怎么样把男孩子培养的优秀 怎么才能够培养自己更优秀？拜托各位了 3Q

怎么才能够培养自己更优秀？拜托各位了 3Q  

怎么才能够培养自己更优秀？拜托各位了 3Q

我觉得女性的优秀与否，与他的容貌无关，与他内在的修养相连......如果女性修身做的好，她必然会知道什么话该说，什么事该做，想必每个女孩都不想成为别人心中的刁蛮妇人形象。所以我个人的观点是想变优秀的女孩，第一步必定要学会修身.......

怎么才能够减肥?拜托各位了 3Q

答案 越吃越瘦16妙招 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤， 都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！ [原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克 秋梨 50克 [制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。 2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥？ 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。 12、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶2 5克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

如何培养优秀店长拜托各位了 3Q

培养店长，是一项长期的潜移默化的工作。首先要制订一个长远规划，包括后备人员选择、定期培训、考核指导等内容，更重要的是为他们提供实习的机会，把理论知识和分享的经验，运用到实际工作当中，并指定优秀店长从旁督导。当然，公司方面还要承担培养的风险（有可能辛辛苦苦培养之后就走了。但走了也有走了的好处，一方面会形成口碑效应，另一方面会有感恩式的回报，更为重要的是为社会培养了人才，同时也会提升公司的声望。）

QQ飞车怎么才能够开哒更快？拜托各位了 3Q

当您玩游戏达到12级并积累满1800酷币，就可以点亮您QQ面板上的图标! 您可以去官方网站下载游戏,并且有具体玩法的教学视频。 :speed.qq. 现在已经公测了不需要激活码了,您直接用QQ号登陆即可。 方向键: ←/A,↑/W,↓/S,→/D 漂移:Shift 道具:Ctrl 竞速中的加速键：Ctrl 换道具：Alt 飞车复位：R 多练习就能开好了! 以下活动可以帮助您加快点亮图标的速度： 上线每天就送20个灯笼,装备后参加比赛,不论胜负,都会随机得到奖励. 达到3级 LOVE车牌180天使用权，可以在游戏商城-我的物品中装备 达到5级 200点券，可以在商城中购买物品 达到8级 橙色墨镜180天，可以在游戏商城-我的物品中装备 完成5级送货任务 200酷币 50经验值 完成11级送货任务 400酷币 100经验值 完成16级送货任务 600酷币 150经验值 坚持10天持续上线 500酷币 300经验值 坚持20天持续上线 1000酷币 600经验值 坚持30天持续上线 1500酷币 1000经验值 上线15小时 800酷币 240经验值 (一周内) 上线30小时 1600酷币 500经验值 (一周内) 上线50小时 2500酷币 800经验值 (一周内) 完成30局 800酷币 250经验值 (跑完全程) 完成50局 1600酷币 500经验值 (跑完全程) 完成80局 2500酷币 800经验值 (跑完全程) 以下是各类具体活动详情： 1.送货任务 活动时间：2008.1.09-2008.3.15 活动规则：不需要报名，只需要进入游戏中就默认参加此活动。当您达到5级时，就可以开启每日的送货任务，每天都可以完成一次，完成后有相应的奖励。到达11级后，将会接到高级送货任务，可以获得更好的奖励，在16级后，可以接到最高级的送货任务，得到非常好的奖励。 2.每天登陆 奖励设置： 条件 奖励 完成5级送货任务 200酷币 50经验值 完成11级送货任务 400酷币 100经验值 完成16级送货任务 600酷币 150经验值 3.在线挂机 活动时间：2008.1.09-2008.3.15 活动规则：不需要报名，只需要进入游戏中就默认参加此活动。只要你每天都坚持上线，哪怕只上线一分钟，坚持一段时间，就可以获得奖励。 奖励设置： 条件 奖励 坚持10天持续上线 500酷币 300经验值 坚持20天持续上线 1000酷币 600经验值 坚持30天持续上线 1500酷币 1000经验值 4.完成游戏 活动时间：2008.1.09-2008.3.15 活动规则：不需要报名，只需要进入游戏中就默认参加此活动。只要您累计达到一定的在线时间，就可以获得相应奖励。 奖励设置： 条件 奖励 上线15小时 800酷币 240经验值 上线30小时 1600酷币 500经验值 上线50小时 2500酷币 800经验值 de意の尐女生 回答时间 2008-03-21 18:07 检举 QQ飞车】公测时间1月23日可以不用激活直接玩 QQ飞车公测将于1月23日上午10点全面启航。当您达到12级并积累满1800酷币，QQ面板上的QQ飞车图标就能点亮，达到12级和积累1800酷币都很容易哦，您只需要正常游戏，就可以获得经验值和酷币，能很快达到目标。 【QQ飞车】最新点亮条件： 您需要玩游戏达到12级+1800酷币【免费，可亮】 您可以去官方网站下载游戏,并且有具体玩法的教学视频。 :speed.qq. 现在已经公测了不需要激活码了,您直接用QQ号登陆即可。
求采纳

蓝拳和武神谁更优秀拜托各位了 3Q

散打刷图的确很牛`现在还出了个52级粉机械臂``加满觉醒那BT攻击我亲眼看见15条无头QS的血`大概8W吧``PK还行```给人一种感觉铜墙铁壁但是攻击很高` 我是玩蓝拳的`蓝拳呢`刷图我感觉第5章的确大有进步``不过还是不行`` 蓝拳呢`5章出了PK绝对是强悍``我敢说绝对可以给你PK快感`前提要你操作好` PK你想要人放无色技能绝对连死对方没问题```PK型职业``现在还出了`神圣反击自动释放``我跟一个机械师P过`无论他跑去那里也跟得上``蓝拳现在就是一个强悍的PK手吧` :19yxw./
麻烦采纳，谢谢!

怎样投篮才能够省力？拜托各位了 3Q

篮的准确性可以说是篮球技术动作中最重要的一个环节之一. 要在比赛中发挥好,就需要有平时练习时有正确的姿势. 基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点: 1.瞄篮 如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一点. 2.持球 投篮手的食指应放在球的中心平面的圆周上,其余四指自由展开, 由拇指和小指使球正对篮框,用手指和掌根触球,而不要使掌心触球. 3.球出手和出手后的跟随动作 整个投篮应该是一次性地流畅完成.球出手时,手臂,手腕和 手指应伸直,抖腕柔和,球出手后,手腕和手指应呈鹅颈形,并在空中 停留一会儿. 4.眼睛注视着瞄准点 即使球在飞行中,眼睛也要一直注视瞄准点,而不要跟随球飞行. 5.飞行弧线 一般人们投篮时的弧线往往较低,所以在练习时,应有意适当 加大弧线. 6.球的旋转 出手时应拨球使球有一定的旋转,但不需要太大.

怎么才能够清楚地表达自己的感情？拜托各位了 3Q

1. 如果你心里有她，请你不要再和别的女人暧昧。如果她也这样，你会愿意吗？ 2. 如果你心里有她，请不要随时随地都在监督着她，更不要不断烦人般的问她在哪。有些事不要问多了，也不要管多了，因为每个人都有自己的空间，即使情侣也是。你更要相信她对你的忠诚....... 3. 如果你心里有她，请记着她的所有爱好，记着她的每一个愿望，记着她的口味，记着她不爱吃什么，记着她对什么过敏，记着她害怕什么，记着她的伤痛，不仅要记着她的生日还要记着她家人的生日.....(如果脑子记不住，就记在本子上)........ 4. 如果你心里有她，就不要老看那些路边的美女，起码不要在和她一起的时候看~ 5. 如果你心里有她，请在她需要你的时候尽量尽快的回到她身旁，因为她需要你的肩膀。即使你无法到达，再忙也要回个短信或是电话。 6. 如果你心里有她，请你在她悲伤的时候给他一个肩膀（不要怕累），然后你再像哄小孩子一样轻轻的拍着她说：“亲爱的，你还有我呢，有我在，永远别怕......” 7. 如果你心里有他，请不要摆一副自以为是的臭脸，更不要太大男子主义。爱情是平等的，真正了解和互相体谅才对。 8. 如果你心里有她，请你记住所有对她的承诺，既然说了就不要背弃。 9. 如果你心里有她，请你一直牵着她的手，不要轻易的松掉，要给她幸福！ 10.如果你心里有她，当她因没注意你的感受，而和其他男生疯玩了半天后找你道歉时，请你不要责怪她，你只要说：“亲爱的，不管你走的多远，只要你最后能回到我身边就行.....” 11.如果你心里有她，请让她天天开心!
采纳哦

火锅的具体怎么做才能够味？明天自己动手喽。拜托各位了 3Q

超市买袋装火锅料，一般火锅店的不让出堂，对照包装上的说明加一倍。炒制的时候别吝啬你的食用油啊，油7成热，下料关小火，炒制10分钟吧，忘记说了，自己在加适量的生姜、大蒜和葱。喜欢麻辣的再加适量的干辣椒和花椒（青、红）各一半吧。要全自己炒制太麻烦了，为了省事，为了嘴馋，还是速度点好，呼呼

怎么样才能够更大胆更强势？拜托各位了 3Q

大胆表示自己的强项，别总是认为自己比别人差一节，勇于面对自己或者别人

怎样才能够让自己去创建一个 QQ群 啊拜托各位了 3Q

有太阳等到16级以上就可以开通个群!