血脂稠是什么原因造成的 血脂高血脂稠吃什么好。吃什么食物有助于降低？

血脂高血脂稠吃什么好。吃什么食物有助于降低？  

血脂高血脂稠吃什么好。吃什么食物有助于降低？

血脂之所以会高是因为胆固醇水平升高，而胆固醇主要有2个方面来源：1、外来的--饮食；2、本身合成；外来的可以通过饮食控制，而自身合成的则要通过药物来降低其合成，主要吃降脂药物：例如可定（瑞舒伐他汀钙片）、立普妥（阿托伐他汀钙片）、来适可（氟伐他汀钙片）、舒降之等降脂药物。 高血脂的主要危害是可能带来动脉硬化：比较严重的有心脏主动脉硬化（危害是心肌梗死）、双侧颈动脉硬化（脑卒中--也就是平时说的中风）；轻微的就是经常胸口疼痛，头痛等，所以有高血脂的人一般还同时服用阿司匹林（降低血液黏度--防止血管堵塞）；

吃什么有助于治高血脂

降血脂疗法
芹菜黑枣汤
原料 水芹菜500克，黑枣250克。
制作 将黑枣洗净去核，与芹菜段同煮。
功效 补肝益肾、降压降脂。
主治 适用于肝肾不足、虚阳上亢型的高脂血症。
按语 本食疗方对高脂血症者有较好的辅助治疗作用。芹菜味甘性凉，具有清肝热、平肝阳之效，有明显的降血压和降血脂功能；黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。二物配用，共奏补肝肾、降血脂、降血压之功；临床以阴虚阳亢型的高脂血症、高血压者尤为适宜。
首乌黑豆乌鸡汤
原料 何首乌15克，黑豆50克，大枣10枚，乌骨鸡1只，黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量。
制作 乌骨鸡去毛及内脏，将何首乌、黑豆、大枣分别用清水洗净，置于鸡腹内，将鸡放锅内，加适量清水、黄酒、葱段、姜片及食盐，大火烧沸后，改用小火煨至鸡肉熟烂，加入少许葱花、味精调味即可。1～2周食用1剂。功效滋阴血、补肝肾、降血脂。
主治 适用于肝肾不足、阴血亏虚型高脂血症。
按语 本方有较好的补虚作用，为治高脂血症的常用药膳。方中何首乌药性平和，有良好的补肝肾、益精血作用；黑大豆既补肾阴、润肾燥，又健脾肾、利水溼，有良好的滋补抗衰功能；乌骨鸡补而不腻，温而不燥，能补阴血、填精髓，主疗虚损诸症

血脂高血脂稠吃什么药

您好，这个情况首先明确您是甘油三酯高还是胆固醇高，另外需要明确肝肾功能有没有问题，肝肾功能没有问题的话甘油三酯高可以用非诺贝特，胆固醇用他汀类降脂药，胆固醇还可以选用血脂康。改善血管状态我推荐银杏叶和三七制剂。

可以使用辛伐他汀片，配合决明降酯片，尽量低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜。

哪些食物有助于血脂高的人降脂

高血脂症指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高高密度脂蛋白降低脂蛋白代谢异性疾病高血脂症严重危害著家健康脉粥硬化、高血压、冠病、糖尿病等疾病都高血脂带危害所何降血脂每必修课面编您介绍降血脂食物 转播腾讯微博 蒜 蒜蒜辣素等能降低胆固醇甘油三酯血液浓度并能减少肝脏合胆固醇益高密度脂蛋白增加作用使患冠病危险减少蒜提取物能减慢率增强脏收缩力扩张末梢血管起防治高血压预防脑风作用蒜含丰富微量元素硒益于防止血管疾病 洋葱 洋葱降血脂效能与其所含烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸关些物质属于配糖体除降血脂外预防脉粥硬化脉血管保护作用含前列腺素A舒张血管降低血压功能 燕麦 含极丰富亚油酸占全部饱脂肪酸三5%-5二%；维素E含量丰富且燕麦含皁甙素均降低血浆胆固醇浓度作用 山楂 山楂含三萜类、物类黄酮丰富维素C具扩张血管壁、降低胆固醇甘油三酯及降低血压等作用另外含山楂酸、柠檬酸均显著降血脂功效食用山楂引起反酸等胃部适须酌情慎用山楂含钙量高补钙益 茄 茄含种维素其维素P能增强细胞黏着性改善微血管弹性防止微血管血近代临床医研究证实茄能效降低体内胆固醇含量防止高脂血症引起血管损害于高血压、高血脂、脑血及脉硬化、眼底血等患者茄降脂保健佳蔬菜 牛奶 牛奶含羟基、甲基戊二酸能抑制体内胆固醇合酶性抑制胆固醇合降低血胆固醇含量外牛奶含较钙降低体胆固醇吸收 鸡蛋 认鸡蛋含胆固醇量高吃易致冠病现已证实鸡蛋含卵磷脂能使体血胆固醇脂肪保持悬浮状态血管壁沉积效降低血脂水平建议每吃鸡蛋宜 绿豆 绿豆能降低血脂、保护脏、防治冠病绿豆粉做食品能效降低血清胆固醇、甘油三酯低密度脂蛋白明显减轻冠状脉粥硬化病变临床观察发现高脂血症病每进食50克绿豆食品血清胆固醇降率达漆0%甘油三酯变化食绿豆副作用补充蛋白减少饥饿适用于血脂升高伴肥胖或糖尿病者 玉米 玉米含丰富钙、镁、硒等物质及卵磷脂、亚油酸、维素E均降低血清胆固醇作用 花 花降低血液胆固醇效率达一二%-一5%花含丰富维素E使血液血板沉积血管壁数量降低加强毛细血管收缩机能改善凝血缺陷使血管保持柔软通畅防治冠病积极作用 黄瓜 黄瓜含量纤维素能促进肠道排食物废渣减少胆固醇吸收；抑制体内糖类转变脂肪减肥调整脂质代谢特殊功效患高血脂且体重超重吃黄瓜能降血脂、降血压利于减肥 红薯 红薯含量胶原黏糖物质能保持血管弹性维护关节润滑防止肝肾结缔组织萎缩近代营养发现红薯能预防血管系统脂质沉积及脉粥硬化促使皮脂肪减少避免现度肥胖效降血脂保健食品所含量钾胡萝卜素益于脏功能血压预防脑风辅助治疗夜盲

血脂高吃什么 吃什么食物能够防止高血脂症

1．限制高脂肪食品：动物油类如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸，应少吃。 食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。　 2．改变做菜方式：做菜少放油,尽量以蒸，煮,凉拌为主。少吃煎炸食品。 3．限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。　 4．减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。 5．加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。　 6．戒菸，少饮酒

吃什么食物可以降低高血脂?

玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。 燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皁甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。 牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。 洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。 大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。 杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。 菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。 鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。 大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g,约有90%的人会痊愈或好转。 凉拌芹菜：取芹菜梗200g，海带100g，黑木耳50g，先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm长，沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和，主治高血脂症、高血压病。 有益于降压的食物 大致概括起来，有这么几类： ① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； ② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； ③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； ④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； ⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 高血压患者的饮食宜忌 1、碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。 2、蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。 应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。 3、脂肪类食品 适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌的食品——动物油、生猪油、燻肉、油渍沙丁鱼。 4、维生素、矿物质食品 适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。 应忌的食品——纤维硬的蔬菜（牛旁、竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类）。 5、其他食品 适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。 应忌的食品——香辛料（辣椒、芥末、咖哩粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等）、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类）。 高血压可以导致高血压心脏病、脑血管病（脑卒中）、高血压肾病，还可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此，患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。下面介绍10种高血压病人自我保养的方法。 1、情绪要稳定:血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。 2、大便要通畅:人体在排大便时腹压升高可以影响血压。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。 3、饮食要三低二高:低动物脂肪、低糖、低钠（盐）；高蛋白、高纤维素（蔬菜）。 4、控制体重:肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。 5、房事要节制:在血压波动较明显的时期应禁止同房。 6、高血压病病人应掌握自我感觉:在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。 7、避免在高温下长时间停留 8、避免高空作业。 9、起、坐、站、卧要平稳，避免突然改变体位。 10、定时监测血压，但不要天天测血压或一天测几次血压.测量血压次数过多会给病人带来不必要地精神负担。在无明显不适情况下。一周测1～2次即可。 高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。然而，高血压也不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，配合适当的药物治疗，危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当，也可起到意想不到的效果。 1．臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙 15g。加水煎服，早晚各1次。 2．海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。 3．蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。 4．鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。 5．鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。 6．地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日 3次。 7．海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。 8．芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。 9．梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

高血脂吃什么食物降脂

提倡多吃海鱼，以保护心血管系统，降低血脂。烹调时，应采用植物油。限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多害很大，膳食中的胆固醇每日不超过300毫克。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要，宜选择富含优质蛋白质的食物，且植物蛋白质的摄入量要在50%以上。 适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食。
如果是短期偶尔的没有什么,看你的情况时间周期比较久,长期的饮食不注意节制,生活无规律,经常性的熬夜,会增加体内寒气,体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌较多,产生胃胀,返酸,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适,由于食物中的脂肪代谢主要依靠胆汁,胆汁的减少就会出现脂肪指标异常的情况,根在胆,闲暇之余到附近田间野地采点紫花苦菜茶,煮点汤，红糖适量,煮好后放入，原产地灌南，花冠呈紫色，叶子背面有白色绒毛，平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量不要熬夜,早点休息。

血脂稠吃什么能降低血脂稠

尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果