为什么不能在石头上睡 为什么会有“夏不睡石秋不睡板”的说法

为什么会有“夏不睡石秋不睡板”的说法  

劳累一天后，到了安静的夜晚，农民朋友多数都会进入睡眠状态。

在睡觉这方面，农民朋友总结了很多有意思的农谚，大家都知道，虽然多数农民的文化水平可能不是很高，但是流传下来的农谚却十分有道理。

现如今随着农民朋友观念的改变，很多人对于睡眠也是非常有讲究的，因为这是养生之道。

下面介绍2句关于睡眠的农谚，不知道大家都听说过没有？是否理解其中的意思呢？

1、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头

单单看字面意思的话，这句农谚是非常好理解的，就是夏天不睡在石头上，秋天不睡在木板上，春天睡觉得时候不可以把肚脐露出来，冬天时不要把头蒙在被子里。

那么具体指的是什么呢？先来看前半句，夏不睡石，秋不睡板。

老一辈的农民过了很多的苦日子，以前的生活是很难的，不像是现在这样，热的时候有空调有风扇。

那时候天热农民只能扇扇子，热的厉害时会有人睡在石头上面，缓解身体的不适。

不过石头是很凉的，它会容易将寒气带入人体内，让人患病，所以是一种不健康的睡眠方式，故而不提倡。

秋天不睡木板，是因为木板太硬，不利于人体的血液循环，于养生无益。

再来看后半句，春不露脐，冬不蒙头。

之所以春天睡觉的时候不能将肚脐眼露出来，是因为春天在冬天之后，有一段时间是较冷的，若是将肚脐露出的话，很容易感冒生病，所以要多注意。

不过现在很多年轻人在深冬隆九的时候都会露出脚踝，或者穿一些超短装，其实也是对身体没有益处的。

有一些人在冬天睡觉时，由于觉得天气非常的冷，习惯将头蒙起来睡觉，这也是不对的。

因为这种情况会造成被窝二氧化碳的增多，时间长了会觉得呼吸困难，造成缺氧的现象，是很危险的。

2、要想睡的轻松，切莫脚朝西来头朝东

这句农谚非常有意思，也是很好理解的，就是睡觉得时候不要头朝西，脚朝东，这样才能睡得好。

有些人感觉这句话是一种迷信的说法，因为很多农民不喜欢把床朝西放是因为西边代表极乐世界，是非常不吉利的。

不过它也蕴含了地球的磁场的知识，因为地球自西向东自转，南北方向安置的床都是顺应地球磁场的，不会造成线切割，所以不容易受到干扰，睡觉会更加的舒服。

否则的话可能会出现多梦的现象，辗转反侧难以进入深度睡眠。