让自己活得轻松点 怎样才能让自己过得轻松一点

怎样才能让自己过得轻松一点  

怎样才能让自己过得轻松一点

这个世界虽然不完美，但我们仍然可以疗愈自己。
学会坚强，做一个对生活充满自信的人。左手记忆，右手年华，遇见该遇见的，拥有能够拥有的，珍惜应该珍惜的，回眸处，总会有一盏灯，照亮我们前行的脚步；总会有一缕阳光，给我们温暖；总会有一张笑脸，是为我们而绽放的，时光深处，轻握一份懂得，生命的路口，静待坚强的花开。
人都是有感情的，很容易突然就莫名的就不高兴，不开心，说不出原因，只是觉得心里好堵，一种忧郁的情感萦绕在心头，在胸口挥之不去！谁都想做一个阳光灿烂的人，面对这样莫名其妙的不高兴，应该怎么办？
工具/原料
你
我
TA
方法/步骤
听歌
在这样不高兴、忧伤的时候，找一首自己喜欢的歌，或者是自己中意的歌，更或者是符合你现在心情的歌~~~听听歌，顺带哼哼····快乐的歌曲能给人在不高兴的时候带来正能量！
唠嗑
找个好基友唠嗑，告诉TA，我现在不开心，如果你的朋友是开心果，自然是最好，让TA的开心，扫走你的不高兴；如果TA也是闷瓜一个，作为好朋友，向TA说说你的不高兴，这样是解压的最好方式！
吃ING···
吃东西是最容易让人满足，让人体会到幸福感的事情，带着不高兴的心情，去吃自己最喜欢的东西，不管是小吃，还是零食，用吃来爆满整个空挡的内心！就像有些朋友，你喜欢在不高兴的时候，给自己买牛奶喝！找出让你开心的食物！
运动
在心情压抑的时候，运动是最能减压的，到公园去跑跑步，去健身房做做锻炼，这样把不高兴化为汗水，当你累到身心俱疲的时候，就会不会有不高兴的感觉了！
整理东西
在不高兴的时候，很多人会选择整理东西，整理那些让人不高兴的东西，或者选择整理自己的衣服，整理家，通过归正东西，给自己一种舒适感，化不高兴为动力！
你有什么好不高兴的！我麻麻说了：今天以后不让吃糖了,每个月少5块钱零花，这才不高兴的好不好！

怎样才能让自己过得轻松一些???

人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦因为社会很不公平， 活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的, 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! . 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了， 别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受， 还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来， 推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方， 取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式， 只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西， 细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着， 并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天， 不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。 .... 衷心希望你能：开心，快乐每一天!!!~~

怎样才能让自己过得轻松

听听音乐 ， 看看比较轻松的电影， 逛街 都是比较轻松的

怎么样才能让自己过得轻松一点？

不要太在意别人怎么想?只要你自己觉得是对的,就勇敢去做.走自己的路,让别人说去吧!不要等事情过后再后悔,那样会让更痛苦的.心态好一点,放眼看世界,你会发现明天会更好,心也会轻松很多.

怎样才能让自己过得开心、轻松一点啊？烦！

首先，你先想想你的爱好是什么？你就去做你爱做的事情，比如听听歌，去一个比较安静的地方，眺望远处，放松自己，让自己想一些开心的事情。
或者上网找一些知己，好好的和他聊一聊，把自己的不愉快和他说一说，但是你千万不要相信他的话，不要动心，否则，问题就会更麻烦。
我比较爱做的事是听听歌，我比较爱听音乐，尤其是摇滚的，有时我难受时听听歌也就不难受了，你不信也试试。
希望我的回答对你有帮助，也衷心的祝福你快乐。生活没什么大不了的，奋斗就会有结果，希望你早日成功

怎样才能让自己过得轻松点，不这么累？

所谓觉得累是因为自己要强，什么都要求完美。如果把事情看淡些，学会满足；一切随遇而安，相信就不会这样累了！

怎样才能让自己活得轻松一点呢？

你要想清楚自己的定位，自己想要的生活与俗世之间的一个权衡，人要有追求，才能有勇气去面对人生的每一个过程，为什么我们要有那些让自己背负很多的东西、情感？放下自己内心的虚荣，好好看看自己的内心
满意请采纳

怎么样才能让自己过得轻松些？

我觉得这是个很简单的问题，轻松，就是不要看金钱和名利看的太重要；轻松，就是不要斤斤计较一些琐碎；轻松，就是别人犯错误时你给予的宽容；轻松，就是别人太优秀时你的欣赏而不是妒忌；轻松，就是很多事你要学着不去在乎……呵呵，还有很多很多，你给予别人的同时，你换来的是内心的坦荡与轻松~……

怎么才能让自己过得更轻松一些.。

听听音乐 出去走走心情会好些

怎么样才能让自己过得开心一点，轻松一点。

我觉得每个都有着不同的人生。
我觉得我的生活开心与完美就是生活能很充实。
有着许许多多的意义的事情等着我去做。
和精彩的回忆。
最后就是找个善良的妻子。开开心心的过完下半生