离开学校走上工作岗位 走上工作岗位后，如何迅速成为公司一名合格的员工？大神们帮帮忙

走上工作岗位后，如何迅速成为公司一名合格的员工？大神们帮帮忙  

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熟悉公司低层所有的工作和流程.其它的人脉和管理以后再学吧.
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如何成为公司一名合格的网管？

网吧的网管，一般就得具有全面的知识和动手能力，这是基本的。
不过合格的网管学的东西还是很多的 看看吧: 网络管理员的知识结构
具体看看这里吧
学习内容：
第一部分：计算机结构及工作原理、各种零配件的性能参数及主流品牌、计算机硬件的组装，CMOS设置，硬盘的分区，格式化、Windows98/2000/XP的安装、硬件驱动程序和应用程序的安装、Windows注册表的结构，备份及应用、Windows的内核：CPU、内存、硬盘等分配、软硬件系统的优化设置，整机性能评测、计算机病毒的原理及防治、常见软硬件故障的原因，现象及解决、正确分辨市场假货、水货，软硬件产品的销售技巧。
第二部分：网络的基本构成，发展和拓扑设计，10BASE-T局域网的构建与实现，以及各种服务器的结构与特征，以太网对等网等各种方式。TCP/IP的四层模型与OSI七层模型的异同，TCP/IP协议剖析，如何设置IP地址，子网掩码，默认网关，区分子网和网段及集线器，交换机和路由器，RJ45网线制作和种网吧的组建及维护，NT、WIN2000server、Linux服务器的搭建，98对等网的组建与调试和代理服务器的设置
第三部分：Win2000配置,用户及权限、文件及文件夹的管理，新特性活动目录的管理，组策略。网络资源的监控、系统环境的设置、磁盘系统的管理。Web、Ftp、DNS、DHCP、WINS等服务器的安装配置及管理。利用Exchange邮件服务器软件实现企业内部个人邮件信箱服务器、公告栏服务器、网站收发电子邮件服务器、聊天服务器的建立和管理。SQL Server中数据库的创建、表的创建及发布、数据库的备份及恢复、表的导入及导出等一系列维护和管理方法。代理服务器基本原理。利用Microsoft Proxy为例实现代理服务器的设置及管理。
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第四部分：代理服务器基本原理。利用Microsoft Proxy为例实现代理服务器的设置及管理。流行网管软件Cisco Work2000的配置、使用和管理技巧，在一台监控计算机上管理网络中所有的路由器和交换机，实时监控网络流量，及时发现网络问题。路由与交换技术：路由原理的讲解，并通过对路由器配置实例的学习掌握Cisco路由器的常用配置命令及配置。交换原理的讲解，通过对交换机配置实例的学习掌握交换机的常用配置命令及配置。
第五部分：系统进行手工定制、系统性能检测管理、内核设置与编译。ftp服务与Samba服务，其它服务，如，DHCP、NFS等。Web网络服务。包括：Apache服务的配置使用及安全设置。其它web服务软件的介绍。DNS技术及应用。一些简单的路由技术一些简单的负载均衡技术。Mail网络服务。包括：sendmail的配置与使用，Qmail的配置与使用。一些mail客户端程序的使用
第六部分：网络安全的基本概述，网络协议的介绍，常规加密的基本知识，公钥密钥加密的基本知识及数字签名，身份难验证，用PGP及数字证书进行邮件加密实验，全面讲述在环境下实施网络安全对策,Windows98下各种漏洞、攻击类型和防御方法及安全配置方案（系统安全、IE安全、Outlook的安全等）。结合黑客攻击过程全面讲述在
WindowsNT环境下实施网络安全对策。WindowsNT下各种漏洞、攻击类型和防御方法及安全配置方案，全面讲述在Windows2000环境下实施网络安全对策，Windows系统的日志安全、WEB安全，软件防火墙的实施。Windows2000下各种漏洞、攻击类型和防御方法及安全配置方案。
第七部分：Linux管理员部分
一、 基本应用
1、 GNU/linux介绍、Redhat Linux的安装。
2、 系统知识（shell、文件系统、管道与重定向、进程概念）、常用系统命令介绍（ls、cp、mkdir、rm、vi、man、chmod等）
3、 基本系统管理（包括：系统启动过程介绍、磁盘管理、用户管理、日志查看、tar/gz包的使用、rpm软件包管理等。
二、 基本系统服务（包括：图形终端、基本网络服务）（9个课时）
1、 图形终端（即，x-window）的配置与使用。围绕KDE和（或）GNOME，展示UNIX系统的友好界面。
2、 简单的shell教本编写方法，环境变量
3、 Linux下IP网络的基本配置（IP地址、网关、名字）
4、 Linux下的网络服务的配置与使用（包括ftp、DNS、Apache、Sendmail、samba的基本配置）。基于RedHat的setup和linuxconf进行介绍。Webmin管理工具的介绍。
三、 Prerequisite(背景课程)
1、 前言
2、 高级系统管理。包括：系统进行手工定制（id，service，ntsysv）、系统性能检测管理（ps，，tail，dmesg，/proc）。
3、 内核设置与编译。
四、 高级网络应用
1、 ftp服务与Samba服务，其它服务，如，DHCP、NFS等。
2、 Web网络服务。包括：Apache服务的配置使用及安全设置。其它web服务软件的介绍。DNS技术及应用。
3、 一些简单的路由技术
4、 一些简单的负载均衡技术。
5、 Mail网络服务。包括：sendmail的配置与使用，Qmail的配置与使用。一些mail客户端程序的使用。
五、 系统网络安全
1、 包过滤防火墙的理论与应用（NAT技术、内核构架、Ipchains/Iptable的使用），其它非核心态防火墙的介绍。
2、 系统安全。SSH的配置与使用。入侵检测系统及Checkpoint技术与应用
3、 VPN（虚拟网关）的理论与应用。包括：Ipsec、PPTP、认证、密钥交换协议等技术。
六、 总结
混合构建一个安全的网络服务系统。

怎么成为一名合格的T台模特？大神们帮帮忙

千里马常有 而伯乐不常有 但是 机遇总是给准备好的人的 你要知道 不管干什么 你都要有实力 给你点这方面的资料 要成为时装模特必须具备哪些条件呢？是不是只要有较高的身材就可以呢?答案是否定的.前段时间有媒体报道,最近在中国举办的一次时模特大赛,70%以上的参赛者都是拥有大专学历的,在她们当中还有相当一部分具有本科学历。她们不但在身材和外貌上无可挑剔,而且在文化水平方面,在言谈举止方面都令人称赞.要成为一个时装模特，要具有良好的身材和相貌的基础,和其它因素的配合,如个人的气质、文化基础、人格素养、展示服装的能力等内在素质。才能为一个成功的模特。所以,作为一名模特,她应具备各方面的综合素质。总结起来,有体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等几方面的条件。 (一)体型 身高是模特所具备的最基本的条件。女服装模特一般身高在1.72~1.85米之间,如今世界的几位超级名模,如辛迪.克劳馥(Cindy crawford)、克劳迪亚希坲等人,身高都在1.82米左右。女广告模特一般身高在1.66米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之间,胸围86~90厘米腰围63~78厘米，体重在70~80公斤之间。和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于人体形式美的体现者模特来说，在评判他们的体形是否和谐时，我们可以以“黄金分割律”来作为参考。对于模特的身材比例，我们可以从以下几个方面加以分析。 1、上下身比例--对模特的要求是下身长于上身。2、大小腿比例--小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。 3、头身比例--头长为身长的1/7~1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵巧。 4、三围--胸不能太挺，臀要窄，臀肉不能下坠。 (二)相貌 相貌虽然不像身材那么突出，但也是十分重要的形象因素。对于模特而言理想的头型是椭圆型，脸型不宜宽，可以稍长一些。五官端正是最起码的要求，不用十分漂亮，只要有个性，照样可以脱颖而出。 (三)气质 一个优秀的模特往往是具有与众不同的气质的。它包括人的姿势、表情、神态、言谈举止等方面，作为一名模特，仅有良好的身材和五官是远远不够的，只有具备了良好的气质，才能烘托出美妙的时装。所以，对于模特来说，时时注意自己的内在修养和外表仪态是十分重要的。 (四)文化基础 在人们的心目中，只要有较高的身材，漂亮的面孔就可以成为一个好的模特。其实，这种理解是错误的。如果这样的话，那国家还为什么要在各种高等、中专、技工类服装院校开办模特专业，在社会上随便挑选一些符合身材、相貌标准的人来当不就行了吗？事实告诉我们，尽管受教育程度与文化素养不是绝对一致的概念，但是没有进入高等学校的模特，还是要通过其它途径获得一些必要的知识的。 试想，一个有文化基础的模特，他(或她)对不同的服装风格就有各种独特的表演方式，这样就便于形成自己的个性，在职业上就容易发展。其实，有很多文化知识是跟模特表演有莫大的关系的。例如音乐知识、舞蹈知识、服装设计、摄影艺术、舞台灯光等等，都是从事模特专业的人所必须知道的，这些东西即使无法精通，也要熟悉。 (五)职业感觉 模特的职业感觉一般包括服装感觉和舞台感觉。所谓服装感觉就是对服装的一种直觉判断，即能熟悉服装潮流；懂得哪种款式适合哪种形体和气质的人；精通自己形象的个性要求。通俗来说，就是凭着自己的直觉能摸索到最in的潮流，并依据潮流信息进行穿着打扮。 我们经常看到，一些相貌长得不错的人一上了舞台，一点神韵都没有，这就跟舞台感觉有关。我觉得舞台感觉是跟个人的天分有关的，但后天的培养也是很重要的。我们经常看到一些超级名模，她们在进行时装表演时往往是进入了一种得心应手、旁若无人的境界，一举一动都能把时装的美妙之处表现得淋漓尽致，她们的这种舞台感觉往往能将表演艺术带进巅峰状态。 (六)展示能力 一般展示能力包括舞台表演技巧和展示服装能力两方面。无论哪一种模特她们应具备在T型台上走台的技巧，即要会走猫步。舞台表演技巧一般都是靠经过专业的训练而培养出来的。时装表演一般要求模特能理解设计师的设计意 图以及编导安排音乐、走台方式的目的所在。这些要求的内容就是模特所必需具备的展示服装能力。 以上六点就是要成为一个合格的模特所必需具备的基本条件。 作为一位优秀的模特，不仅要具备较好的生理条件、文化基础，还要对服装设计、制作与面料、配件以及音乐、舞台灯光等具有一定的领悟能力。模特的工作场所在T型台上，若要在台上取得成功，就必须在台下进行各种与之相关的素质的培养。我想，一代服装设计大师迪奥为什么将时装模特称之为"服装演员"，这可能就这有关吧！

WOW如何成为一名合格的MT战士，按键，宏，走位等等，谢谢。大神们帮帮忙

按键可以给你做参考 1雷霆 2毁灭 3复仇 4盾猛 5盾反 F1冲锋 F2破釜沉舟 E嘲讽 Q惩戒 鼠标下滑轮英勇打击 拉个大脚动作条 鼠标就放在盾墙上 如果是MT不推荐使用宏命令 关键时候宏靠不住 走位没法教 只能自己多打副本 多看别的T站位 或者看视频 多跟团员交流 这东西是练出来的 教不了

如何迅速变白。大神们帮帮忙

所谓近朱者赤近白者白、 跟着俺保证你越来越白。

我想当一名合格的控球后卫.大神们帮帮忙

传球中应注意的问题: 1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 5、 传球要及时。 接球中应注意的问题。: 1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。 2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。 3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。 4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上 投篮中应注意的问题。: 1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。 2、 要判断防守者的情况。 3、 要有突然性，掌握投篮时机。 4、 尽量按照自己习惯的节奏。 5、 应以打篮板投篮为好。 6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 7、 坚信能够投中篮。 运球中应注意的问题: 1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内 2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球 3、 要远离防守者的手运球。 4、 应学会左右手都能运球。 5、 能传球时尽量不运球。 6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。 7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。 8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。 持球突破时应注意的问题。:018: 1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、 突破前的重心要低而稳。 4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。 防守时应注意的问题:005: 一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。 当后卫有两项技能必须要很熟练! 一,就是控球,对球的手感一定要好. 二,就是有篮,控球后卫要会三分,得分后卫中远距离一定要准! 有了以上两项,然后多打比赛,多积累经验. 关于分卫，我曾经知道有一个网站，是张卫平指导教你如何打好后卫 :yoqoo./v_show/id_XMTc2NTA1Mg==. 这是第一部分,2-4在旁边可以选,注意多看看得分后卫防守部分 。 因为我平时在队里主抓训练训练，所以我只和你谈一下基本功训练的要领： 快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。 第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。 也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。 要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。 因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。 同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。 右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。 右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。 当然我并不知道你目前的篮球技术水平达到了一个什么程度，但无论是谁，无论达到了多高境界，实践证明（不仅是篮球），我想你也一定很清楚，基本功是一切"高难"动作的基础。比如说，你要想在空中（垂直地面）旋转三百六十度，然后当防守你的队员，落地的时候，你还在空中仍然可以把球投进蓝框，将会产生什么样的效果，你也肯定会想象出来；如果虽然你在空中完成了一个（旋转）的高难动作，结果没有把球送进蓝框（而得分），恐怕谁都为你而遗憾。最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。 至于练习弹跳的小技巧，即如何跳的更高，来的更快，我看你还是先把“定点”投篮练上几天，等有机会再说。 篮球控球技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下8自行盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。篮球技巧 祝你成功!

怎么样才能成为一名合格的组织后卫！大神们帮帮忙

组织其实就和武林高手一样，要耳听八方眼观六路！而且要有奉献精神，只要你没有百分百的机会就要传！而且组织也要有很好的理解能力，能看明白别人的战术，懂得自己要怎么对付别人的战术！传球要稳当，要保证能舒服的传达队友的手里！ 运球也是不可缺少的，其次就是假动作！

街头篮球中,怎么样才能成为一名合格的PG呢?大神们帮帮忙

本人1区26PG胜率65% ，80%野战，得分 7.2分场均，3分45%（3分数值51，已训练2级），助攻 3.9 场均，盖帽 0.7场均，PS：不加属性，只训练，纯手动。看各位大虾高论久已，忍不住也来发表下，莫见怪。 我玩过C,PF所以在场上能够知道其他位置的状况，个人感觉PG是一个对操控性要求很高的位置，而且娱乐性强，这也是我喜欢这个位置的原因。下面我就几个方面谈下我对PG的认识。 一．助攻 PG的助攻关键不在数量而在于质量，“该出手时就出手！”。 有的比赛PG空位这时候就应该果断出手得分，而把球在传出去，追求助攻的次数，这种片面追求数据的作法个人认为有违篮球比赛本质，不可取。有句话说得好“该出手时就出手！”而当对方防守出现漏洞，本方队员出现半个或者更多个身位空档的时候要及时地把球安全的传到队友手里。这样的助攻，一是要看队友的摆脱能力，二是要看你的观察能力。两者结合得好就是一次高质量的助攻。当然也有碰到过这样的内线队友，身前没人，即使传球到位，但他却把球传了出来。可能出发点是好的想要3分亦或者是为了追求篮板的数据，对于前者我想说2分也是分100%的2分和50%3分，为何不选2分，何况传出来的球3分的命中率能有50%吗？对于后者我想说，我们是在玩游戏还是在被数据玩。在这里需要特别说明的是PG 当同时装备了 QE和SS那PG的QE也有SS效果这是PG传接球的优势所在。所以请SG在和PG配合的时候不要按QE而按S这样才有SS效果 那如果才能取得有效的助攻？如果你已经能做到根据对友的跑位加上自己的观察，能及时传球到最合适的进攻队友手里，你还想进阶，那就要考虑自己的得分了。我个人感觉“不会得分的PG不是个好PG，而不会传球的SG也不是个好SG”。为什么要得分，目的只有一个：更高效的助攻！PG的得分方式：3分，2分中投，上篮。3分：是个有效的得分手段，但前提是空位PG，这非我想说的重点，一句话，有空位就投，相信自己！ 2分中投：我把它当作一个牵制手段使用，PG的中投很难引起防守方的重视，但空位的时候却是很准，所以当摆脱防守队员的时候偶尔来一下是很有效果的。我重点想说的是PG的上篮以及上高篮。PG有个D+F技能，建议PG都装，使用好了整个队伍就盘活了，但碰到盖帽特牛X的慎用！或换个方式用—假空接，真3分！这要看内线的判断和意识了。很多时候PG能在底线拿球、运球，防守队员已经被你甩在身后，面前本方的C被对方的C顶防着，如果对方C是按W顶防或者背对着你，建议你果断上篮得分，会让对方内线措手不及。按我个人的经验这样的上篮80%成功，10%被盖，10%弹出。 具体来说我建议PG去专门练习一下上高篮，练好了配合D+F威力更大！因为上高篮上篮距离远，动作幅度大能有效吸引对方内线便于使出D+F；同时因为上高篮，如果在PG到达最高点前对方内线没有出手盖后面就很难盖了，留给防守方内线考虑的时间较短，而PG可以在这段时间里掌握主动，是D+F还是直接上篮，把问题留给对方，自己掌握主动！ 当然也碰到过牛B的C在上高篮的后半程动作仍然被盖，如果这样建议提醒队友，这个C的帽子很牛，进攻中要更谨慎才行。当有了一、两次成功的上篮之后，防守方的内线面对你的下次篮下突破那绝对是加倍的警觉，这时候就是使用D+F的时候了。一次漂亮的空接，有时候是需要做些准备工作的。有意识的内线在看到你上篮的同时会外撤1到2步以便空接！ 概括地说：PG的助攻要追求质量，我们也能得分，得分的目的是为了更好的助攻！盘活整个队伍！ 二．进攻 刚才说助攻的时候已说了些：3分—空位出手，2分中投—牵制防守方，上篮/上高篮—出其不意 效果最好的是：3分和上篮。2分可以起到一个过渡作用，进攻手段越是多，对方防守的压力就越大，就越能掌握场上的主动权。想象一下如果本方每次都能轻松的得分，而对手每次进攻都显得很吃力，那只要我们在防守上面做好几次，那比分就拉开了。 PG的3分，有别于SG的3分—就目前大联盟大多数单打的SG来说。PG的3分需要恪守一个原则：空位出手！同时需要掌握瞬间转身出手的技术。做到这两点45%以上的3分命中离你不远了。所谓的瞬间转身出手，前辈们已经多次提及就是当你跑出3分线时：若原先按 左下 那出了3分线后立刻按 右上 紧接着按 D出手3分。这个技术非常重要！有关按D键时间长短的说法，个人玩下来的感觉还是存在的。由于在装备了有关3分出手的Freestyle之后，3分出手会随机出现不同动作，我的经验是在球出手后立即松开D键，命中会较高！ PG的2分中投，可以配合背2 使用，建议装弹跳。有2分的空位要坚决地出手！空位2分也很准！能有70%命中！何况空位没人盖，内线还能帮你补板。当然有时会出现这样的情况，PG虽然是空位，可以果断的投篮，但是已经有2个人注意到你的空位，再往你这边赶，那样势必会有一位队友处于无人防守状态。这个时候，我的做法是传球到那个空位队友手里，因为论得分能力，其他任何位置都比PG 要高，同时也能打击对方的信心！PG得分的目的就是要吸引防守方的注意，给自己队友制造更多得分机会！ PG的上篮尤其是上高篮，在我的场均得分里面占到了60%以上，但需要有好的心理，以及对对方内线的判断。不然如果对方内线已经看穿了PG的上篮，那PG的上篮只能是一个下场。。。因此，建议PG在真上篮之前有试探性的假头真传几次，等对方觉得你就只会传球时候，让他大跌一下眼镜！进攻方总是掌握主动的，就看你如何把握了。PG的上高篮可以到练习场练习，建议用大操场地图。有5个点可以出上高篮动作，分别在禁区内弧线附近一个点，以及禁区两侧 4个点。能够在比赛中触发概率在80%就已经掌握了。 概括地说：PG的进攻由外及内，以进攻养助攻，DF，有光泽！ 三．防守 PG场上主要的防守对象是SG，衡量一个PG优秀与否，这是个重要的指标，本人惭愧了点只有0.7场均。好的PG 应该在场均1个以上。本人防守的经验是不轻易起跳，跟住对方。但这就出了2个问题： （1）现在发现不少SG那球就投，这让我确实头疼不已，虽然你就站在对方身前一步范围之内，但如果对方准就一个字，我也确实没辙。唯一能做的就是尽量揣测对方进攻的习惯，当对方再次接球就投的时候，就起跳盖帽，通常能盖到1-2个。所以PG在防守时候要注意对方的进攻习惯，高手的进攻多变，较难琢磨，看你是否完全掌握对手的进攻习惯，就看你能盖到对方几次了。原则上还是建议不要轻易跳，毕竟那种在你身前拿球就投的、准的牛B的SG不到20%。另有80%只要你站在对方SG身前一步范围之内，都是弹框而出的。需要友情提醒的是，看到对方确实出手了，不管如何都要起跳，对对方命中会有影响的！防守的关键还是一个字：稳！ （2）脚步跟不上。。。这个原因很多排除挡拆的原因，就是对方等级比你高或对方身高很矮例如160CM，当然最不希望的就是加速了。不管是什么原因，如果就是发现脚步跟不上，这时PG应该清醒地意识到，这场比赛防守的时候我啥也别干了，就是跟着他能跟多紧就跟多紧，因为你稍一疏忽—比如一个扑球、一个补板、一次挖内线球，都会漏出一个全世界都看得到的空位给对方，所以别的啥也别干了，跟住对方就是你在防守时候唯一能做的了！ 对于防守对方晃人，采用离开对方2 个身位，判断好对方假动作落位的地方，然后先于对方站在那里，等他晃过来了S下继续保持距离跟随，这样2、3次以后突然改变防守节奏的W紧贴会使对方很不适应，这样的防守基本成功了。球有30%机会给你掏走，30%机会在突然W紧贴后撞丢，30%对方放弃这次进攻，传球走人，10%强投，那我们该做的也做了，问心无愧了！ PG防守SF可以说比防守SG更累，身高的缺陷毋庸置疑，SF如果中投，想盖SF只能碰运气了，盖帽成功率20%，运气好对方SF比你高不了多少，那能多盖几个，否则只能在跳起来之后发现球还是从你头顶飞过。。。 PG对F的防守不管是SF还是PF都因该积极地用W顶住对方尤其是PF让他远离篮筐。一可以减少PF的进攻威胁，二可以降低PF补板的可能。 概括地说：PG防守稳中求胜！不求个个盖你冒，但求个个都不进！ 四。盗球 PG的盗球属性较高，不用有点浪费，用多了就会漏人！建议掏球只掏一下，机会主义。尤其对方跑动比你快很多的情况下，你的一个掏球动作足以让对方在3分线外摩拳擦掌了。所以好东西也要慎用！在对方假动作投篮之后掏一下；在对方过你之后掏一下；在经过对方内线的时候掏一下。 概括地说：PG掏球，掏到一个赚一个！

怎样成为一名合格而优秀的小前锋？大神们帮帮忙

小前锋（英文：small forward），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。通常，小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间（1米96到2米13）。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往在力量上略逊一筹。 前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”（swingman或者wing）。 小前锋最基本的条件 [编辑本段] 小前锋为整支队伍的得分关键,因此,每当后卫拿到球后,多半都会传给小前锋让他上篮得分,所以,要成为一个小前锋最基本的条件就是投篮的准确度要很高,而速度通常也是必备的条件之一. 命中率 [编辑本段] 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什幺小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

如何成为一名绅士?大神们帮帮忙

绅士风度”是对男性行为举止、文明礼貌、尊重女性等一系列行为规范的总称。 1、绅士风度突出表现在注重仪表和讲究卫生上。从头到脚都应注重整洁和颜色的搭配。一般男士服饰颜色都比较素暗，衬衣颜色则醒目一些。穿着整洁被看成是有涵养和有魅力的体现。如果你上班或者约见重要朋友，尽量穿上得体的西服，鞋子擦得很亮，以示对别人的尊重。平时还应重视牙齿卫生，每年到医院定期药物洗牙两次。牙齿里有食垢，口腔有异味，是修养很差的表现。 2、绅士风度还体现在国男性说话、语气、手势、坐姿上。与人交谈没听明白时，都要说声“对不起”，以示意对方再说一遍。与人谈话时坐得比较直，手势和谐，动作不大，语调适中，显得很有风度，无形中会增大你的个人魅力哦。如果是与人谈话时动作很多、很大、高声喧哗，特别是前仰后合，以及谈话中粗话不断，会被看成是没有受过教育的粗野表现。 3、尊重女性也是绅士们的集中体现。在公共场合，如果你抢座位，特别是与女士抢座位是非常不文明的举动。无论在商场、地铁、公共汽车上，还是在办公室，当遇到女士进门的时候一定要请她先走。当然也不用说“女士优先”的客气话，而是用一个友好而优雅的手势，示意女士先行。开门时遇到后面有人，特别是女士即将走进来，一定要等到女士走过来把门接住才能离开。 能够做到以上几个方面啊，相信你已经是一位成功的绅士啦！ 如果您已经是一个丈夫，想在妻子面前显得颇有教养，那就必须： ◆接过妻子的大衣，让她第一个进门； ◆下班回来，吻一吻妻子，对他说上几句赞美话； ◆在晚会上首先与妻子跳舞，不当着她的面前后左右张望其他妇女； ◆经常送给妻子一些小礼物； ◆在业余时间从家里出去时，告诉妻子离家的目的和回来的时间，有时也向妻子问一下，当自己不在家时，她做什么事情； ◆夸奖妻子做的饭菜和她的新衣服； ◆没有完全穿好衣服之前不在房间里走动。 作为男性中的一员，您要懂得男子应该遵守许多年来形成的对于妇女的礼节： ◆当您与一位妇女共同上楼梯时，您通常应走在前面；一起下楼时，您则应走在后面。然而，在下很陡的楼梯时，您应走在妇女的前面。这样，如果这位妇女突然绊了一下，您就可以搀扶她。在楼梯上相遇时，您应该总是首先向妇女以及任何一位比自己年长的男子问好。 ◆除有紧急事情外，男子在街上叫熟悉的妇女站住是不合乎规矩的。但是，彼此关系很友好，也允许这样做。而妇女本人可以主动停步，以便与熟悉的男子交谈。 ◆男子在握妇女的手之前，无论何时都应该脱下手套。妇女只有在同另一名女子握手问好时才这样做。 ◆还有两条约定俗成的规矩，即男子任何时候都不要把双手插在衣袋里；不要嚼着口香糖向他人问好。遗憾的是有些男子特别是一些小伙子常常不守上述规矩，这是极不礼貌的。