卸妆水可以直接涂到脸上吗 游泳前后如何脸部护肤?游前需要卸妆洗脸吗?蛙泳换气吐气时可以只用鼻子不用嘴吗?

游泳前后如何脸部护肤?游前需要卸妆洗脸吗?蛙泳换气吐气时可以只用鼻子不用嘴吗?  

游泳前后如何脸部护肤?游前需要卸妆洗脸吗?蛙泳换气吐气时可以只用鼻子不用嘴吗?

游泳前后尽量把自己洗干净一点.
因为那水不是特别干净的.
如果是开放性游泳池的话.更要注意卫生问题...
游泳前化淡一点的妆比较好.
蛙泳换气吐气时可以只用鼻子不用嘴..只是这样你的呼吸频率将更快一些.
.这样的话.应该游不快了.快了的话.你会缺氧.然后不自觉的用嘴呼吸.
祝你身体健康.玩得开心.

蛙泳如何换气？之前游泳一直用鼻夹 现在把鼻夹扔掉了鼻子有点呛水 请问 蛙泳如何换气了！

之所以你的鼻子会呛水，可能因为你用鼻子吸气了。
可能不是故意的，是无意识之举。
你一定要改正这个习惯。
抬头出水面吸气，一定是用嘴吸气。
低头入水下呼气，根据自己情况选择用嘴或者鼻子。
至于你的情况，建议你吸气和呼气都用嘴。
还有仰头幅度别太大，可能是水流进鼻子了。
最后一点，换气是抬头，不是抬背，要记住。

蛙泳换气:在水里时要吐气,那需不需要嘴巴鼓起来，再用鼻子吐?

在水里吐气时要用鼻子呼气，像吹泡泡一样。至于嘴巴鼓与不鼓都没有什么关系啦。

游泳前后如何护肤？

游泳以后会觉得皮肤干、是因为水里加了漂白剂的缘故。你在游泳后、洗完澡后、全身抹上橄榄油、这样皮肤就不会干。而且能保证你皮肤没有损害。当然、游泳前你也可以涂抹一点、这样也是保障。

我游泳米用蛙泳游15秒23算快吗？不换气，我17岁

多少米啊？如果是25米，那你想当快了
不过不换气游蛙泳是犯规的
由于你落下了最关键的距离我只能给你一个参考数据，自己对照一下吧
50米，国家一级运动员32.5，二级37，三级44秒

蛙泳在吐气时气泡老是往鼻里

造成的原因有二：1吐气时鼻子在吸气，2吐气时鼻子没有和嘴巴同时吐气，并且同时还要吐完气。水下切记不要口，鼻吸气。找准原因后，鼻嘴同时吐气，也就解决了气泡老是往鼻里钻的问题！

不用洗面奶而只用清水洗脸后用脸部护肤品可以吗？

敏感皮肤是要慎重选择护肤品，不过不用还是不行的。洗脸的目的在于保持皮肤的清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等，都会因新陈代谢而形成污垢，如果放任不管，就会引起皮脂酸化及毛细孔堵塞，导致皮肤发炎，毛孔粗大、肤色黯沉等等不良症状。不用洗面奶脸很难洗干净呢！ 我有个朋友皮肤就是敏感性的，还属于严重敏感的那种。这种皮肤用专门的针对敏感皮肤生产的护肤品比较好。我朋友上回买了韩国的一个牌子thefofoshop的洋甘菊秀香舒缓洗面奶，用着效果很不错。那款洗面奶是纯植物的，很温和，常用还有修复敏感皮肤的功效。在淘宝上就有卖的，那家店还提供免费的试用装呢，一共12袋，洗面奶、营养霜、面膜、除痘精华、眼霜、BB霜、粉底液、卸妆油等等都免费试用。你直接上去免费申请试用装先试试。那家店名叫“艺境空间” 因为清洁脸部是日常护肤的第一步，所以很关键。如果脸没洗干净的话，你往脸上涂再多的面霜乳液效果都不会太好的啦。脸洗干净了，再进行下一步的护肤就事半功倍啦！不过你要不用洗面奶直接涂面霜什么的那也不会有什么危害的啦！

不用洗面奶而只用清水洗脸后用护肤品是不可以的。不管是晚上洗脸，还是早上起来洗脸，都应该使用清洁产品洗脸，而不能只用清水洗脸。因为如果脸部清洁不干净，积累久了，皮肤会有垃圾沉淀，皮肤会越来越差的，而且并不利于后续护肤品的吸收。脸部油脂和一些脏东西都会堆积在脸上，油脂、枕头上的灰尘以及毒素混合在一起，仅用清水是无法把脸上附着的污垢杂质全部清洁干净的，长久下去会堵塞毛孔，引发黑头粉刺，想让皮肤健康干净，应该选择适合自己皮肤的洗面奶。
正确洁面的方法：
1、水温很重要，温水洗脸
不要少看洗脸时的细节，洗脸时的水温很重要哦，有些人怕麻烦，直接用冷水洗脸，而有些人则认为油性肌肤要用热水将脸上的油洗掉，其实洗脸时应该用温水， 用温水洗脸不仅可以使毛孔充分打开还不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。
2、洁面乳在手上充分揉搓起泡
温完脸后就可以用乳液了，每次使用洁面乳的量是5分硬币大小，在洗脸前要将洁面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越丰富越好，这一步是最重要的，不能忘了，如果没有充分揉搓起泡，那样不仅起不到清洁作用，而且还会残留在毛孔里，引起青春痘等。
3、均匀涂抹在脸上，轻柔按摩15下
充分揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂上脸上了，涂抹均匀后要用手对脸部进行轻柔的打圈按摩，按摩15下就可以了，这样不仅可以使肌肤更柔滑还可以促进肌肤对营养成分的吸收。
4、用湿润毛巾轻按脸蛋进行清洗
完成按摩后就可以清洗了，在清洗的时候可以先将湿润的毛巾轻轻地按在脸上，然后再用清水清洗几次就可以了，有些人怕洗不干净，用毛巾拼命的擦洗，那样是不对的，会伤害肌肤。
5、清洗完成后要检查发际是否有残留
清洗完成了，但是别以为全部工作已经完成了，现在还要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳，很多人会忽略这步骤，有些人的发际周围总是喜欢长痘痘，也有可能是因为忽略了这一步。
6、用冷水撩洗20次，用凉毛巾敷脸蛋
最后，再用冷水撩洗脸部20次左右，洗完后可以用凉毛巾敷一下脸蛋，这样可以收紧毛紧，促进脸部的血液循环。

蛙泳如何换气

1.蛙泳蹬腿时，要用力、要有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹腿（像用筷子挟东西一样并拢），利用水的反作用力推动身体向前。
蹬腿后大约有2－4秒的时间可以让身体向前滑行，然后再收腿。
2.收腿时动作要慢、要放松（顺便让关节和肌肉休息一下），同时注意脚掌不要勾起，要顺着方向往前收，（但是不要太用力绷紧，不然的话容易抽筋），如果还像蹬腿时一样横着收，或者很用力，就会增大阻力，减慢游泳的速度。
归纳为两句话就是：“蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”
3.游泳时动作不要过于紧张，放轻松一些，尽量伸展到位，动作频率也不需要太快，动作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度。
4.注意观察游得好的人的姿势，学学别人的优点；也请别人帮忙观察一下你自己，找找动作中有什么需要纠正的毛病。当然，如果请专业一点的人现场指导更好。
5.游泳的时候，不要只想着游多快和游多少米，多提示自己调节呼吸、注意动作做到位。动作协调之后，你就会发现，速度会随着动作协调性和熟练程度的提高而加快，并且不怎么费力气就能游好几百米。
多练几次，就能见到成效了。

脸部平时只用隔离霜 洗脸用卸妆洗面奶好吗

当然需要卸妆拉，别忘了隔离霜也是化妆品噢~ 卸妆乳只能卸去你肌肤表面的妆，可如果过你想彻底清洁建议你还是买支洁面乳， DHC的卸妆油是我用到现在感觉最好的，因为本人也是混合偏油性肌肤，我用的是路得清的洁面乳，洗后感觉很清爽也不紧绷，希望可以帮到你噢~↖(^ω^)↗