经常掉头发 半年来掉头发掉得厉害有什么办法

半年来掉头发掉得厉害有什么办法  

半年来掉头发掉得厉害有什么办法

日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；
多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。
还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。每周洗发2-3次为宜，
洗发时可在水里加点盐，具有防脱的效果。

我发现我掉头发掉得很厉害，有什么办法可以制止？

买海飞丝防发水

掉头发特别厉害，有什么办法

掉头发严重的原因有很多种，睡眠不足，环境污染，忧愁忧虑，遗传性，病理性，季节性都会引起脱发的发生，出现脱发情况建议到专业正规的毛发医院做个毛囊检查确定具体脱发原因，及早治疗，也可以考虑植发，多注意平时的饮食健康，多吃蔬菜，不要熬夜，尽量少吃油炸型别的食品，多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉，鸡蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等食物。

头发掉的还厉害有什么办法可以减轻掉头发呢？

生活作息
我们整体为头发烦恼，头发也因烦恼变得更严重了，学会适当的适当的放松自己，调整生活的节奏，获得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要长时间的对着电脑，对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
饮食习惯
要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌菸、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
季节调整
应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护面板那样保护头发。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥：含矽洗发水头皮坏死。会使头发失去弹性，毛孔阻塞无法呼吸，透氧不足，脂溢性的脱发不要使用生姜洗发水。要让头发适当通过不要长时间戴帽子头盔等。
洗护常识
应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液回圈，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水。
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影搓头皮:每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液回圈。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液回圈。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。空调的暖溼风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或溼度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3—6个月.

掉头发掉的很厉害，有什么办法让它不掉吗

头发脱落可能是因为头皮营养供应不足，你可以多摄入一些富含蛋白质的食物，蔬菜，水果。少吃一些油腻辛辣的食物，脱发很严重可能是病理性脱发，建议及时去医院，平时多注意一下自身习惯不要熬夜，等等。相信很快就能好转。

我掉头发挺厉害，有什么办法吗？

经常掉头发的原因有以下几种：（1）精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
（2）病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致区域性血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。
（3）饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
（4）免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
（5）饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
解决办法：（1）补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
（2）补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
（3）多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
（4）补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
需要注意的是：
注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。忌过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，这些食物会导致体内的糖分过剩，引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多；同时造成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。

我今年15岁，掉头发很厉害，有什么办法可以治掉头发？

睡眠要足！不要经常熬夜！你还年轻不用太着急！

头发掉得厉害，有什么办法可以解决？

多吃黑芝麻。。。

为什么最近掉头发掉的很厉害？有什么办法啊

那你现在每天大概掉发多少？如果是突然掉发增多，多和生活习惯有关，比如精神压力大，饮食作息不规律，染烫等，平时多注意调节改善，慢慢是可以自行恢复的。
平时要调节好生活习惯，最好不要熬夜，多辅助按摩、食疗，多吃一些蛋白质维生素的食物，对预防掉发都有好处

掉头发很厉害，有什么办法治疗吗？

00首先，掉头发厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。
00掉头发厉害有很多原因，由于我们这的患者较多，现在不一一解答了，方便的话可以留下联络方法，我们可以给打去，让后在具体详谈，好吧！