女朋友心情不好怎么安慰 雷老师，你好，我女朋友总是感到烦躁，她一想到不开心的事情就会越去想，继而越来越烦躁，请问该怎么办？

雷老师，你好，我女朋友总是感到烦躁，她一想到不开心的事情就会越去想，继而越来越烦躁，请问该怎么办？  

雷老师，你好，我女朋友总是感到烦躁，她一想到不开心的事情就会越去想，继而越来越烦躁，请问该怎么办？

让她学会正确对待问题，这些很多都是心态没调整好导致的。多陪陪她，带她出去散散心。

想到不开心的事情,心里就烦躁没精神,浑身无力是怎么回事

因为不开心的事情，对你的身体产生了消极因素，大脑就兴奋不起来。就会觉得没有力气。
建议，暂时不想不开心的事情，做些其他的事情，等心情恢复了，再来考虑自己烦心的事儿
希望采纳，谢谢

心情烦躁与什么有关。没遇到不开心的事？

在适当的时候，宽慰自己要开心。试着改变自己对于事和人的心态，我也曾经这样过，曾经孤独过，但是，当我为了某件事而烦恼时，过去后，才会发现，其实真的没什么。生活中有很多事，其实都是自我因素。开心的去接触每一个人和物，你会发现，天是蓝的，是我们人共享的。只要你敞开心，我相信，没有什么事可以阻碍你去开心的。我相信你，你一定也要相信我哦！这个很准的
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我妈70多遇到不开心的事就心情烦躁,东想西想,就是不忘掉过去

多陪陪她吧，老人了，也只能这样了，，，，，，，，，，，，

当你感到烦躁、寂寞、不开心的时候你会想做什么?

制怒，止怒。我们要做情绪的主人，而不要做情绪的奴隶。

一想到不开心的事情就容易困，这是什么原因？

是一种本能的逃避方式，既然是不开心的事情，这样做也好

我为什么一想到不开心的事就会不自在！

不自信，
情绪不稳定，
才会这样，
需要调整情绪。
心情不好，
心神压抑，
失望，悲观，
导致自信程度降低，
容易产生消极自卑情绪。
身心疲惫，
这样会影响自己做事，
所以要经常保持平常心。
提高自信，
增强生活信心。
应该给自己减压，
散散心，
唱唱歌，
听听音乐，
想想以前的开心事，
多走走转转。
注意休息。
祝你快乐。

一想到不开心的事.心里就堵得发慌.怎么回事

每个人想到不开心的事情都会有些情绪体验，也很正常，如果你的频率比较高，而且影响了你的正常生活，就需要注意了！首先接纳这样的感受，不要和这样不舒服的感受去对抗，这样做只会让你更难受，然后要直面这件不开心的事情，想一想为什么这件事情如此困扰自己，慢慢的也许你会调整好自己。如果不行还是找专业的心理咨询师去做情绪疏导。可以去分答向我提问，也可以去在行上找我。

怎么才能做到不去想不开心的事情？

睡觉。

半夜醒来就会想到不开心的事。

想也没用，不如不想，好好睡一觉，明天起床去解决掉便是……