怎么让心情不好的人变好 心情不好的时候该怎么做能让心情快速变好

心情不好的时候该怎么做能让心情快速变好  

心情不好的时候该怎么做能让心情快速变好

你的年龄跟我的差不多吧~~~*_*
心情不好,那要看看是因为什么?
如果因为感情,我觉得没必要心情不好,反正还小,有什么想不开的呢,实在想不通就大叫,(如果你胆子大,在人多的地方叫比人少的地方较果更佳)
如果是因为家事,那你更不用操心~~,没有过不去的坎~~~往好的地方想
如果因为朋友,那你就得自己好好想想~~~
反正,心放宽一点心情就自然而然的好了~~~
我心情不好时就猛蹬脚~~~~，较果不错，你也可以试试呀*—*

心情不好的时候要怎么做？ 才能让心情变好

你好
心情不好主要还是自己要想办法进行调节的
像和朋友聊天、出去游玩，
听听音乐…………………………………………………………

心情不好的时候，应该怎么才能让心情变好，放轻松啊。

心情不好的时候，解决导致心情不好的事情是最有效的办法，不过似乎不太容易。
心情不好可以逛逛公园，爬爬山，或者K歌。
还可以忘记一切好好的睡一觉。

心情不好的时候吃什么能让心情变好~~

1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
　2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。
3.葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85%被吸收利用。
　4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收
　6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。
.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
　8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。

心情不好的时候怎么让心情变好啊？？？

转移你的注意力 尽量不让自己去想那些不开心的事 多想那些令你高兴 快乐的事 或者在一个安静的环境下看看书 听听音乐 做做运动 都能很好的放松你的情绪 让心情好转 谁都会有心情不好的时候 积极的调整一下自己 想开一点 就不会那么烦了 希望可以帮到你 祝你好运

心情不好的时候，应该怎么做才能让心情好起来？

听些轻快的歌曲，和好朋友谈心，倾诉自己的不快。或者到散散步想些过去开心的事，或到一个没人的地方大喊，不要抑制感情。

心情不好的时候..应该听什么歌能让心情变好呢??

不听歌最好.

心情不好的时候，要做什么才能让心情变好？

听轻音乐，让自己的心情放松

心情不好的时候应该怎么做可以让心情快速的好起来？

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。. 日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。 人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) …`.

心情不好的时候 怎么样才能让心情变好呢？

心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。
我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。
一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。
加油哦~
祝你好运~