什么时候打太极拳最好 太极拳有多久的历史了

太极拳有多久的历史了  

太极拳的历史源起于陈家沟，发展于杨露禅，新中国后走向全国及世界。

太极拳起源众说纷纭，大致有唐朝许宣平、明朝张三丰、清朝陈王廷和王宗岳等几种不同说法。

武术史学专家唐豪等曾考证，太极拳为河南温县陈家沟陈王庭所创。

陈氏总结了许多拳术套路。

在陈氏家族中世代相传,形成陈氏太极拳。

陈氏十四世的陈长兴，在祖传太极拳的基础上再树里程碑。

他将陈王廷编的一至五路太极拳由博归约，精炼归纳，创造性地形成完整套路，成为陈氏太极拳一路二路，后人称之为“老架”，他还大胆地打破门规限制，拳传外姓，收河北广平府（今永年县）杨福魁（露禅）为徒。

杨福魁艺成回乡后，后到达北京，经历了一段“闯天下、打天下”的传奇经历，并担当神机营总教习。

杨氏祖孙三代在北京与人交手无数，授徒广众，流传甚广。

中华人民共和国成立后，国家体委大力推广，打太极拳的人遍及全国。

卫生、教育、体育各部门都把太极拳列为重要项目来开展，出版了上百万册的太极拳书籍、挂图。

太极拳在国外，也受到普遍欢迎。

欧美、东南亚、日本等国家和地区，都有太极拳活动。