马上就毕业要出去找工作了，压力很大，怎么办呢啊，压力很大，很害怕失业，有时候会害怕让爸爸妈妈失望

马上就毕业要出去找工作了，压力很大，怎么办呢啊，压力很大，很害怕失业，有时候会害怕让爸爸妈妈失望  

马上就毕业要出去找工作了，压力很大，怎么办呢啊，压力很大，很害怕失业，有时候会害怕让爸爸妈妈失望

不要给自己太多的压力，适当的放松心态。要知道面对现实我们紧张也是无济于事的，他只能让我们更焦虑，对于我们的发展是坏的影响。我觉得现在我们只须把眼前的事做好，喜欢学什么就学点什么，找工作的话就多多的跑跑招聘会，参加下面试，也是能学到东西的。努力把握当下，充实自己就好了，只要我们努力了，做好自己，心里就不会内疚啦，我想父母也不会谴责我们吧。我也是马上就要毕业了，我们一起加油吧。最后祝你找到如意工作！

爸爸妈妈逼我学习,压力很大

一定要学会自我调控。
不如试试发现学习中的乐趣吧。
只要记住，做什么事都是为自己而做。

压力很大，早上醒来会很害怕起床，怎么办？

要相信自己，要勇敢面对生活；逃避只会令事情越来越糟糕。下了班去参加一些体育活动吧，把你的自信找回来，把你的懦弱情绪赶走掉，日子会好起来的，加油！

高考复习，害怕会失败，怎么办，压力很大啊

放松心情，不要给自己那么大的压力。越紧张越害怕失败的机会就越多。顺其自然，自己尽力了就好。

我很害怕，害怕我大学一毕业就失业。怎么办?

社会上有这种说法，大学毕业就是失业，其实际并非如此，每年的大学毕业生绝大多数都是可以就业的，所以你不必害怕,只要你用心，工作一定能找到的。

学习俄语，很害怕去说，听力也不好。害怕最后毕业学的什么不是，现在压力很大

如果你学的越多，练习的越多，那么将来你就越不害怕，压力也会越小。
马上行动才是解决问题的最好的方法。
另外，将来适应了，也就不怕了-----工作同样是一种提高你的过程，无论是外语方面，还是信心勇气方面。
加油吧，好好珍惜校园的学习时光，以后恐怕再也没有这样的机会了。

我长大害怕和爸爸妈妈分开想起来就很害怕怎么办呀我12岁o>_<o

长大，每个人都要面对的事
你这样想，说明你太依赖爸妈了，试着改变吧

还有十几天就高考了，压力很大很害怕怎么办？

高考不但是知识和能力的较量，更是对心理素质的考验，要想笑到最后，必须要有稳定的心理状态和强健的心理素质才行，首先你要自信，二是要勇敢面对竞争，三是适当的减压，我去年高考前报了卓越教育的高考目标班，心态得到了好的调整，成绩也进步了很多

找工作很难，可是找到工作压力又很大，又怕失去工作，怎么办？

生活中压力无处不在，压力本身就是生活的一部分。压力并不是一种情绪，而是人对发生在他周围或在他身上的事物的一种反应。从压力对个体行为的意义上分析，一些适度的压力可以给人以振奋，促进注意力的集中、提升工作的动机、引发正向情绪（如兴奋）、增加成功后的成就感等；而那些不适当的压力或者过度压力往往会带来负面影响甚至破坏性后果，例如造成注意力狭窄、思维僵化、产生恐惧与逃避的心理、引起情绪与行为失控、长久压力导致身心疾病等。因此，个体需要调适自己，正确面对发展过程出现的各种压力，找到一个平衡点，寻找更多的良性压力而尽量避免恶性压力的出现。具体而言，以下几种方式可以帮助青年人缓解压力：
1、正确评价自己，不要过高要求自己。正确认识自己、评价自己是个性发展的重要前提之一。自己对自己的认识、评价是在发展过程中逐渐培养起来的。对自己有正确的认识，做自己可以胜任的事情，对自己有个合理的预期和评价。
2、培养独立的人格，减少他人评价的影响。认识自己的价值，明确应该坚持什么、反对什么，有明确的是非界限，且不能人云亦云，不要被周围所左右。
3、多与人交流沟通，及时倾诉自己感受到的无助和不快。交流是释放压力的交效途径，交流的过程也是自我反思的过程。通过与他人交谈，获取心理支援，增强自信心。
4、利用各种社会支援。任何心理成熟的独立的现代人，都需要他人的帮助，广泛的社会支援是缓解压力不可或缺的途径。家人是社会支援网路的重要组成部分。此外，平时需注意扩大自己的交际范围，从没有利益冲突的第三方寻求心理支援。
5、从多纬度审视自己，建立自我同一性。由于自我意识具有复杂性与多维性，青年需要在多向度中审视自我、调整自我，寻找自我意识的统一点，整合自我意识，向理想自我靠近。
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缓解压力的方法
据专家讲，有几种方法可以用来对付压力。包括深呼吸和一种叫做冥想的思维引导方法。同时还包括体育运动，吃健康食品，休息时间充足以及平衡好工作与娱乐的时间。医生说，人们必须限制其饮食当中酒精和咖啡因的摄入量。人们如果喝太多含咖啡因的饮料，如咖啡，则更容易感受压力，体内也会产更多压力引发的激素。专家说，体育运动是减轻压力的最有效的方法之一。跑步，散步或者是别的体育运动专案都能使人产生身体上的变化，让你感觉更好。体育锻炼还能改善身体抵抗疾病的免疫系统。最近一项研究表明，锻炼可以防止智力下降。缓慢深呼吸也有帮助作用。还有，自己一个人承受压力会使情形变得更糟。研究者发现，如果不能够确定并宣泄自己的情感，则会导致很多健康问题，这些问题包括饮食不调，恐惧症和高血压。他们说，向朋友或家人宣泄感情，或者写下自己的感受都有利于缓解精神压力。专家说，只要有可能，人们应该尽量接受压力或者改变压力的状态，减少精神压力可以让你感觉良好，寿命也更长些。
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最科学缓解压力的方法是什么？
沉重的生活负担及工作中遇到挫折，会给中年人带来无尽的烦恼，这些烦恼会造成身体上的不适。善于调节自己情绪的人，经过一段时间后身心不适的症状可以缓解或消失，然而调节不了就会严重危害中年人的健康。
首先要面对现实，适应环境，只有这样才能够发挥自己最大的能力去改造环境，以求外界现实符合自己的主观愿望，同时在力不能及的情况下，又能另择目标或重选方法以适应现实环境。
其次，中年人要与人为善，乐于与人交往，和他人建立良好的关系。人与人的交流不只是可得到帮助和获得资讯，还可使我们的苦、乐得到宣泄，从而促使自己不断进步。
再有，中年人要权衡好努力工作与积极而有意义的休息的关系。据报道，我国约有60％（约7亿）人处于亚健康状态，当然其中中年人占有相当大的比例。尽管造成亚健康的原因是多种多样的，但过度疲劳仍是首要的原因。
工作的最大意义不仅限于由此获得物质生活的报酬，更重要的是，工作能使人在团体中表现自己，以体现个人的价值。现代社会生活节奏紧张，工作忙碌又机械，不少人长期紧张而又不善于休息调剂，不少人遇到休闲日却又不知如何打发，只是睡个懒觉或看看电视消遣，也有人一逢休息便拼命娱乐，或打通宵牌，或跳通宵舞，或看通宵电影，于是休息日反比工作之时更累更忙。我们应该合理地安排休闲时间，经常改换方式，或郊游，或聚会，或访友，或参观展览等等，使休闲生活丰富多彩，真正成为恢复体力、调剂脑力、增长知识、获得健康的时机。
回答者：david_gui - 高阶经理 六级 5-5 16:01

爸爸的呼声很大宝宝很害怕怎么办

所以才需要注意说话的声音不能太大就可以了，宝宝听到太大的声音，会害怕哭闹。