怎样让自己变得开朗一点 自己是比较闷骚型 怎么能让自己开朗点 我很少喜悦感 觉得一切都很平常

自己是比较闷骚型 怎么能让自己开朗点 我很少喜悦感 觉得一切都很平常  

自己是比较闷骚型 怎么能让自己开朗点 我很少喜悦感 觉得一切都很平常

我觉得这就是一个人的性格啊 如果你觉得现在自己过的很舒服的话 也没必要去改 而且淡定的人我很佩服 遇上什么事都处变不惊 这也是优势！

dnf怎么能让自己是出血状态

........MS只有自己的话没法实现...不过红眼有个技能MS可以..但是因为没练过.所以不记得叫啥.

怎样让自己时刻都很开朗？

怎么说呢 时时刻刻都开朗并不是好事 人总会遇到不开心的事 适当的调节是必要的 有了合理的情绪释放出口在平时自然就会表现的开朗

我总是有些忧郁，觉得很多事都很平常，对生活也很平常，没有激情，有谁能告诉我，怎么样让自己开心起来？

我们只是天地之间的渺小过客罢了。
短短几十年寿命中，
如果大多数时间在乎这个、计较那个，
实在很可惜，对不对？
万物都在随着因果关系流转，
我们的身体也在不停地奔向衰老，
看似人生中经历过很多、也能去追寻很多，
其实，一切我们都抓不住，也留不住！
人、事、物的变幻之快犹如大梦一场。
想要获得长久的快乐，
其实很简单！
真正放下心头一切忧愁烦恼，
不断培养善心，
为各类生命提供力所能及的帮助，
未来将会因此焕然一新，幸福也将永远陪伴身边~

怎样才能让自己对一切都放开一点儿？

要自信，相信可以！
可能跟性格有关系，但是大多数放不开的人都不够自信..
对自己，对事务，对生活要充满自信，相信你可以的，加油！

我头发很少，怎么能让自己头发多些

多吃黑芝麻，坚果，如瓜子，核桃，腰果，杏仁，花生等。不要吃辛辣的食物，烧烤，油腻的食物，过咸的食物，平时好好保养肾，头发是因肾才长出来的，所以不要吃对肾有负担的食品，保养好肾才会有一头漂亮的头发，如果你的头发太油，建议每天洗头，不要用过热的水洗，不要用凉水洗，不要用盆洗，淋浴就可以了，不要每天用洗发露，隔一天用一次，最好用专门去屑的洗发水，不要用什么营养的啦，每次洗完最好用配套的护发素，掉头发一定要吃黑芝麻，上网查有专门吃黑芝麻的方法，很好，很长头发的，不用去看什么医生，再就是不要用偏方长头发，洗头最好不要晚上洗，要不第二天会很毛躁的，头发洗完要自然干，不要用吹风机，希望这些对你有帮助 用潘婷试试，或者用海飞丝，清扬，油性头发就要用专门去屑的 清爽的。

怎么能让自己睡觉香点？

1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、资讯整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步。 《紫巖隐书养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。 要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的执行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。 总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。 忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。

怎么能知道闷骚男喜欢自己？

既然都说了是闷骚男，你只能挑明了，不然他到你死都会一直闷著的

我很怕生,话也很少人很闷怎么让自己话多起来人也开朗些?

恩 以前我也这样过 感觉很自闭 很想交朋友但又不敢交朋友 心里很难受
给你几个建议把：1.自信起来，经常保持微笑。这样的话很多人就觉得你很好接触了。2.想说什么，想一下，然后大胆的说吧。3.可以试着和异性多接触，其实很多异性还是 很容易接触的。注意说话的时候看着对方的眼睛。很安静的样子，这个你可以多试试。还有你说你话很少，建议你多说说自己和说话人都很感兴趣的东西，多表扬对方（但要注意度），表情要自然一点。平时看电视的话，看看他们都是这么说话的。。其实说穿了的话，真的没什么的。只要你好好的相信自己，还有一定要真诚，我相信你一定会有好多好多好朋友的。祝你好运吧～

怎么能让自己变的开朗，想找一个朋友804866223

多说话，表达自己的内心，然后多笑笑，多跳跳
融入集体，和别人打成一片
可能，要很多时间吧。(*^__^*)