一个人很烦的心情说说 因为心情不好，觉得超烦得，这该如何是好？大神们帮帮忙

因为心情不好，觉得超烦得，这该如何是好？大神们帮帮忙  

因为心情不好，觉得超烦得，这该如何是好？大神们帮帮忙

如何解除烦躁的心情呢？ 心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的回圈周期。如智力生物钟为33天一回圈，情绪生物钟为28天一回圈，体力生物钟为23天一回圈等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。 3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。 4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”??通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。 1

痛苦的亲情该如何是好大神们帮帮忙

当一个人要在亲情与爱情间做出选择时，确实是一件非常痛苦的事情。这时，绝对不能只做简单的二选一的游戏，那样，对三方都将是不可避免的伤害。首先要坚信一点：天下没有不希望儿女婚姻幸福的父母！如果你对婚姻物件的选择遭遇到父母的反对，而且是十分的坚决时候，那就要看问题的症结在哪儿。如果是父母因为不了解而所持的偏见，那就要设法让父母了解真相，让父母释怀；如果是父母对某些事情因为太了解、太在意，而对这些问题你又看的比较淡（也许是代沟使然），那就要诚恳的跟父母去沟通，让父母愉快的为你们的婚姻祝福；如果父母所了解的问题确实会影响到你今后的婚姻幸福，那就应该放弃这段感情。因为婚姻的幸与不幸，所牵涉到的方方面面太多。现在看，是你一个在做选择，但结果影响到的绝对不只是你一人。终身只经历一段爱情且能共聚白头当然很好，但很少有人可以这么幸运。一生中经历几段感情（或深或浅）实属正常。有些感情，放弃时是很痛苦，但多年后，当你与亲人共享天伦时，也许你会想起，但那只会是一种淡淡的回忆，你或许会在心底深处为当初的选择而感到庆幸。
麻烦采纳，谢谢!

美版VERIZON的lumia928该如何是好啊大神们帮帮忙

感觉是可有可无的功能，我都不知道来电归属的意义是什么 检视原帖>>

小孩牙疼怎么办？应该如何是好？大神们帮帮忙

看看脸有没有肿，我以前牙疼疼到脸总，碰一下就受不了。可以用仙人掌肉敷脸 很快就能好。顺便看看是不是长蛀牙了。

人真的会因为心情不好身体会发胖吗？大神们帮帮忙

有的人会，有的人不会，反而更瘦弱。因为这要看人对待自己的问题的处理方法，比如有的人心情一不好，就暴饮暴食以泄私愤，不胖等什么？这也就是自己害了自己。有的人却因心情不好吃不下喝不下的，胃口不舒服，最后导致身体的某些功能紊乱，肯定会越来越瘦弱。不管怎样，类似的方式方法都是错误的。人在出现问题的时候，首先要乐观、科学、理智地面对，勇于面对困难是考验自己最好的时机。如果你能过了这关，心情由此变得开朗起来，只要调剂好自己的情绪和心态，照样平安无事。所以，做什么事都要冷静，不能情绪化，心情的好坏直接影响了身体的变化，还是克制自己，积极主动地生活，让自己健康快乐吧。

特喜欢吃卤鸭脖、鸭翅，但我又特怕辣啊，这该如何是好？大神们帮帮忙

亲，你有试过绝味么，那的口味很多，你可以选个微辣或甜辣的，像黑鸭风味的鸭脖就是辣中带甜，蛮适合怕辣的人吃。

心情不好确实不好搞？大神们帮帮忙

听歌 最好了 摇滚 很棒 呵呵 要不就找朋友聊天 出去走走有条件的话去海边 喊喊 看看美丽的大海。。吹吹海风很好。。我心烦的时候就去海边的。。站在高楼上看看夜景。。也很好的。。

心爱的女人社交面很广,我该如何是好?大神们帮帮忙

两个人的感情是在信任基础上的，问问自己的心，你信任你的女友吗？如果答案是肯定的，那就不涉及你说的这个问题。我个人认为社交面广根本不是什么坏事，反而在某些方面还是好事呢！你如何是好？这充分说明是对你自己没有信心，她是你的女友，就在你身边，你还有什么不放心的呢！如果她爱你，什么事情都不会发生。如果你们的感情不稳定，那你的担心也是多余的，不是吗？给自己点信心，既然她是你的女友，证明你也有你的魅力。

心情不好会怎么样？大神们帮帮忙

人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇蹟 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默唸“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!

心情不好要怎么发泄？大神们帮帮忙

心情不好发泄其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了！