老婆 我老婆天天晚上都要五六点才能睡的着,请问有什么办法能让她早点睡吗?

我老婆天天晚上都要五六点才能睡的着,请问有什么办法能让她早点睡吗?  

我老婆天天晚上都要五六点才能睡的着,请问有什么办法能让她早点睡吗?

薰衣草精油有助于睡眠

晚上睡得很晚才能睡着，早上又起不来,上班老是迟到,请问有什么办法能让晚上早点睡着哪?

其实12:00才能睡着，对早上起来上班，影响不大，你在为自己找错口，说真话，在这件事上，你缺乏一点责任心，如果有责任心的话，你一定会在上班的时间起床。
当然，能早点休息还是好的，你一步步来吧，每天都比之前一天早十分钟左右上床，慢慢的你会形成一个很好的习惯的，祝你成功！

我每天晚上三四点钟才能睡着请问有什么好办法能早点睡着吗

这是你的生物钟发生了紊乱，要想改掉这个毛病可以坚持按时睡，按时醒。最好每天能晒一下太阳

我老婆上班就精神紧张睡不好怎么办，有什么办法能让我老婆晚上能睡好

坚持每晚用热水泡脚。日子久了就会缓解的。你也可以试着每晚在她快睡前给她讲些小故事什么的待她入睡，只不过这样只是辛苦了你····

有什么方法能让晚上早点睡吗？

最为舒适的失眠的治疗方法：睡前足浴、热水浴
人们常说“睡前洗个热水澡，晚上睡觉特别好”，这是有科学道理的。洗热水澡或足浴时，人（或足部）浸泡在热水中，可使全身（或足部）周围血管扩张，全身其他部位的血液会流入这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。

我的孩子今年五岁了晚上都要十一以后才能睡,请问有什么方法能早点睡.

首先，你要告诉孩子以后每天九点就得睡觉，让他有心理准备。其次，孩子早上是不是起得晚？午睡时间是不是过长？每晚八点以后就不要再玩比较嗨的游戏了。比如体育活动，玩电脑游戏等让孩子神经兴奋的活动。做一些安静的活动，如陪孩子玩玩构建玩具，看看图书，讲讲故事。最好不看电视。到了九点就上床，关灯，安静地躺着，一开始可以陪孩子躺着，但是不要不停地跟他说话，疯玩，那样他是睡不着的。慢慢地习惯形成了，到时间就睡着了。
我的孩子从小就是九点睡觉，现在13岁了，一到九点就困了。作为家长，必须要有原则，说好九点睡觉，到时候就不要因为孩子还想玩什么就纵容他，这样什么习惯都培养不好。

我是网恋，女朋友总失眠，很晚才睡。昨天快凌晨1点了还没睡，有什么办法能让她早点睡吗？我在意她。

失眠总是有病因的，弄清楚为什么你才能帮到她，多梦、焦虑可以吃吃 佐匹克隆

现在晚上老是要很晚才能睡着，有什么方法能让我早点睡着呢？

习惯是很重要的，每天晚上习惯着早点上床休息，即使睡不着也不能急，慢慢来，学着培养习惯，感觉

讲真，能有什么办法让男朋友早点睡吗

你好，可能是你的男友关心你吧，我感觉也是，每天睡觉很晚对女孩的皮肤也是不好的，说明你的男友疼爱你吧。望采纳

我明天晚上都半夜只能睡着 怎么样能让我早点睡

第一改变生物钟，九点多，就别玩手机电脑了，进入睡眠准备状态。第二，心情很重要，把烦心事解决了，释放释放压力。第三，实在不行去医院开点有助于睡眠的药，望采纳。谢谢