小F 减肥不减F胸！　丁国琳「塑身衣穿12年睡觉」瘦身4招公开

减肥不减F胸！　丁国琳「塑身衣穿12年睡觉」瘦身4招公开  

50岁美魔女丁国琳在国片《大佛普拉斯》的亮眼表现深获肯定，F罩杯火辣身材更让网友赞叹不已，她曾透露自从生完小孩，每天都会穿 塑身衣 睡觉，透过4个小撇步，让自己至今还能维持166公分、53公斤的少女身材，「不会过瘦，也不会太胖。」胸部也完全没有缩水。

丁国琳过去在脸书表示，窈窕体态有一半是因为基因遗传，另一半和普通女孩一样，全靠后天努力，据《自由时报》报导，她强调三餐一定要照常吃，「不可为了 减肥 不吃东西。」不过，可以调整进食比例，以她的例子来说，她会吃七分蔬果、二分肉类、一分淀粉类。

其次，丁国琳认为如果想要加强身体代谢，可以吃点乳酸菌，无论是胶囊、药粉、或是超商就能买到的乳酸菌饮料，都能考虑纳入菜单，但她不建议成年女性买饮料，因为里面会添加太多糖份。

再者，如果有网友觉得运动太累的话，丁国琳建议可以尝试岩盘浴，这个方法有助于快速消水肿和体脂肪。

最后，她透露生完小孩后都会穿塑身衣睡觉，意味着2006年生下女儿后，长达12年时间都穿着它睡觉，让人窥见女明星维持身材的不容易。

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参考资料

1.周于殷 2009 连身款塑身衣穿出曼妙曲线

2.李玉婷 2005 既私密又公开的柔顺身体－女性穿着胸罩的教导实践

3.赵景云 2005 供谋或抵抗？瘦身女性身体的主体性与客体性

资料来源：ETtoday星光云

LOLINYA萝琳亚