70岁老人一天喝多少水 60岁的老人应喝多少水?

60岁的老人应喝多少水?  

60岁的老人应喝多少水?

说起补水，爱美的女孩子都会立刻想到养颜护肤，其实，补水对老人更重要。
在日常生活中，老年人应注意多喝水，但别一次喝得太多，因为老年人的脏器已逐渐衰老，多喝水会加重脏器负担，反而有害健康。患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人，因为血液黏稠，更要注意及时补充水分。一般来说，清晨是老年人发生心肌梗塞和中风最危险的时段。机体在夜间因呼吸、出汗和排尿等很容易发生缺水，使血液浓缩，甚至形成血栓。因此，老人清晨起床后应喝点水，降低血液黏稠度，促进血液的正常循环。

这一般没有定量吧，喝水又不是吃药，喝多了也没什么问题，多上个厕所而已。

老人一天应该喝多少水

喝水是很很个人有事。喝多少取决于身体需要。万不可能定什么量。过量的水也会加重身体器官的负担。渴了就喝，不渴不喝。

90岁的老年人一天至少要喝多少水

每天常规吃饭，期间适当喝点就行！只要能正常吃饭，没有刻意的一定多少，

85岁老人一天喝多少水正常

这个没有很标准的规定，
不过相对年青的会少很多，
原因就不在这说了，
所以经常喝点热水，想到就喝一点就是了！

13岁的人喝多少水会中毒

水肿以后即可中毒，不过如果你没有什么病，基本不会在你不渴的时候还要大量喝水

65岁的老人应该带多少度的老花镜

老人佩戴老花镜应需要验光。一般眼镜店都有验光设备。65岁老人佩戴老花镜从250°---400°不等。如果你知道老人花镜的度数，就可以直接到眼镜店去买。

60岁的老年人一天喝多少奶合适？

牛奶的营养价值已得到广泛认同，但只有适当的饮用方法才能起
到应有的保健作用。老年人，尤其是骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人和需长期服用抗生素的病人等应如何饮牛奶，能不能饮牛奶，则更有讲究——
奶是通行世界的营养
保健食品，是一种营养素种类齐全、数量充足、质量高的天然食物。牛奶蛋白质营养价值高，易于消化吸收，并含有丰富的矿物质及微量元素，而胆固醇含量低，是一种特别有益于老年人健康的营养保健饮料。
虽然牛奶的营养价值很高，但饮用方法不当也起不到应有的保健作用。有的老年人因进食量少，早餐只喝一杯牛奶。这样牛奶里宝贵的优质蛋白起不到修复、更新组织及提高免疫机能、促进新陈代谢等生理功能而只能供给机体一定的能量，这其实是一种浪费。正确的方法应该是先吃一定数量的淀粉类主食，如米、面等，再饮用牛奶，这样，淀粉类食物提供机体所需能量，蛋白质就可充分发挥其生理功能。
需要注意的是牛奶的饮用方式。实验证明，每天少量多次饮奶比一次直接饮用，钙的吸收率要高。因此建议每天将500毫升牛奶分2—3次
饮用。由于牛奶中含有一种具有催眠作用的物质，因此可在每晚临睡前半小时饮200毫升左右的牛奶。新鲜消毒奶无须煮沸，温热后即可饮用；隔夜冷藏存放的消毒奶只需加热煮沸即可，千万不要将其反复煮沸，因为这样会破坏牛奶中所含的维生素，降低牛奶的营养价值。
骨质疏松以及由其引起的骨折严重地影响老年人的生活质量。营养调查报告显示，钙的摄入量与骨折的发生有密切的关系。如果每日钙摄
人量低于470毫克，发生骨折的几率是那些日均钙摄入量超过750毫克者的2．5倍。当前市场上各样的补钙保健品令人眼花缭乱，其实牛奶就是补钙佳品，既经济又实惠。一项对286名50岁以上老年人进行的骨密度及其相关因素调查结果表明，随年龄的增长骨密度呈现下降的趋势，适度运动及经常饮用牛奶可延缓骨密度降低，预防骨折的发生。牛奶中
所含的乳糖具有促进钙吸收的作用，其钙磷比例适宜，吸收率高，是补充钙质的良好食物来源。老年人钙的推荐供给量是每天800毫克。每100毫升牛奶可提供100毫克钙。这样每天饮用牛奶500毫升，再加上其他
食物中提供的钙即可满足生理需求。

人应该一天喝多少水才算健康?

因人而异呀。
晚上停水----所以上午尽可能的多喝水，
下午，适量水果，补水----可以比上午少些
晚饭后，少许水就行------所以建议晚饭多青菜，少盐，低脂
晚上水多，影响睡眠，心脏负荷大，易水肿