实。

我是一名高中生，不知为什么得了抑郁症，很是烦恼

抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。抑郁症的风险极大，重症抑郁有近15%的自杀率，因此如果有抑郁症立刻前往专科医院就诊，中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但是治疗最好还是得根据患者的病情来定。

得了抑郁症我该怎么办？

克制，这些主要靠自己，不要总想着自己得了抑郁症，这样更不容易好，要么找一个心理医生开导开导也可以。不过我认为还是要靠自己。心理医生只是会说出你为什么会这样的原因，还有安慰，平时多找朋友出去走走，散散心，不要总是一个人，要么更糟糕的！

抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活
抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

我是得了抑郁症,我该怎么办啊

多和开朗人一起玩 还有多出去玩玩 登山对抑郁症很有帮助的 我每回爬山都特别开心

我是一名学生，得了抑郁症怎么办

想想自己为什么难过 想想怎样才能使自己开心起来 想想自己在乎的真的就那么重要吗？ 告诉自己没有病 不要套病词 告诉自己要好起来享受生活 告诉自己生活的彩虹就要出现。。。